ഊബര്‍ ടാക്‌സി ഡ്രൈവറെ ആവശ്യമുണ്ട്

ഊബര്‍ ടാക്‌സി ഡ്രൈവറെ ആവശ്യമുണ്ട്

കൊച്ചി: ഊബര്‍ ടാക്‌സി ഡ്രൈവറെ ആവശ്യമുണ്ട്. കൊച്ചിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ട്രാവല്‍സിന്റെ കാര്‍ ഊബര്‍ ടാക്‌സിയായി സര്‍വീസ് നടത്തുന്നതിന് ഡ്രൈവറെ ആവശ്യമുണ്ട്. കമ്മീഷന്‍ വ്യവസ്ഥയിലായിരിക്കും സര്‍വീസ്. കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ക്ക് 9846411828, 8848758149, 9526111087 തുടങ്ങിയ നമ്പറില്‍ ബന്ധപ്പെടുക. കൂടുതല്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പില്‍ ലഭിക്കാന്‍ 9048859575 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് ‘add’ എന്ന് സന്ദേശം അയക്കു…

Read More

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം!…

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം!…

കൊളസ്‌ട്രോളിനെ വളരെ പേടിയോടെയാണ് പലരും കാണുന്നത്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളും എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളും. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളായ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളാണ് ഏറ്റവും അപകടകാരി. എല്‍ഡിഎല്‍ ശരീരത്തില്‍ കെട്ടികിടന്നാല്‍ നിരവധി അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാം. കൊളസ്ട്രോള്‍ അധികമാകുമ്പോള്‍ ഇത് രക്തധമനികളില്‍ അടിഞ്ഞ് കൂടും. ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് അടക്കമുളള പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴി വയ്ക്കും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. ഒഴിവാക്കേണ്ടതും കഴിക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം… 1. കൊഴുപ്പും മധുരവും എണ്ണയും കൂടിയ ഭക്ഷണം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക 2. ബീന്‍സും പീസും പോലുള്ള പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ശീലമാക്കുക 3. അവക്കാഡോ ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടാനും നല്ലതാണ് 4. ഓട്‌സും ബാര്‍ലിയും മറ്റ് മുഴുധാന്യങ്ങളും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 5. ആപ്പിള്‍, മുന്തിരി, ഓറഞ്ചു പോലുള്ള സിട്രസ്…

Read More

സ്തന വേദന, മേലുവേദന, ക്ഷീണം!… ആര്‍ത്തവം അടുക്കുമ്പോള്‍ ആകെ അസ്വസ്ഥയാകാറുണ്ടോ? മറികടക്കാന്‍ ഇതാ അഞ്ച് വഴികള്‍

സ്തന വേദന, മേലുവേദന, ക്ഷീണം!… ആര്‍ത്തവം അടുക്കുമ്പോള്‍ ആകെ അസ്വസ്ഥയാകാറുണ്ടോ? മറികടക്കാന്‍ ഇതാ അഞ്ച് വഴികള്‍

കാര്യമായ അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും ഒരു ക്ഷീണം, മേലുവേദന, സ്തനങ്ങളില്‍ വേദന, ഗ്യാസ്, ദഹനപ്രശ്നം… ഇതിനെല്ലാം പുറമെ അകാരണമായ അസ്വസ്ഥതയും ദേഷ്യവും. പലര്‍ക്കും ആര്‍ത്തവം അടുക്കാറാകുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണിതെല്ലാം. പിഎംഎസ് (പ്രീമെന്‍സ്ട്രല്‍ സിന്‍ഡ്രോം ) എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പൂര്‍ണ്ണമായി പിഎംഎസ് പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുകയെന്നത് സാധ്യമല്ല. എങ്കിലും വിഷമതകള്‍ കുറയ്ക്കാനായി ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഫലപ്രദമായി ചെയ്യാനുമാകും. അത്തരത്തിലുള്ള അഞ്ച് ‘ടിപ്സ്’ ആണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്. ധാരാളം ‘അയേണ്‍’ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്തുക. ബീന്‍സ്, ചീര, ഈന്തപ്പഴം, ക്യാബേജ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഓരോ ആര്‍ത്തവസമയത്തും സ്ത്രീകളില്‍ നിന്ന് ധാരാളം രക്തം നഷ്ടമായപ്പോകുന്നുണ്ട്. ഇത് ഒരുപക്ഷേ, വിവിധ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളൊഴിവാക്കാനാണ് ഇങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണം ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്താന്‍ നിര്‍ബന്ധിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് പറയുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ചില ചെറിയ…

Read More

ഇതൊക്കെ ശെരിക്കും സംഭവിക്കുന്നതാണോ, അതോ നീല ചിത്രത്തില്‍ ആള്‍ക്കാരെ പറ്റിക്കാന്‍ കാണിക്കുന്നതോ; ഭാര്യയുടെ സംശയത്തെ കുറിച്ച് നസീര്‍ ഹുസൈന്‍ എഴുതിയ കുറിപ്പ്

ഇതൊക്കെ ശെരിക്കും സംഭവിക്കുന്നതാണോ, അതോ നീല ചിത്രത്തില്‍ ആള്‍ക്കാരെ പറ്റിക്കാന്‍ കാണിക്കുന്നതോ; ഭാര്യയുടെ സംശയത്തെ കുറിച്ച് നസീര്‍ ഹുസൈന്‍ എഴുതിയ കുറിപ്പ്

ലൈംഗിക വളരെ നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്ന കാലമാണ് ഇന്നത്തേത്, അതിന്റെ ആസ്വാദന തലങ്ങള്‍ വളരുവാന്‍ വേണ്ടി ഏത് രീതിയില്‍ ഉള്ള പൊസിഷനുകളും ക്രിയകളും ചെയ്യാന്‍ കൊതിക്കുന്നവര്‍ ആണ് ഇന്നത്തെ സമൂഹം. പരമാനന്ത സുഖത്തിന്റെ മൂര്ധന്യവസ്ഥയില്‍ എത്തിക്കുന്ന ലൈംഗീകാതയെ കുറിച്ച് നസീര്‍ ഹുസൈന്‍ എഴുതിയ കുറിപ്പ് ഇങ്ങനെ: വിവാഹം കഴിഞ്ഞു ഏഴു കൊല്ലം കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ മകനു ഒരു വയസായ സമയത്ത് ഒരു രാത്രി ഞാനും എന്റെ ഭാര്യയും കൂടി കിടപ്പറയില്‍ ഒരു കമ്പി പടം കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു. അതില്‍ ഒരു രംഗത്ത് സിനിമയില്‍ അഭിനയിക്കുന്ന നായികയുടെ യോനിയില്‍ നിന്നും ഗാര്‍ഡന്‍ ഹോസില്‍ നിന്നും വെള്ളം ചീറ്റി വരുന്ന വെള്ളം വരുന്ന പോലെ ഒരു സീനുണ്ടായിരുന്നു. പല തവണ ഓര്‍ഗാസം ഒക്കെ വരുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇങ്ങിനെ ഒരു സംഭവം ഞങ്ങള്‍ ആദ്യമായി കാണുകയായിരുന്നു. ഇതിന് സ്‌ക്വിര്‍ട്ടിങ് എന്നാണ് പേരെന്നും…

Read More

മലപ്പുറത്ത് ഡിഫ്തീരിയ ബാധിച്ചു

മലപ്പുറത്ത് ഡിഫ്തീരിയ ബാധിച്ചു

മലപ്പുറം: മലപ്പുറത്ത് മഞ്ചേരിയിലും സമീപപ്രദേശമായ കുഴിമണ്ണയിലുമുള്ള കുട്ടികള്‍ക്കാണ് ഡിഫ്തീരിയ സ്ഥിരീകരിച്ചത്. പതിനാലും പതിമൂന്നും വയസുള്ളവരാണിവര്‍. പനിയും മൂക്കൊലിപ്പും മൂലം ഇവരെ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഇവിടെ നടത്തിയ പരിശോധയിലാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. മലപ്പുറത്തെ ജില്ലാ ആരോഗ്യവകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ ഇവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ സമീപിച്ചപ്പോഴാണ് കുട്ടികള്‍ക്ക് പ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പ് നല്‍കിയിരുന്നില്ലെന്നറിയിച്ചത്. 2018ല്‍ 6 പേര്‍ക്കും 2017ല്‍ 31 പേര്‍ക്കും 2016ല്‍ 41 പേര്‍ക്കും ജില്ലയില്‍ ഡിഫ്തീരിയ സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. വാക്‌സിന്‍ വിരുദ്ധ പ്രചാരണം മൂലം നിരവധി ആളുകളാണ് പ്രതിരോധ കുത്തിവെയ്പ്പുകള്‍ എടുക്കാതെയുള്ളത്. ഇങ്ങനെ കുത്തിവെപ്പ് എടുക്കാത്തത് മാതാപിതാക്കളുടെ തീരുമാനം കൊണ്ട് മാത്രമല്ലെന്നും ഇതിന് പിന്നില്‍ ബാഹ്യ ശക്തികളുണ്ടെന്നും മലപ്പുറം ഡെപ്യൂട്ടി ഡിഎംഒ ഡോ കെ മുഹമ്മദ് ഇസ്മായില്‍ പറയുന്നു. ബോധവല്‍ക്കരണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലൂടെ ഈ സാഹചര്യത്തിന് മാറ്റമുണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ഒരു വയസില്‍ താഴെയുള്ള 93…

Read More

രാജ്യാന്തര ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റി ‘കാല്‍മെഡ് 2019’: കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് പ്രിന്‍സിപ്പല്‍ ഡോ.വി ആര്‍ രാജേന്ദ്രന്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു

രാജ്യാന്തര ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റി ‘കാല്‍മെഡ് 2019’: കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് പ്രിന്‍സിപ്പല്‍ ഡോ.വി ആര്‍ രാജേന്ദ്രന്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു

അനുദിനം വളര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇ എന്‍ റ്റി മേഖലയിലെ പുതുചികിത്സാരീതികള്‍ ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ അത്യാധുനിക രോഗനിര്‍ണയ സംവിധാനങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ പരിച്ചയപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ഇ എന്‍ റ്റി വിഭാഗവും എ ഓ ഐ (അസോസിയേഷന്‍ ഓഫ് ഓട്ടോലാരിംഗോളജിസ്‌ററ്‌സ് ഓഫ് ഇന്ത്യ) മലബാര്‍ ചാപ്ടറും സംയുക്താഭിമുഖ്യത്തില്‍ പ്രതിവര്‍ഷം സംഘടിപ്പിക്കാറുള്ള തുടര്‍വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടിയായ കാല്‍മെഡിന്റെ 2019 പതിപ്പ് മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ ഡോ. ജയറാം പണിക്കര്‍ സ്മാരക ഓഡിറ്റോറിയത്തില്‍ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് പ്രിന്‍സിപ്പല്‍ ഡോ.വി.ആര്‍.രാജേന്ദ്രന്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. മുന്‍വര്‍ഷങ്ങളില്‍ രാജ്യാന്തര ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ കാല്‍മെഡില്‍ ഇത്തവണ 500ല്‍ ഏറെ പേരാണ് പങ്കെടുക്കുന്നത്. കോക്ലിയാര്‍ ഇമ്പ്‌ലാന്റേഷന്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ തുടക്കം കുറിച്ച പദ്മശ്രീ.ഡോ.മോഹന്‍ കാമേശ്വര്‍ തുടങ്ങി ഡോ. നരേഷ്പാണ്ഡെ, ഡോ.രൂപ വേദാന്തം, ഡോ.വി.ആനന്ദ്, ഡോ.ആര്‍.ബാലകൃഷ്ണന്‍, ഡോ. ആര്‍.മുത്തുകുമാര്‍ എന്നീ പ്രശസ്ത ഇ.എന്‍.ടി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പങ്കെടുക്കുന്ന പരിപാടി 9, 10 തീയതികളില്‍ ആണ് നടക്കുന്നത്….

Read More

ഇ എന്‍ റ്റി മേഖലയിലെ പുതുവഴിത്തിരിവുമായി ‘കാല്‍മെഡ് 2019’ : നാളെ തുടക്കമാകും

ഇ എന്‍ റ്റി മേഖലയിലെ പുതുവഴിത്തിരിവുമായി ‘കാല്‍മെഡ് 2019’ : നാളെ തുടക്കമാകും

അനുദിനം വളര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇ.എന്‍.റ്റി മേഖലയിലെ പുതുചികിത്സാരീതികള്‍, ശസ്ത്രക്രിയകള്‍, അത്യാധുനിക രോഗനിര്‍ണയ സംവിധാനങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ പരിചയപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ഇ എന്‍ റ്റി വിഭാഗവും എ ഓ ഐ (അസോസിയേഷന്‍ ഓഫ് ഓട്ടോലാരിംഗോളജിസ്‌ററ്‌സ് ഓഫ് ഇന്ത്യ) മലബാര്‍ ചാപ്ടറും സംയുക്താഭിമുഖ്യത്തില്‍ പ്രതിവര്‍ഷം സംഘടിപ്പിക്കാറുള്ള തുടര്‍വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടിയായ കാല്‍മെഡിന്റെ 2019 പതിപ്പ് മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ ഡോ. ജയറാം പണിക്കര്‍ സ്മാരക ഓഡിറ്റോറിയത്തില്‍ ഇന്ന് ആരംഭിക്കും. മുന്‍വര്‍ഷങ്ങളില്‍ രാജ്യാന്തര ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ കാല്‍മെഡില്‍ ഇത്തവണ 500ല്‍ പരം പേരാണ് പങ്കെടുക്കുന്നത്. കോക്ലിയാര്‍ ഇമ്പ്‌ലാന്റേഷന്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ തുടക്കം കുറിച്ച പദ്മശ്രീ ഡോ. മോഹന്‍ കാമേശ്വര്‍, ഡോ. നരേഷ്പാണ്ഡെ, ഡോ.രൂപ വേദാന്തം, ഡോ.വി.ആനന്ദ്, ഡോ.ആര്‍.ബാലകൃഷ്ണന്‍, ഡോ. ആര്‍.മുത്തുകുമാര്‍ എന്നീ പ്രശസ്ത ഇ എന്‍ ടി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പങ്കെടുക്കുന്ന പരിപാടി 9, 10 തീയതികളില്‍ ആണ് നടക്കുന്നത്. പിജി വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്കുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലന…

Read More

‘ജാഗ്രത’… വരാനിരിക്കുന്ന അഞ്ചു വര്‍ഷം ലോകം പോകുന്നത് കൊടുചൂടിലേക്ക്; ലോകത്തെ മുഴുവന്‍ ഞെട്ടിച്ച് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍

‘ജാഗ്രത’… വരാനിരിക്കുന്ന അഞ്ചു വര്‍ഷം ലോകം പോകുന്നത് കൊടുചൂടിലേക്ക്; ലോകത്തെ മുഴുവന്‍ ഞെട്ടിച്ച് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍

ജനീവ: വരാനിരിക്കുന്ന അഞ്ചു വര്‍ഷം ലോകം കൊടുചൂടിലേക്കാണു നീങ്ങുന്നതെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. 2019 മുതല്‍ 2023 വരെയുള്ള കാലയളവായിരിക്കും ചൂടിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പുതിയ ഉയരങ്ങള്‍ തേടുക. വേള്‍ഡ് മീറ്റിയറോളജിക്കല്‍ ഓര്‍ഗനൈസേഷന്റെ (ഡബ്ല്യുഎംഒ) നേതൃത്വത്തില്‍ താപനില രേഖപ്പെടുത്താന്‍ തുടങ്ങിയ 1850നു ശേഷം ഇന്നേവരെയുണ്ടായ ഏറ്റവും കാഠിന്യമേറിയ ചൂട് ഇക്കഴിഞ്ഞ നാലു വര്‍ഷങ്ങളിലായിരുന്നു. അതില്‍ത്തന്നെ 2016ലായിരുന്നു ഏറ്റവും കാഠിന്യമേറിയ ചൂട്. കാഠിന്യമേറിയ ചൂട് അനുഭവപ്പെട്ട വര്‍ഷങ്ങളില്‍ 2018നു നാലാം സ്ഥാനമാണെന്നും ഡബ്ല്യുഎംഒയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നു. ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ചൂട് അനുഭവപ്പെട്ട 20 വര്‍ഷങ്ങളും ഇക്കഴിഞ്ഞ 22 വര്‍ഷത്തിനിടെയാണുണ്ടായത്. ലോകത്തു കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷമുണ്ടായ കാലാവസ്ഥാ ദുരന്തങ്ങളുടെ (ണലമവേലൃ ലഃേൃലാല) പട്ടികയില്‍ കേരളത്തിലെ വെള്ളപ്പൊക്കത്തെ ഉള്‍പ്പെടുത്തി 2018 നവംബറില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തിറക്കിയതിനു ശേഷമുള്ള ഡബ്ല്യുഎംഒയുടെ പ്രധാന പഠനങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു ഇത്. കലിഫോര്‍ണിയ, ഗ്രീസ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ കാട്ടുതീ, ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിലെ വരള്‍ച്ച തുടങ്ങിയവയും അന്നു പട്ടികയില്‍പ്പെട്ടിരുന്നു….

Read More

‘ രാവിലത്തെ ആഹാരത്തോടൊപ്പം ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍… ‘

‘ രാവിലത്തെ ആഹാരത്തോടൊപ്പം ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍… ‘

ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഒന്നാണ് മുട്ട. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരമാണ് മുട്ട. ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളുമെല്ലാം ഒത്തിണങ്ങിയ മുട്ട പല രീതിയിലും പാകം ചെയ്യാം. ഇതു ബുള്‍സൈ ആയും ഓംലറ്റായും കറി വച്ചും ബുര്‍ജിയായും പുഴുങ്ങിയുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ചുരുക്കം ചിലര്‍ ഇത് പച്ചയ്ക്കും കഴിയ്ക്കും. ഏതു ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും കഴിയ്ക്കുന്ന സമയവും രീതിയുമെല്ലാം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മാത്രമേ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കൂ. ഇതു പോലെയാണ് മുട്ടയുടെ കാര്യവും. മുട്ടയുടെ കാര്യത്തിലും പാചക രീതിയും കഴിയ്ക്കുന്ന സമയവുമെല്ലാം പ്രധാനപ്പെട്ടതു തന്നെയാണ്. മുട്ട പുഴുങ്ങിക്കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരമെന്നു വേണം പറയാന്‍. എണ്ണ ചേര്‍ക്കാത്ത പാചക രീതിയെന്നതാണ് ഈ ഗുണം കൂടുതല്‍ നല്‍കുന്നത്. മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിയ്ക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ ഇത് രാവിലെ പ്രാതലിന് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുട്ട കഴിയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ സമയം രാവിലെ പ്രാതലിനാണ് എന്നതാണ് വാസ്തവം. അതും പുഴുങ്ങിയ…

Read More

‘ ടാറ്റൂ അടിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണോ… എങ്കിലിതൊന്നു കേള്‍ക്കൂ… ‘

‘ ടാറ്റൂ അടിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണോ… എങ്കിലിതൊന്നു കേള്‍ക്കൂ… ‘

ടാറ്റൂ ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടി വരികയാണ്. ടാറ്റൂ ചെയ്യാന്‍ പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ താല്‍പര്യം കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളാണ്. ടാറ്റൂ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് മിക്ക പഠനങ്ങളും പറയുന്നത്. ടാറ്റൂ ചെയ്യുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാമെന്ന് പഠനം. അത് കൂടാതെ, ടാറ്റൂ ഉറക്കക്കുറവിന് കാരണമായേക്കാമെന്നും പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. മിയാമി സര്‍വകലാശാലയിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍. പുകവലിക്കുന്നവര്‍, ജയിലില്‍ കഴിയുന്നവര്‍, കൂടുതല്‍ തവണ സെക്‌സിലേര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ എന്നിവരാണ് ടാറ്റൂ ചെയ്യാന്‍ താല്‍പര്യം കാണിക്കുന്നവരെന്ന് ഗവേഷകനായ കരോലിന്‍ മോര്‍ട്ടണ്‍സെന്‍ പറയുന്നു. ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് ഡെര്‍മറ്റോളജിയില്‍ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ സ്ഥിരമായി ടാറ്റൂ ചെയ്യുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ കാര്യമായിതന്നെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഇതിന് മുമ്പ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ പറയുന്നു. ടാറ്റൂ ചെയ്യുമ്പോള്‍ മഷിയോടൊപ്പം ശരീരത്തിലെത്തുന്ന വിഷമയമുള്ള വസ്തുക്കളാണ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ താളം തെറ്റിക്കുക. സാധാരണ നിറങ്ങള്‍ക്ക് പുറമെ നിക്കല്‍, ക്രോമിയം, മാംഗനീസ്,…

Read More