നാവ് വടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള അഞ്ച് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍…

നാവ് വടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള അഞ്ച് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍…

പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും അകറ്റാനും ശുചിത്വം വര്‍ധിപ്പിക്കാനുമെല്ലാം ഈ ശീലം സഹായകമാണ്. വായുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മാത്രമല്ല ഇത് ഗുണകരമാകുന്നത്. ആകെ ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ സ്വാധീനിക്കുന്നു ദിവസവും രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നതിന് ശേഷം നാം പല്ല് തേക്കാറുണ്ട്. മിക്കവരും രാത്രിയില്‍ ഭക്ഷണശേഷം ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിന് മുമ്പായും പല്ല് തേക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പലരും ഇതിനൊപ്പം ചെയ്യാന്‍ മടിക്കുന്നതോ മറക്കുന്നതോ ആയ കാര്യമാണ് നാവ് വടിക്കുന്നത്. ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണിത്. ദന്തരോഗ വിദഗ്ധരും ഇക്കാര്യം ഗൗരവമായി സൂചിപ്പിക്കാറുള്ളതാണ്. പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും അകറ്റാനും ശുചിത്വം വര്‍ധിപ്പിക്കാനുമെല്ലാം ഈ ശീലം സഹായകമാണ്. വായുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മാത്രമല്ല ഇത് ഗുണകരമാകുന്നത്. ആകെ ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അത്തരത്തില്‍ നാവ് വടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള അഞ്ച് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒന്ന് അറിഞ്ഞാലോ… ഒന്ന്… ദഹനപ്രവര്‍ത്തനം തുടങ്ങുന്നത് വായില്‍ വച്ചാണ്. ഉമിനീരിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍ ഭക്ഷണത്തെ…

Read More

നഖത്തിലെ നിറത്തിന് പിന്നില്‍ അപകടമുണ്ട്; ഗുരുതര അപകടം

നഖത്തിലെ നിറത്തിന് പിന്നില്‍ അപകടമുണ്ട്; ഗുരുതര അപകടം

ശരീരത്തിലുണ്ടാവുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ പോലും പലപ്പോഴും പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുന്നു. ഇത് അപകടകരമായ അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അത് നഖത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ആയാലും പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സൂചനയാണ് എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം. ഇതില്‍ നഖത്തിലെ നിറം മാറ്റം വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളികള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം സൂചനകള്‍ ഒരു കാരണവശാലും അവഗണിക്കരുത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. നഖത്തിലുണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞ് അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ രോഗത്തിന്റെ സ്ഥിരീകരണവും പരിഹാരവുമെല്ലാം എളുപ്പമാകുന്നു. പല രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ക്കുമെന്ന പോലെ കൈ നഖങ്ങളും പലപ്പോഴും പലവിധത്തിലുള്ള രോഗ ലക്ഷണങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. നഖങ്ങളുടെ നീല നിറവും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും നോക്കി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. ചുവപ്പു കലര്‍ന്ന നിറമെങ്കില്‍…

Read More

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധം നശിപ്പിക്കും

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധം നശിപ്പിക്കും

ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ശാരീരികബന്ധവും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വലിയ വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ശാരീരിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിന് മുന്‍പ് നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് ഇങ്ങനെയോ, ബന്ധത്തിന്റെ ആയുസ്സ് പറയാംപങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് ഇങ്ങനെയോ, ബന്ധത്തിന്റെ ആയുസ്സ് പറയാം എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത് എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണം എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തേയും ലൈംഗിക ബന്ധത്തേയും പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം. ചീസ് നിങ്ങള്‍ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ചീസ് ഒഴിവാക്കണം! മൊസറെല്ല, റിക്കോട്ട അല്ലെങ്കില്‍ കോട്ടേജ് ചീസ്…

Read More

പഴത്തോല്‍ കൊണ്ട് മുഖവും മുടിയും മിനുക്കാം!

പഴത്തോല്‍ കൊണ്ട് മുഖവും മുടിയും മിനുക്കാം!

പഴത്തൊലി പല സൗന്ദര്യ, മുടി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മരുന്നാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. പഴത്തൊലിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, അയൺ, മാംഗനീസ് എന്നിവയും ധാരാളമുണ്ട്.ഇത് പല തരത്തിലും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ദൃഢതയുമെല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷമായി തുടങ്ങുന്നത്. പഴത്തൊലിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സി യുമെല്ലാം ചുളിവുകളുടെ രൂപഘടന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി പഴത്തൊലി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മുഖത്ത് തടവി ഒരു രാത്രി വിടുക. അതിരാവിലെ മുഖം കഴുകി മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ ആവർത്തിക്കാം. അതിനാൽ തന്നെ ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സിങ്ക്, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖ ചർമത്തിൽ ഒരു പഴത്തൊലി ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മസാജ്…

Read More

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചില പായ്ക്കുകൾ ഇതാ…

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചില പായ്ക്കുകൾ ഇതാ…

പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഉരുള കിഴങ്ങ്. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ബി 1, ബി 3, ബി 6 എന്നിവയും മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് കരുത്തു പകരുന്നു. ആവശ്യമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് വഴി സ്പഷ്ടവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മ സ്ഥിതി നിലനിർത്താനാകുമെന്ന് തീർച്ചയാണ്. മുറിവുകൾ, തിണർപ്പ്, എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. മലിനീകരണം, സൂര്യപ്രകാശം തുടങ്ങിയവ മൂലം ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന നഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ർമ്മത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷ വിമുക്തമാക്കി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളെല്ലാം ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസിൽ അസിഡിറ്റി അംശമുള്ളതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമത്തെ സ്വാഭാവികമായി തന്നെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ഏറ്റവും മൃദുവായി ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചേരുവയാണ്….

Read More

അര മുറി നാരങ്ങയിൽ കാൽമുട്ടുവേദന പരിഹരിക്കാം!

അര മുറി നാരങ്ങയിൽ കാൽമുട്ടുവേദന പരിഹരിക്കാം!

പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കാൽമുട്ടു വേദന. തടി കൂടുതലുള്ളവർക്ക് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടുതലായി അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. കാൽമുട്ടിലെ സന്ധികൾ ദുർബലമാകുക, എല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നം തുടങ്ങിയ പലതും ഇതിനു കാരണമാകുന്നു. കാൽമുട്ടിന് സഹിക്കാനാകാത്ത വേദന നൽകുന്ന ഒന്നാണിത്. പലർക്കും കാൽമുട്ടിലെ ചിരട്ട എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗം മാറ്റി വയ്ക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ തന്നെ ഇത് കാരണം വേണ്ടി വരുന്നു. ഇതല്ലാതെ കാൽമുട്ടു വേദനയ്ക്കു പരിഹാരമായി ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സാധിയ്ക്കുന്ന ചില വീട്ടു വൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയെന്നു നോക്കാം. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ളതാണ്. വൈറ്റമിൻ സി അടക്കം പല പോഷകങ്ങളുടേയും പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു ഉറവിടമായ ചെറുനാരങ്ങ പല ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നല്ലൊന്നാന്തരം മരുന്നു കൂടിയാണ്. പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒന്ന്. ആരോഗ്യഗുണം മാത്രമല്ല, ഔഷധ ഗുണം കൂടിയുള്ള ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. ഇത് ചില പ്രത്യേക കൂട്ടുകളിൽ പ്രത്യേക…

Read More

സ്ത്രീകളിലെ വജൈനൽ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളറിയാം!

സ്ത്രീകളിലെ വജൈനൽ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളറിയാം!

സ്ത്രീകളിലെ വജൈനൽ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളറിയാം! പല ക്യാൻസറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണ രോഗങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളവയായിരിക്കും. ക്യാൻസർ ഇപ്പോഴും രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലെ വില്ലനാണ്. വേണ്ട രീതിയിൽ ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ ജീവൻ തന്നെ അപകടത്തിലാക്കാവുന്ന ഒന്നാണിത്. പൊതുവായ ക്യാൻസറുകൾ കൂടാതെ സ്ത്രീയേയും പുരുഷനേയുമെല്ലാം ബാധിയ്ക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ക്യാൻസറുകളുണ്ട്. ഇതിൽ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ക്യാൻസറാണ് വജൈനൽ ക്യാൻസർ. അത്ര സാധാരണമല്ലെങ്കിലും ഗുരുതരമായ ഒന്നു തന്നെയാണിത്. പൊതുവെ അപൂർവമാണെങ്കിലും 60 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് കാണാറുണ്ട്. ഇവിടെ വയസൊരു റിസ്‌ക് ഫാക്ടർ കൂടിയാണ്. വജൈനൽ ക്യാൻസർ തന്നെ രണ്ടു വിധത്തിലുണ്ട് .സ്‌ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ, അഡിനോകാർസിനോമ എന്നിങ്ങനെ രണ്ടുതരം ക്യാൻസറുകളുണ്ട്. ഇതിൽ ആദ്യം പറഞ്ഞതാണ് കൂടുതൽ ആയി കാണപ്പെടുക. വജൈനയിൽ തുടങ്ങി ലംഗ്‌സ്, എല്ല് എന്നിവിടങ്ങളിലേയ്ക്കു പടരാവുന്ന ഒനാണിത്. അമിത മദ്യപാനം, പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ വജൈനൽ കാൻസർ ഉണ്ടാക്കാൻ…

Read More

ടെൻഷനും പേടിയും നിങ്ങളെ നിത്യരോഗിയാക്കാം..

ടെൻഷനും പേടിയും നിങ്ങളെ നിത്യരോഗിയാക്കാം..

കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ളവരിൽ ഇപ്പോഴും കാണുകയും പറയപ്പെടുകയും ചെയുന്ന പ്രശ്നമാണ് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ളവരിൽ തുടങ്ങിയവ. ഉദാഹരണത്തിന് നായ കടിയ്ക്കാൻ വരുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബ്രെയിനിൽ നിന്നും ആ പേടി മെസേജ് വരുന്നു. ഇതിലൂടെ കരൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ കൂടുതൽ ഉൽപാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിലൂടെ ഊർജം ലഭിയ്ക്കുന്നു, ആന്തരിക ഭാഗത്തേയ്ക്ക് കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിയ്ക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് ആ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ ഇതിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ വഴി തെളിയുന്നു. എന്നാൽ അത്ര കണ്ട് നിസാരമായി എടുക്കാൻ പറ്റിയ ഒന്നുമല്ല, അത്. പല രോഗങ്ങൾക്കും ടെൻഷൻ, പേടി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വഴി വയ്ക്കുന്നുവെന്നതാണ് വാസ്തവം. അതേസമയം ഇത് അടിയ്ക്കടി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇതു കാരണണാകും. ഇത്തരക്കാർക്ക് ബിപി കൂടാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. സ്‌ട്രെസ് ഹോർമോൺ കൂടുന്നത് തന്നെ കാരണം. ഇതു പോലെ രക്തത്തിൽ ട്രൈ ഗ്ലിസറൈഡുകൾ…

Read More

ഈ വസ്തുക്കൾ ഒരു കാരണവശാലും മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കരുത്!

ഈ വസ്തുക്കൾ ഒരു കാരണവശാലും മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കരുത്!

ഈ വസ്തുക്കൾ ഒരു കാരണവശാലും മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കരുത്! സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനായി പുറത്തു നിന്നും വാങ്ങുന്ന മിക്ക വസ്തുക്കളും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കൂടി വിളിച്ചു വരുത്തുന്നവയാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽ‌പന്നങ്ങളിൽ‌ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അവബോധം ഇന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളെയും സ്വാഭാവികവും വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിലേക്ക് തിരിയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ആണെങ്കിൽ തന്നെയും അവയെല്ലാം തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പൂർണമായും സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന കാര്യം എന്ന കാര്യം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതായത് പ്രകൃതിദത്തമാണ് എന്ന് കരുതി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കണമെന്നില്ല. തിളങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ മുഖചർമ്മം ഓരോ സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഇത് സ്വന്തമാക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ബോഡി ലോഷൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഫെയ്സ് ക്രീമുകളോ സൺസ്ക്രീനോ തീർന്നുപോകുമ്പോൾ പലയാളുകളും അവരുടെ മുഖത്ത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്…

Read More

മുടി തുമ്പിൽ എണ്ണ പുരട്ടാം…

മുടി തുമ്പിൽ എണ്ണ പുരട്ടാം…

മുടി വളരാൻ കൃത്രിമ വഴികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം നാടൻ വഴികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്നു പറയുന്ന ഒന്നാണ് ഓയിൽ മസാജ്. അതായത് എണ്ണ പുരട്ടുക. മറ്റൊരു വഴികളും പരീക്ഷിക്കാത്തവർക്കും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണിത്. മുടി വളരാൻ മാത്രമല്ല, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉതകുന്ന പല ഗുണങ്ങൾക്കും ഈ ഓയിൽ മസാജ് വഴി ലഭിക്കുന്നു. മുടിയിൽ നാം പൊതുവേ പറയും ശിരോചർമത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടി നല്ലതു പോലെ മസാജ് ചെയ്യണമെന്ന്. അൽപം ചൂടുള്ള എണ്ണ തലയോടിൽ പുരട്ടി മുടി നല്ലതുപോലെ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പിന്നീട് അൽപം കഴിഞ്ഞ് കഴുകുന്നതാണ് പൊതുവേ പറയാറുള്ള വഴി. മുടിയ്ക്ക് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ മുടി വേരുകളിലൂടെയാണ്. ഇതിനാലാണ് ഇതേ രീതിയിൽ ശിരോചർമത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ പറയുന്നതും. ഇത് തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തലമുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ…

Read More