” താരനാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നം..? ”

” താരനാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നം..? ”

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് താരന്‍. താരന്‍ പിടിപ്പെട്ടാല്‍ മുടികൊഴിച്ചില്‍ വര്‍ധിക്കുകയും കേശഭംഗി നഷ്ടമാകുകയും ചെയ്യും. താരന്‍ അകറ്റാന്‍ നിരവധി എണ്ണകളും ഷാംപൂവുകളും വിപണിയിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ കടകളില്‍ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നതിനെ കുറിച്ച് ആരും ചിന്തിക്കാറില്ല. താരന്‍ അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മുട്ട. മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ താരന്‍ അകറ്റാമെന്ന് നോക്കാം. ” നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ എപ്പോഴും ടെലിവിഷന് മുന്നിലാണോ…, എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം.. ” മുട്ടയുടെ വെള്ളയും നാരങ്ങ നീരും… ആദ്യം രണ്ട് മുട്ടയുടെ വെള്ള എടുക്കുക. ശേഷം അതിലേക്ക് അല്‍പം നാരങ്ങ നീരും ചേര്‍ക്കുക. നല്ല പോലെ മിക്‌സ് ചെയ്ത ശേഷം 30 മിനിറ്റ് തലയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ശേഷം ആന്റി ഡാന്‍ഡ്രഫ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ തല കഴുകുക. ആഴ്ച്ചയില്‍ രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിക്കുക. മുട്ടയുടെ വെള്ളയും…

Read More

മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി മുഖത്ത് പുരട്ടിയാല്‍…

മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി മുഖത്ത് പുരട്ടിയാല്‍…

മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. മുഖത്തിന് കൂടുതല്‍ തിളക്കം വരാനും മുഖക്കുരു മാറാനും മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുഖസൗന്ദര്യം എല്ലാവര്‍ക്കും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. അതിനായി പല വഴികള്‍ തിരയുന്നവരുമുണ്ട്. മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിന് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.മുഖത്തിന് തിളക്കം വരാനും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുംമുഖക്കുരു മാറാനും മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. മുഖത്തെ അമിത എണ്ണമയം അകറ്റാന്‍ മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി നല്ലതാണ്. മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയും റോസ് വാട്ടറും മിശ്രിതമാക്കി മുഖത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ഇത് ഉണങ്ങിക്കഴിയുമ്പോള്‍ ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കഴുകിക്കളയാം. മറ്റൊരു വഴി മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയും അല്‍പം ചന്ദനപൊടിയും പനിനീരും ചേര്‍ത്ത് മുഖത്തിടുക. ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ മുഖം കഴുകി കളയുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എണ്ണമയം പോകാന്‍ സഹായിക്കും. നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി സഹായിക്കും. മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയില്‍…

Read More

” മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചു കളയും മുന്‍പ് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ.. ”

” മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചു കളയും മുന്‍പ് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ.. ”

ചിലര്‍ക്ക് മുഖക്കുരു കാണുമ്പോഴേ അത് പൊട്ടിക്കാനുള്ള ആവേശമാണ്. സ്വന്തം മുഖത്തുണ്ടാകുന്നത് മാത്രമല്ല, വീട്ടിലെ എല്ലാവരുടെയും മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കുന്നത് ഹോബിയായി കൊണ്ടുനടക്കുന്നവര്‍ വരെയുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും ഈ ശീലം കാണുന്നത് പുരുഷന്മാരിലാണ്. മുഖത്തെ തൊലിയില്‍ പാടുകള്‍ വീഴുന്നത് ഭയന്ന് സ്ത്രീകള്‍ പൊതുവേ മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കാറില്ല. എങ്കിലും മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ചുകളയുന്ന സ്വഭാവമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം കുറവൊന്നുമല്ല. ചുവന്ന് പഴുത്തത് ചുവന്ന് തീരെ ചെറുതായത്, തൊലിക്കടിയിലേക്ക് ആഴത്തിലിറങ്ങിയത്, നല്ല തോതില്‍ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നവ- അങ്ങനെ പലതരത്തിലാണ് മുഖക്കുരുവുണ്ടാവുക. ഇതിലേതും പൊട്ടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്ന് തന്നെയാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കാണ് വഴിവയ്ക്കുക, ഒന്ന് അണുബാധയും രണ്ട്, തൊലിയില്‍ അവശേഷിക്കുന്ന പാടുകളുമാണ്. എന്നാല്‍ മുഖക്കുരുവുള്ളവര്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവയെതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.   വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെന്‍സര്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. നല്ല തോതില്‍ സുഗന്ധമുള്ള ക്ലെന്‍സറുകള്‍ കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.   ചൂടും…

Read More

‘ പൈനാപ്പിള്‍ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ കാര്യത്തിലുത്തമമാണ്…. ‘

‘ പൈനാപ്പിള്‍ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ കാര്യത്തിലുത്തമമാണ്…. ‘

ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ കാര്യത്തിലും പൈനാപ്പിള്‍ ഉത്തമമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പൈനാപ്പിള്‍ പുത്തന്‍ ഉണര്‍വ്വ് നല്‍കും. പൈനാപ്പിളില്‍ ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് മൂലം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനാവിശ്യമായ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ ലഭിക്കുന്നു. ഇത് കാന്‍സര്‍, ഹൃദ്രോഗം, വാതം എന്നിവയില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിന് സംരക്ഷണം നല്‍കും. അതുപോലെ പൈനാപ്പിള്‍ ജൂസ് കുടിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. മുഖക്കുരു കാരണം വലയുന്നവര്‍ക്കും പൈനാപ്പിള്‍ സഹായകമാണ്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹന പ്രക്രിയ സുഖമമാക്കുന്നതിനും പൈനാപ്പിള്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇതില്‍ അടങ്ങിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് മൂലം കാലുകളുടെ വീണ്ടുകീറല്‍ മാറുന്നു. അതുപോലെ ചുണ്ടുകള്‍ വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാനും പൈനാപ്പിള്‍ ഉത്തമമാണ്. സ്ത്രീകളിലെ ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവ പ്രശ്നത്തിനും ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് പൈനാപ്പിള്‍.

Read More

” കെമിക്കലുള്ള ഷാംപൂ ഉപയോഗം മുടി കൊഴിക്കുന്നോ…? ഷാംപൂ നമുക്ക് വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കാം.. ”

” കെമിക്കലുള്ള ഷാംപൂ ഉപയോഗം മുടി കൊഴിക്കുന്നോ…? ഷാംപൂ നമുക്ക് വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കാം.. ”

പരസ്യങ്ങളില്‍ വീണ് വിപണയില്‍ സുലഭമായ ഷാംപൂകള്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് യുവതലമുറയുടെ ശീലം. പഴമക്കാരുടെ താളിയോടും മറ്റും താല്പര്യമില്ല. താല്പര്യമുളളവര്‍ക്ക് സമയവുമില്ല. എന്നാല്‍, മാസത്തില്‍ ഒരു തവണ മനസ്സുവച്ചാല്‍ ഷാംപൂ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം. രാസവസ്തുക്കളില്ലാത്ത ഷാംപൂ.തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ചുവടെ: ചേരുവകള്‍: 1. തേങ്ങ പാല്‍ 1 കപ്പ് 2.ഒലീവ് ഓയില്‍ 3/4 കപ്പ് 3. ചൂടു വെള്ളം 1 കപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം: ആദ്യം ഒരു പാനില്‍ തേങ്ങ പാലും ഒലീവ് ഓയിലും ചേര്‍ക്കുക. ശേഷം ചൂടുവെള്ളം ചേര്‍ത്ത് നല്‌ള പോലെ ചെറുതീയില്‍ ചൂടാക്കുക. ഷാംപൂ തയ്യാര്‍. തണുത്ത് കഴിഞ്ഞാല്‍ ഒരു ബോട്ടിലിലാക്കി ഉപയോഗിക്കാം

Read More

‘ പഴത്തൊലി കളയണ്ട പലതുണ്ട് ഗുണം… ‘

‘ പഴത്തൊലി കളയണ്ട പലതുണ്ട് ഗുണം… ‘

ഇന്ത്യയില്‍ ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്ന ഫലമാണ് വാഴപ്പഴം. പഴം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ പൊതുവെ ഉപകാരമില്ലാത്ത വസ്തുവെന്ന് കരുതി പഴത്തൊലി നമ്മള്‍ എറിഞ്ഞു കളയാറാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ പല കാര്യങ്ങള്‍ക്കും പഴത്തൊലി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.പഴത്തൊലിയില്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഴത്തൊലി കൊണ്ടുള്ള ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു. 1. തിളക്കമുള്ള പല്ലുകള്‍ക്ക് പതിവായി ഒരു മിനിറ്റ് നേരം പഴത്തൊലി കൊണ്ട് പല്ല് തേയ്ക്കുക. ഒരാഴ്ച ഇത് തുടര്‍ന്നാല്‍ വെളുത്ത് തിളക്കമുള്ള പല്ലുകള്‍ ലഭിക്കും. 2.മുഖക്കുരു പഴത്തൊലി കൊണ്ട് മുഖത്തും ശരീരത്തിലും മസ്സാജ് ചെയ്താല്‍ മുഖക്കുരു മാറുന്നതാണ്. ഇത് പതിവായി ചെയ്താല്‍ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ ഫലം കാണുന്നതാണ്. 3.ചുളിവുകള്‍ പഴത്തൊലി അരച്ച് അതില്‍ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേര്‍ത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. അഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകി കളയുക.ഇത് ത്വക്കിലെ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. 4.സ്റ്റീല്‍, സില്‍വര്‍…

Read More

” ഇങ്ങനെയും നെയില്‍ ആര്‍ട്ട് ചെയ്യാമോ..? വീഡിയോ വൈറല്‍ ”

” ഇങ്ങനെയും നെയില്‍ ആര്‍ട്ട് ചെയ്യാമോ..? വീഡിയോ വൈറല്‍ ”

നഖത്തില്‍ നിറം കൊടുക്കുന്നതിന് പുറമെ, ചെറിയ അലങ്കാരപ്പണികള്‍ ചെയ്യുന്നത് ഫാഷന്‍ രംഗത്തെ ഒരു പുതിയ ട്രെന്‍ഡാണ്. പ്രത്യേകമായി നിര്‍മ്മിച്ച നെയില്‍ പോളിഷോ മറ്റ് ചെറിയ എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കള്‍ വച്ചുപിടിപ്പിച്ചോ ഒക്കെ നഖങ്ങള്‍ ഭംഗിയുള്ളതും വ്യത്യസ്തതയുള്ളതുമാക്കാന്‍ മത്സരം നടത്തുന്നവരും ഏറെയാണ്. വിദേശരാജ്യങ്ങളിലാണെങ്കില്‍ ഇത്തരം ഫാഷന്‍ ട്രെന്‍ഡുകള്‍ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിലാണ് ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നത്. കാലിഫോര്‍ണിയയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ‘നെയില്‍ സണ്ണി’ എന്ന ‘നെയില്‍ ആര്‍ട്ട്’ സംഘം ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇപ്പോള്‍ ഫാഷന്‍ ട്രെന്‍ഡുകള്‍ക്ക് പിറകെ ഓടുന്ന ഒരു പറ്റം ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ ചര്‍ച്ചാവിഷയമാകുന്നത്. View this post on Instagram Satisfying video? A post shared by Nail Sunny (@nail_sunny) on Sep 20, 2018 at 6:08pm PDT നെയില്‍ പോളിഷിട്ട നീണ്ട വിരലുകളുമായി ഭംഗിയുള്ള ഒരു കൈ- ഇങ്ങനെയാണ് വീഡിയോ തുടങ്ങുന്നത്….

Read More

” പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാം… ”

” പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാം… ”

പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് രണ്ട് നേരം പല്ലുതേയ്ക്കുകയും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയത് കൊണ്ടു മാത്രമായില്ല. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഭക്ഷണം കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലം പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് പല്ലിന് കൂടുതല്‍ ദോഷം ചെയ്യും. അമിതമായ അളവില്‍ മധുരംചേര്‍ത്ത കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരുടെ പല്ലുകള്‍ പെട്ടെന്ന് ദ്രവിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. കാപ്പി കുടിച്ചശേഷം ശരിയായി വായ് കഴുകുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ പല്ലിനു കറ പിടിക്കുവാനും പോട് വരുവാനുമുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. അത് പോലെ തന്നെ ചോക്ലേറ്റുകളും. ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമില്ല. ആസിഡിന്റെ അംശം കൂടുതലുള്ള ചോക്ലേറ്റുകള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പല്ലിന് പ്ളേക്ക് രൂപപ്പെടാനും കേടുവരാനും സാധ്യതയേറെയാണ്. ചോക്ലേറ്റുകള്‍ കുട്ടികളായാലും മുതിര്‍ന്നവരായാലും നിയന്ത്രിത അളവില്‍ മാത്രം കഴിക്കുക. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രധാനമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സ്. സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സ്…

Read More

” സ്‌ട്രോബറി കഴിച്ചോളൂ… മുടി തഴച്ച് വളരും.. ”

” സ്‌ട്രോബറി കഴിച്ചോളൂ… മുടി തഴച്ച് വളരും.. ”

ഇടതൂര്‍ന്ന മുടി പെണ്‍കുട്ടികളുടെ സ്വപ്നമാണ്. മുടി വളരുന്നതിന് പല തരം പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളും ഏറെയാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് മുടി വളരുന്നതിന് ഏറെ സഹായകരമാണ്. എല്ലാവര്‍ക്കും ഏറെ പ്രയങ്കരമായ പഴമാണ് സട്രോബറി. വിറ്റാമിന്‍ സി ഏറെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്‌ട്രോബറി കഴിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഐസ്‌ക്രീമിലും ചോക്ലേറ്റിലും സട്രോബറി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

Read More

” അമിത വിയര്‍പ്പാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം… പരിഹാരമിതാ… ”

” അമിത വിയര്‍പ്പാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം… പരിഹാരമിതാ… ”

അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്ന ശരീരമാണോ നിങ്ങളുടേത്?. പലതരം കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്നത്. വീട്ടില്‍ വെറുതെ ഇരുന്നാല്‍ പോലും ചിലര്‍ വിയര്‍ക്കാറുണ്ട്. ജലവും ലവണങ്ങളുമടങ്ങിയ വിയര്‍പ്പ് ചര്‍മോപരിതലത്തില്‍ വ്യാപിച്ച് അവിടെയുള്ള അഴുക്കും അണുക്കളുമായി കൂടിച്ചേര്‍ന്ന് പ്രവര്‍ത്തിക്കുമ്പോഴാണ് ദുര്‍ഗന്ധമുണ്ടാകുന്നത്. വിയര്‍പ്പ് ചര്‍മത്തിലും വസ്ത്രത്തിലുമൊക്കെ കൂടുതല്‍ നേരം തങ്ങിനിന്ന് ബാക്ടീരീയകളുമായി പ്രവര്‍ത്തിച്ച് ഹൈഡ്രജന്‍ സള്‍ഫൈഡ് പോലുള്ള വാതകങ്ങള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് വിയര്‍പ്പുനാറ്റം അസഹ്യമാകുന്നത്. ശാരീരികപരമായ കാരണങ്ങളാലോ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ കാരണങ്ങളാലോ അമിതവിയര്‍പ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ചിലര്‍ അധ്വാനിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴും ഇത്തരത്തില്‍ വിയര്‍ക്കുന്നുവെങ്കില്‍ വിയര്‍പ്പുഗ്രന്ഥികള്‍ നിരന്തരം പ്രവര്‍ത്തനനിരതമാണെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അമിതകൊഴുപ്പടിയുന്നതു മാത്രമല്ല ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് കൂടി കണക്കിലെടുത്താണ് ഈ വിയര്‍പ്പിന്റെ തോത് കണക്കുകൂട്ടേണ്ടത് എന്നാണു ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്. ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പടിയുന്നത് അമിതവിയര്‍പ്പിന്റെ പിന്നിലെ കാരണം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇതിനു പിന്നില്‍ ശരീരം തന്നെ കൂടുതല്‍ ഫാറ്റ് ഒരുക്കിക്കളയാന്‍ സ്വീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാകും എന്നതാണ്…

Read More