വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് അൽപ്പം നെയ്യ് പുരട്ടൂ

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് അൽപ്പം നെയ്യ് പുരട്ടൂ

പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിച്ച അമൂല്യമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. ശരീരത്തിന് ഇത് നൽകുന്ന പലവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി അധികമാരും ശ്രദ്ധിച്ചു കാണാൻ വഴിയില്ല. നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന മേന്മകൾ ദഹനത്തിൽ തുടങ്ങി രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. സൗന്ദര്യ പരിപാലനത്തിനും ചർമപ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നതിനുമെല്ലാമായി വിലയേറിയ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും പുറത്തു നിന്നും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് കൂടുതലാളുകളും. ഇതിനു പകരമായി പ്രകൃതി തന്നെ നമുക്ക് നൽകിയ ഈ വിശഷ ചേരുവ ഒരുതവണ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ താനെ തിരിച്ചറിയും. വരണ്ട ചർമ്മസ്ഥിതി കൂടുതൽപേരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് നെയ്യിനെ ആശ്രയിക്കാവുന്നതാണ്. കുറച്ച് തുള്ളി നെയ്യ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം ഇത് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക….

Read More

ടേസ്റ്റി ബിരിയാണിക്ക് കിടിലൻ ടിപ്സ്

ടേസ്റ്റി ബിരിയാണിക്ക് കിടിലൻ ടിപ്സ്

ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കുക എന്നതല്ല, സ്വാദുള്ള ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കുകയെന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം. ഇതിനായി ചില സിപിംൾ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തന്നെ മതിയാകും. നല്ല സ്വാദുള്ള, പല ഹോട്ടലുകളിലും ലഭിയ്ക്കുന്ന തരം ബിരിയാണി നമുക്കു തന്നെ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം.നല്ല നീളം കൂടിയ അരിയാണ്‌ തനതു ബിരിയാണിയ്ക്കു വേണ്ടത്. ബിരിയാണിയിക്കു ബസ്മതി അരിയാണ് നല്ലത്. ഇതല്ലെങ്കിൽ ബിരിയാണി അരി എന്ന പേരിലും അരി ലഭിയ്ക്കും. ഈ അരി അര മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിർത്തു വേണം, വേവിയ്ക്കാൻ. ജീരകശാല , കൈമാ അരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ബിരിയാണിയെങ്കിൽ ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇതു നേരിട്ടു രണ്ടു മൂന്നു വട്ടം കഴുകി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇടാം.അരിയുടെ ഇരട്ടി വെളളം ഒഴിക്കണം. അതായത് 1 കപ്പ് അരിയാണെങ്കിൽ 2 കപ്പു വെള്ളം വേണം. അരി വാർക്കുന്നതിനു പകരം വറ്റിച്ചെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ബിരിയാണിയ്ക്കുള്ള അരി പൂർണമായും വേവാനും…

Read More

നാവിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാം ഇങ്ങനെ

നാവിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാം ഇങ്ങനെ

മനുഷ്യൻ്റെ നാവ് വെറുമൊരു ഇന്ദ്രിയം മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകം കൂടിയാണ്. നാവിൽ നോക്കിയാൽ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്താണെന്ന് അറിയാനാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.നാവിലുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണ രൂപഘടനയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഒരുപക്ഷേ എന്തെങ്കിലുമൊരു കാരണമുണ്ടാകാം. അത് ചുവന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ തീർച്ചയായും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇതിന് നീലകലർന്നതോ കറുത്ത പാടുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം ശരീര കോശങ്ങളിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ എത്തുന്നില്ല എന്ന സൂചന നൽകുകയാകാം. ഇന്ന് നമുക്ക് കൂടുതൽ ആളുകളിലും സാധാരണയായുണ്ടാകുന്ന നാവിലെ കറുത്ത പാടുകളെ കുറിച്ചും അത് പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണമെന്നും കണ്ടെത്താം.നാവിൽ ചെറുതും ഇരുണ്ടതുമായ ഡോട്ടുകളുടെ രൂപത്തിലാണ് ഇവ പ്രത്യക്ഷമാവുന്നത്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നാവിലെ കറുത്ത പാടുകൾ പലരിലും വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും സമ്മാനിക്കാറുണ്ട്. അണുബാധ മൂലമാണ് പ്രധാനമായും ഇത് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റിലെ…

Read More

ശരീര വേദന അകറ്റാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ

ശരീര വേദന അകറ്റാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ

പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ശരീര വേദന എന്നത്. ക്ഷീണം, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ കൂടുതൽ നേരത്തെ അധ്വാനം, എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇതുണ്ടാകാം. ദൈർഘ്യമേറിയ ജിം വർക്കൗട്ടുകളും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ വേദനയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും ഇടയാക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ഇത്തരത്തിൽ വേദനകൾ ഉണ്ടാവുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആളുകളും വേദനസംഹാരി ഗുളികകൾ കഴിക്കാറ് പതിവാണ്. ശരീരവേദനയെ നേരിടാനുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ് ഇതെങ്കിലും ഇതിൻ്റെ തുടർച്ചയായുള്ള ഉപയോഗം ദീർഘകാലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായി ഭവിച്ചേക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വേദനകൾ എന്തെങ്കിലും ഒരു ആരോഗ്യസ്ഥിതി മൂലമാണെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ അത് സ്ഥിരീകരിക്കാനും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതിനു മുൻപ് വേണ്ട പരിഹാരങ്ങൾ നേടാനുമായി എത്രയും വേഗത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം ചോദിച്ചറിയണം. അതോടൊപ്പം ശരീര വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ…

Read More

എക്കിൾ മാറാൻ ചില പൊടി കൈകൾ

എക്കിൾ മാറാൻ ചില പൊടി കൈകൾ

നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയങ്ങളിൽ വന്ന് നമ്മെ ശല്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് എക്കിൾ. എന്നാൽ ഏറെ നേരം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് നമുക്ക്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, വാരിയെല്ലുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഡയഫ്രം, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ എന്നിവയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് എക്കിൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ അടഞ്ഞ ശാസനാളദാരവുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് വിള്ളൽ ശബ്ദത്തിനും നേരിയ ഞെട്ടലിനും കാരണമാകുന്നു. എക്കിൾ അകറ്റുവാൻ പലർക്കും തങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ചില പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധ മറ്റൊന്നിലേക്ക് തിരിക്കുക, ഞെട്ടുക, ശ്വാസം പിടിക്കുക, വെള്ളം കുടിക്കുക, തലകീഴായി നിൽക്കുക, നാരങ്ങ ചവക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര കഴിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം എക്കിൾ മാറുവാൻ പലരും പ്രയോഗിക്കുന്ന പൊടിക്കൈകളാണ്.എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഫലപ്രദമാകുന്നില്ല. അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, മദ്യപിച്ചതിനുശേഷമോ എക്കിൾ ഉണ്ടാകുന്നെങ്കിൽ എക്കിൾ മൂലം വലയുകയാണെങ്കിൽ ഇനി ചില ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന പൊടികൈകൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്….

Read More

എളുപ്പം തടി കൂടാൻ ഈന്തപ്പഴം ഇങ്ങനെ കഴിക്കാം

എളുപ്പം തടി കൂടാൻ ഈന്തപ്പഴം ഇങ്ങനെ കഴിക്കാം

തടി കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ്. ഇതിനായി കൃത്രിമ മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരും തടി കൂടട്ടെ എന്നു കരുതി കയ്യിൽ കിട്ടുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിയ്ക്കുന്നവരും ധാരാളമുണ്ട്. തടി വരുന്നതിന് പകരം ചിലപ്പോൾ വയർ ചാടുന്നതാകും ഫലം. മാത്രമല്ല, തടി വച്ചാൽ തന്നെ അനാരോഗ്യകരമാകും. ശരീരപുഷ്ടിയ്ക്കും രക്തപ്രസാദത്തിനും ആരോഗ്യകരമായി തൂക്കം കൂടാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിൽ ഡ്രൈ നട്‌സ്, ഫ്രൂട്‌സ് എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ഈന്തപ്പഴം ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് ഏറെ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നു കൂടിയാണ്. ഇതിന് തെറാപ്യൂട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനാൽ തന്നെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മരുന്നായി ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. ഇതിൽ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമുണ്ട്. ആന്റി ട്യൂമർ ആന്റി ഇൻഫ്‌ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉളള ഒന്നു കൂടിയാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപ്പഴത്തിനൊപ്പം ഇതിൽ പാലും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നു. പാൽ സമീകൃതാഹാരമാണ്. ഈന്തപ്പഴവും പാലും കലർത്തി മിശ്രിതമാണ് ശരീരപുഷ്ടിയ്ക്കായി ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടത്. പാൽ…

Read More

മഞ്ഞൾ വെള്ളവും കൊറോണയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

മഞ്ഞൾ വെള്ളവും കൊറോണയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

പ്രത്യേകിച്ചും കൊവിഡ് മഹാമാരി ആളുകളെ നിസഹായരാക്കി നിർത്തിയിരിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ്. അസുഖം വന്ന് മരുന്നു കഴിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ അസുഖം വരാതിരിയ്ക്കാൻ നോക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി വളർത്താനുതകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ശരീരത്തിന് കരുത്തു നൽകാൻ, പ്രതിരോധം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നവയിൽ പാനീയങ്ങൾക്കും പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. ചില പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശഷി നൽകുന്നവയിൽ ഏറെ പ്രധാനവുമാണ്. വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന പല പാനീയങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും സിംപിളായ ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ വെള്ളം. മഞ്ഞൾപ്പൊടിയോ ചതച്ച മഞ്ഞളോ വെള്ളത്തിലിട്ട് 10-20 മിനിറ്റ് നേരം തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന വെള്ളം ഇളം ചൂടോടെ ദിവസം മുഴുവൻ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന ചേരുവയാണ് മഞ്ഞൾ. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ തകർക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് മഞ്ഞളിലടങ്ങിയ കുർക്കുമിൻ. മഞ്ഞളിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക്,…

Read More

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ്

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം എന്നത്. തടി സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. രോഗം കാരണം വരുന്ന തടിയുമുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാൻ കൃത്രിമ വഴികൾ തേടേണ്ടതില്ല. പകരം ആരോഗ്യപരമായ പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കാം. ഇവ ഗുണം നൽകുമെന്നു മാത്രമല്ല, പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ വരുത്തില്ലെന്ന ഗുണവുമുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇത് സൗന്ദര്യ, മുടി, സംരക്ഷണത്തിന് ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പണ്ടു കാലം മുതൽ ആയുർവേദത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു പോകുന്ന വഴിയാണിത്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ, പഞ്ചസാര, അമിനോ ആസിഡുകൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡുകൾ, ലിഗ്നിൻ, സാപ്പോണിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 75-ലധികം ആരോഗ്യപ്രദമായ സജീവ ഘടകങ്ങൾ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ അമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ…

Read More

കണ്ണാടി പോലെ മുഖം തിളങ്ങാൻ പെരുഞ്ചീരക ഫേസ് പാക്ക്

കണ്ണാടി പോലെ മുഖം തിളങ്ങാൻ പെരുഞ്ചീരക ഫേസ് പാക്ക്

തെളിഞ്ഞ മുഖത്തിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരാണ് നാം ഓരോരുത്തരും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഫലം ലഭിയ്ക്കില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, പാർശ്വ ഫലങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഇതിനുള്ള ഉത്തമ ഒരു പരിഹാരമാണ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്നത്. അതായത് നല്ല ക്ലിയറായ ചർമത്തിനുമുണ്ട്, വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന പല തരത്തിലെ പരിഹാര വഴികൾ. മുഖം ക്ലിയറാക്കുന്ന മൂന്നു ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ മിശ്രിതം വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ടാക്കി ഫേസ് പായ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിൽ പെരഞ്ചീരകമാണ് പ്രധാനം ഘടകം. ഇത് നല്ല ക്ലിയറായ ചർമത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ജീരകം. മുഖക്കുരു മാറാനും മുഖം തിളങ്ങാനുമെല്ലാം ഈ ചേരുവ ഏറെ നല്ലതാണ്. മരുന്നു ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് പെരുഞ്ചീരകം. ഇതു തന്നെയാണ് മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മറ്റും ഉപകാരപ്രദവുമാകുന്നത്.പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ തൈരും മോരുമെല്ലാം പല തരത്തിലെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നവയാണ്.സൺടാൻ, സൺബേൺ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നു കൂടിയാണിത്. ചർമത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ…

Read More

പ്രമേഹത്തിനു നെല്ലിക്ക മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കൂ…

പ്രമേഹത്തിനു നെല്ലിക്ക മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കൂ…

പ്രമേഹത്തിന് കാരണങ്ങൾ പലതുണ്ട്. ഇതു പോലെ ഇത് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താനും വഴികൾ ഏറെയുണ്ട്. പല വീട്ടു വൈദ്യങ്ങളും. പ്രമേഹമെന്നത് ജീവിതശൈലീ രോഗമെന്നും പാരമ്പര്യ രോഗമെന്നുമെല്ലാം പറയാം.നെല്ലിക്കയിലെ ഗാലിക് ആസിഡ്, ഗലോട്ടാനിൻ, എലജിക് ആസിഡ്, കോറിലാജിൻ എന്നിവ പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ ഉത്തമമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നെല്ലിക്ക ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ചും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ ഇതേറെ ഉത്തമമാണ്.ഇത് പല രൂപത്തിലും പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം.തികച്ചും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നെന്നു പറയാം. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ഫൈബർ, മിനറൽസ്, കാൽത്സ്യം എന്നിവയൊക്കെ നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധ, ബാക്ടീരിയബാധ എന്നിവയിൽനിന്നും രക്ഷനേടാനും സഹായിക്കും. ചർമ കാന്തി നിലനിർത്താനും ത്വക്കിൽ ചുളിവുകൾ വീഴുന്നത് തടയാനുമെല്ലാം നെല്ലിക്ക മതിയാകും. ഒപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളി സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരത്തിലെ…

Read More