28 വയസ്സ് ആയപ്പോഴെക്കും എന്റെ ശരീരം ബയോളജിക്കലി അത് തിരിച്ചറിയാന്‍ തുടങ്ങി! തുറന്നു പറച്ചിലുമായി രഞ്ജിനി ഹരിദാസും അമ്മയും

28 വയസ്സ് ആയപ്പോഴെക്കും എന്റെ ശരീരം ബയോളജിക്കലി അത് തിരിച്ചറിയാന്‍ തുടങ്ങി! തുറന്നു പറച്ചിലുമായി രഞ്ജിനി ഹരിദാസും അമ്മയും

മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അവതാരകയും നടിയുമാണ് രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്. വ്യത്യസ്ഥതയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് രഞ്ജിനിയുടെ യൂട്യൂബ് ചാനലും. ഇപ്പോള്‍ ചാനലില്‍ അമ്മ സുജാതയ്ക്കൊപ്പം അവതരിപ്പിച്ച ‘ജനറേഷന്‍ ഗ്യാപ്പ്’ എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന പരിപാടിയുടെ ആദ്യ എപ്പിസോഡിന്റെ വീഡിയോയാണ് വൈറലായിരിക്കുകയാണ്. പ്രേക്ഷകരുടെ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്ക് രണ്ട് കാലഘട്ടങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളാണ് ഇരുവരും പരിപാടിയില്‍ പറയുന്നത്. ജനറേഷന്‍ ഗ്യാപ്പിന്റെ ആദ്യ എപ്പിസോഡില്‍ തന്നെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങളാണ് പ്രേക്ഷകര്‍ ഇരുവരോടുമായി ചോദിച്ചത്. വിവാഹമാണ് കൂടുതല്‍ പേര്‍ക്കും അറിയേണ്ടിയിരുന്ന വിഷയം. പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് വിവാഹത്തിനുള്ള ശരിയായ പ്രായം, രണ്ടാം വിവാഹം തുടങ്ങി വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള സെക്സ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങളോടാണ് ആദ്യ എപ്പിസോഡില്‍ പ്രതികരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ‘ഇരുപതുവയസ്സുള്ളപ്പോഴാണ് ഞാന്‍ വിവാഹിതയാകുന്നത്. അന്ന് നമുക്കൊന്നും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുമില്ല. 25 വയസ്സ് കഴിയാതെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ കല്യാണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുതെന്നാണ് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്’. കാരണം നമുക്ക് പക്വത എത്തുന്നത് പ്രായം അതാണെന്നാണ് വിവാഹപ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സുജാതയുടെ അഭിപ്രായം….

Read More

ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷം സ്വയം പഴിച്ച് ദുഃഖിച്ചിരിക്കേണ്ട; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷം സ്വയം പഴിച്ച്  ദുഃഖിച്ചിരിക്കേണ്ട; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

പ്രണയം തകരുന്നത് പങ്കാളികളികളില്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വൈകാരിക പ്രത്യാഘാതം വളരെ വലുതാണ്. കുറേക്കാലം ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാമെല്ലാം ആയിരുന്ന ഒരാളുമായി പിരിയുമ്പോള്‍ അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിടവ് പലപ്പോഴും ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതായിരിക്കാം. പങ്കാളിയോടൊപ്പം ചെലവഴിച്ച മധുര നിമിഷങ്ങള്‍ ഊണിലും ഉറക്കത്തിലും നമ്മെ വേട്ടയാടിയെന്നിരിക്കാം. ഇത്തരം അവസരങ്ങളില്‍ ഇതിനെല്ലാം താനാണ് കാരണമെന്ന മട്ടില്‍ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നവരുണ്ട്. ഇത്തരം കുറ്റപ്പെടുത്തല്‍ ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുകയും നമ്മെ വിഷാദമടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിയിടുകയും ചെയ്യാം. ഒരു ബ്രേക്കപ്പിനു ശേഷം സ്വയം പഴിച്ച് ദുഖിക്കാതിരിക്കാന്‍ ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതിയാകുമെന്ന് മനശാസ്ത്ര വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. സങ്കടം മറച്ചു വയ്ക്കേണ്ട നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ അംഗീകരിക്കുക. ദുഃഖം അണപൊട്ടി ഒഴുകട്ടെ. കരയണമെന്ന് തോന്നിയാല്‍ വാവിട്ട് കരയാം. ബ്രേക്കപ്പ് അംഗീകരിക്കാന്‍ നമുക്കു കുറച്ച് സമയം വേണ്ടി വരാം. എത്ര സമയമെടുത്താലും യാഥാര്‍ഥ്യം അംഗീകരിക്കുക. ഈ സമയത്ത് നമുക്കു ചുറ്റും നമ്മെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, നമ്മെ…

Read More

ഗ്രാമ്പു ടീ കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടേ…

ഗ്രാമ്പു ടീ കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടേ…

ഗ്രാമ്പൂ ചര്‍മ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെയും അലര്‍ജികളെയും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് പുറമെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഗ്രാമ്പൂ ദഹന പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഗ്രാമ്പു. കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പോഷകമാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍. ഗ്രാമ്പൂവില്‍ യൂജെനോള്‍ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് യൂജെനോള്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പുവില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചില അര്‍ബുദങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഗ്രാമ്പു ചര്‍മ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെയും അലര്‍ജികളെയും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് പുറമെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഗ്രാമ്പു ദഹന പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ആന്റിഓക്‌സിന്റുകള്‍ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പു ചായ കുടിക്കുന്നത്…

Read More

സ്ഥിരമായി പോണ്‍ വീഡിയോകള്‍ കാണുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ദുരന്തം

സ്ഥിരമായി പോണ്‍ വീഡിയോകള്‍ കാണുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ദുരന്തം

ദില്ലി: സ്ഥിരമായി പോണ്‍ കാണുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. അമിതമായി പോണ്‍ കാണുന്നവര്‍ ഒരുഘട്ടം കഴിഞ്ഞാല്‍ ലൈംഗിക കുറ്റകൃത്യങ്ങള്‍ നടത്തുമെന്നാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. ദില്ലിയിലെ ഫോര്‍ട്ടിസ് ഹെല്‍ത്ത് കെയര്‍, ദില്ലി എയിംസ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ മാനസികാരോഗ്യവിഭാഗങ്ങളിലെ വിദഗ്ധരെ ഉദ്ധരിച്ച് ഐഎഎന്‍എസ് ആണ് ഇത് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. പോണ്‍ വീഡിയോകള്‍ക്ക് അടിമയാകുന്നയാള്‍ പിന്നീട് ജീവിത കാഴ്ചപ്പാട് തന്നെ മാറിയ രീതിയിലാണ് കാണുന്നത്. ഇത് വ്യക്തികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും ദില്ലിയിലെ ഫോര്‍ട്ടിസ് ഹെല്‍ത്ത് കെയറിലെ മാനസികാരോഗ്യവിഭാഗം തലവന്‍ സമീര്‍ പരീഖ് പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ അമിതമായി പോണിന് അടിമയാകുന്നവ സ്വഭാവവൈകല്യമുള്ളവരാകുമെന്നാണ് ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായം. ദില്ലി എയിംസിലെ മനഃശാസ്ത്ര വിഭാഗം പ്രൊഫസര്‍ നന്ദ കുമാറിന്റെ അഭിപ്രായ പ്രകാരം, ദീര്‍ഘ സമയം പോണിന് വേണ്ടി ചിലവഴിക്കുന്നവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും വാക്കുകളില്‍ പോലും അമിത ലൈംഗികതയുടെ സ്വാധീനം…

Read More

തടി കുറയാൻ ജനറൽ മോട്ടോഴ്‌സ് ഡയറ്റ്‌ പരീക്ഷിക്കാം!

തടി കുറയാൻ ജനറൽ മോട്ടോഴ്‌സ് ഡയറ്റ്‌ പരീക്ഷിക്കാം!

നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ചേർന്നതുമായ ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് നല്ല ആരോഗ്യത്തെ സമ്മന്ധിച്ചടുത്തോളം വേണ്ടുന്ന ഒരു കാര്യം. പല തരം ഡയറ്റുകളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ജിഎം ഡയറ്റ് എന്നത്. ജനറൽ മോട്ടോഴ്‌സ് ഡയറ്റ് എന്നാണ് ഇതിന്റെ പൂർണ രൂപം. പേര് സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ ജനറൽ മോട്ടോഴ്‌സ് തൊഴിലാളികൾക്കു വേണ്ടി കമ്പനി ആവിഷ്‌കരിച്ച ഡയറ്റ് സമ്പ്രദായമാണിത്. ഇത് ആഴ്ചയിൽ 7 ദിവസമുള്ള ഡയറ്റ് രീതിയാണ്. ഡയറ്റിന്റെ ആദ്യത്തെ ദിവസം പഴവർഗങ്ങൾ മാത്രമെ കഴിക്കാവൂ. പഴം തൂക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നത് കൊണ്ട് അതൊഴികെയുള്ള ഏതു പഴങ്ങളും എത്ര വേണമെങ്കിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കഴിയ്ക്കാം. തണ്ണിമത്തന്റെ വർഗത്തിൽ പെട്ടവ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇത് വിശപ്പു മാറാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും നല്ലതാണ്. അതേ സമയം മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പാടില്ല, പഴങ്ങൾ മാത്രമെന്നത് പ്രധാനം. രണ്ടാം ദിവസം പച്ചക്കറികളും പഴവർഗങ്ങളോടൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തണം….

Read More

പേരയിലയരച്ചു മുഖത്തിട്ടു നോക്കൂ…

പേരയിലയരച്ചു മുഖത്തിട്ടു നോക്കൂ…

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് പേരയ്ക്ക. പേരയില തിളപ്പിച്ച വെള്ളം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ്. ഇതു പോലെ ഇതിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്. അതുപോലെ പേരയുടെ ഇലകൾ അരച്ച് ഫേസ്പായ്ക്കായി മുഖത്തിടുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇതു കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല.എണ്ണമയമുള്ള ചർമം പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിയ്ക്കും. മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമത്തിലാണ്. അമിത എണ്ണയുദ്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ പേരയില ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേക മാർഗ്ഗമുണ്ട്. പേരയിലയും വെള്ളവും അരച്ച് ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഇതിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്ത് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക. ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിയ്ക്കുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. അധിക എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാനും ചർമ്മം ഭംഗിയായി സൂക്ഷിക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക….

Read More

കരുത്തുറ്റ മുടിയിഴകൾക്ക് കാപ്പി കൂട്ട്!

കരുത്തുറ്റ മുടിയിഴകൾക്ക് കാപ്പി കൂട്ട്!

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് വളരെയധികം ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് കാപ്പി. തീർച്ചയായും, ചർമ്മത്തിനായുള്ള കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ആളുകൾക്കു ബോധ്യമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കരുത്തുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കാൻ ആരാണാഗ്രഹിക്കാത്തത്? നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാക്കാവുന്ന കാപ്പി കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ മാസ്‌ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന മുടി നിങ്ങളക്ക് സ്വന്തമാക്കാൻ സാധിക്കും. ശരീരത്തിലെ ഡി.എച്ച്.ടി അഥവാ ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ രോമകൂപങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും പിന്നീട് മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അമേരിക്കൻ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ (എൻ‌സി‌ബി‌ഐ) അനുസരിച്ച്, കാപ്പി എടിപി പുറത്തിറക്കി രോമകൂപങ്ങളിലെ കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് സജീവമാക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്ന തന്മാത്രയാണ് എടിപി. ഇതിന് ഡി.എച്ച്.ടി യെ ചെറുക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും മുടി ശക്തമാക്കാനും കഴിയും. കാപ്പി കൊണ്ട് മുടിക്കുള്ള ഗുണം ഇതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നില്ല….

Read More

മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് ഇവ ചേർത്ത് തൈര് ഉപയോഗിക്കാം!

മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് ഇവ ചേർത്ത് തൈര് ഉപയോഗിക്കാം!

പ്രകൃതി തന്നെ നൽകിയ ചേരുവയായ തൈര് ഏതൊരു ചർമസ്ഥിതിയിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്.ഇതിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകിക്കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മസ്ഥിതി കാണാൻ കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതും ആകർഷകവുമാക്കി മാറ്റുന്നു. അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും അത് നഷ്ടപ്പെട്ടു പോകാതെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ഇതുകൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കവും മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂളിംഗ് ഇഫക്റ്റ് നൽകിക്കൊണ്ട് അത് പരിഹരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലതു കൂടിയാണ് ഈ ചേരുവ. കാൽ കപ്പ് തൈര് എടുത്ത് ഏറ്റവും മിനുസമാർന്നതു വരെ അടിച്ചെടുക്കുക. പഴുത്ത ഒരു വാഴപ്പഴം ഇതിലേക്ക് ഉടച്ചു ചേർക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ…

Read More

മുഖം തിളങ്ങാൻ ചോക്ലേറ്റ് ഫേസ് മാസ്ക്!

മുഖം തിളങ്ങാൻ ചോക്ലേറ്റ് ഫേസ് മാസ്ക്!

രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല ചർമസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിലും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ചോക്ലേറ്റ്. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിരവധിയായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ കേടുപാടുകളെ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുവാണ് തേൻ. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും.ചോക്ലേറ്റും തേനും ചേർത്ത ഫെയ്സ് മാസ്ക്ക് തയ്യാറാക്കാനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ ¼ കപ്പ് ഉരുക്കിയ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ, കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയോടൊപ്പം ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. നന്നായി കലർത്തിയ ശേഷം മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഈ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക. ഇത് 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. മുൾടാണി മിട്ടിയുടെ…

Read More

ഷാംപുവും കണ്ടിഷണറും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് മുടി സൂക്ഷിക്കാം!

ഷാംപുവും കണ്ടിഷണറും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് മുടി സൂക്ഷിക്കാം!

ഉള്ള മുടി നല്ല ഭംഗിയായിരിയ്ക്കാൻ പുതു തലമുറ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറുമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല തരത്തിലുള്ള ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറുമെല്ലാം വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. മുടിയും തലയോട്ടിയും നല്ല രീതിയിൽ നനച്ച ശേഷം വേണം ഷാപൂ ഉപയോഗിക്കാൻ.തലയിലെ അഴുക്ക് പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്ത് മുടി വൃത്തിയാക്കുക എന്ന കാര്യം കൃത്യമായി നടപ്പാകാതെയും വരും. മുടിയിൽ ആവശ്യത്തിന് നനവില്ലാത്തതിനാൽ ധാരളം ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കേണ്ടാതായും വരും. ഇത് ശിരോചർമത്തെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും.നച്ചാൽ മാത്രം പോര, ഷാംപൂ അധികമായി മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാതിരിയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധ വേണം. നനച്ച കൈകളിൽ ഷാംപൂ എടുത്ത് നന്നായി കൈകൾ തിരുമ്മിയ ശേഷം തലയിൽ എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെ ലഭിയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക വഴി കുറച്ചു മാത്രം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ മുടിയും വൃത്തിയാക്കാൻ സാധിയ്ക്കും. എന്നും തലയോട്ടിയുടെ ഒരേ സ്ഥലത്തുനിന്നും ഷാംപൂ…

Read More