” കുടിക്കാം… നല്ല മാതളനാരങ്ങാ ജ്യൂസ് ”

” കുടിക്കാം… നല്ല മാതളനാരങ്ങാ ജ്യൂസ് ”

അതിഥികളെ സത്കരിക്കാന്‍ വ്യത്യസ്തമായ ജ്യൂസ് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കായി അനാറും (മാതളനാരങ്ങ) മുസംബിയും കൊണ്ട് എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാനാവുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്. രക്തത്തിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം തിളങ്ങാന്‍ ഈ ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു…. ചേരുവകള്‍ മാതളനാരങ്ങ 2 മുസംബി 2 പഞ്ചസാര 2 വലിയ സ്പൂണ്‍ വെള്ളം 2 വലിയ സ്പൂണ്‍ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം നന്നായി പഴുത്ത മാതളനാരങ്ങയുടെ അല്ലികള്‍ അടര്‍ത്തിയെടുത്ത് മിക്‌സിയില്‍ അടിച്ചെടുക്കുക. മുസംബിയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയോ ജ്യൂസറില്‍ അടിച്ചെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം. വെള്ളവും പഞ്ചസാരയും ചേര്‍ത്ത് ചൂടാക്കി സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കി ചൂടാറാന്‍ വെക്കണം. അനാര്‍ ജ്യൂസും മുസംബി ജ്യൂസും യോജിപ്പിച്ച ശേഷം പാകത്തിന് സിറപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. ജ്യൂസ് ഗ്ലാസിലേക്ക് പകര്‍ത്തി ഐസ്‌ക്യൂബ് ചേര്‍ത്തിളക്കി അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പാം.

Read More

” പച്ചമുളകും.. ഉപ്പും.. ശകലം ഇഞ്ചിയും… നല്ല തണുത്ത സംഭാരം റെഡി… ”

” പച്ചമുളകും.. ഉപ്പും.. ശകലം ഇഞ്ചിയും… നല്ല തണുത്ത സംഭാരം റെഡി… ”

പച്ചമുളകും ഉപ്പും ഇഞ്ചിയുമൊക്കെയിട്ട് മോര് കുടിക്കാനിഷ്ടമില്ലാത്ത ആരുമില്ല. രുചിക്കപ്പുറം മോരില്‍ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രദമായ കാര്യങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്.. തൈര് കടഞ്ഞ് വെണ്ണയെടുത്ത ശേഷം കിട്ടുന്ന കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാനീയമാണ് മോര്. എത്ര വലിയ ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും ഉണ്ടെങ്കിലും അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മോര് ഓരോ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും പുളി കൂടി വരുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്ന പല അവസ്ഥകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് മോര് ഉത്തമമാണ്… ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു മോര്. മോര് ഭക്ഷണ ശേഷം കുടിക്കുന്നത് എത്ര വലിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു… മോരിനോടൊപ്പം അല്‍പം ഇഞ്ചിയും പച്ചമുളകും ചേരുമ്പോള്‍ അത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു…. നെഞ്ചിരിച്ചിലിനും നല്ല മാര്‍മാണ് മോര്….. പാലിനേക്കാള്‍ കൊഴുപ്പ് കുറവാണെന്നതും മോരിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. മാത്രമല്ല വിറ്റാമിന്‍ ബി…

Read More

” ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ആഹാരപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍… ”

” ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ആഹാരപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍… ”

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഫ്രിഡ്ജില്ലാത്ത വീടില്ല. ഭക്ഷണം ഒരു നിശ്ചിത താപനിലയില്‍ ശീതികരിച്ച് സൂക്ഷിച്ചാണ് ഫ്രിഡ്ജുകള്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. സാധാരണഗതിയില്‍ ഒരു ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസിനും അഞ്ചു ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസിനും ഇടയിലാണ് ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിലെ താപനില. അഞ്ചു ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസില്‍ കൂടിയാല്‍ ബാക്ടീരിയകളും സൂക്ഷ്മാണുകളും പെരുകാനും ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളില്‍ വച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കേടാകാനും ഇടയാകും. ശരിയായ താപനിലയില്‍ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിലെ ശുചിത്വവും. ഫ്രിഡ്ജ് ഉളളതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ ചീത്തയാകില്ലെന്നാണ് നമ്മുടെ വിചാരം. ചിലര്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ ഭക്ഷണം വലിച്ചുവാരിവയ്ക്കാറുണ്ട്. അത് നല്ല ശീലമല്ല. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവയുടെ രുചിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തും. പ്രത്യേകിച്ച് പഴങ്ങള്‍,പച്ചക്കറികള്‍ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ . ഫ്രിഡ്ജില്‍ വയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് തെഴ പറയുന്നത്… 1.തക്കാളി മിക്കവരും ഫ്രിഡ്ജില്‍ തക്കാളി സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. തക്കാളി ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ചാല്‍ സ്വാദു നഷ്ടപ്പെടും. തക്കാളി പേപ്പറിലോ അല്ലെങ്കില്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്…

Read More

‘ മുരിങ്ങാക്കായ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍.. ‘

‘ മുരിങ്ങാക്കായ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍.. ‘

നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പില്‍ സുലഭമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഭക്ഷണപഥാര്‍ത്ഥമാണ് മുരിങ്ങക്കായ. കഴിക്കാന്‍ മാത്രമല്ല പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും മരുന്നായി മുരിങ്ങക്കായയും മുരിങ്ങയിലയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുരിങ്ങക്കായ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണം പലതാണ്… 1.ആസ്തമ പോലുള്ള ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ തടയാനും മുരിങ്ങ നല്ലതാണ്. മുരിങ്ങയിലയും മുരിങ്ങാക്കായയും ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. 2.ശക്തിയുള്ള എല്ലുകള്‍ക്ക് മുരിങ്ങ കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍, കാല്‍സ്യം ്എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 3.രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ് മുരിങ്ങക്കായയും മുരിങ്ങയിലയും കഴിയ്ക്കുക എന്നത്. ഇതിനായി മുരിങ്ങയില ചതച്ച് പാലില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ മതിയാകും. 4.ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് കഴിയ്ക്കാവുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ് മുരിങ്ങയില. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഛര്‍ദിയും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കാനും പ്രസവവേദന കുറയ്ക്കാനും മുരിങ്ങയില കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 5.മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും മുരിങ്ങ കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള തികച്ചും സ്വാഭാവിക രീതിയാണ് ഇത്. 6.മുരിങ്ങയ്ക്ക് അണുബാധകളെ തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. വയര്‍, നെഞ്ച്, തൊണ്ട എന്നിവിടങ്ങിലുണ്ടാകുന്ന…

Read More

‘ ഇതാണ്… പാവയ്ക്ക കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത്… ‘

‘ ഇതാണ്… പാവയ്ക്ക കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത്… ‘

പാവയ്ക്ക കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുളള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഇല്ല എന്നായിരിക്കും പലരുടെയും ഉത്തരം. പാവയ്ക്ക കയ്പ്പുളളതുകൊണ്ടാകാം പലര്‍ക്കും കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ല. എന്നാല്‍ ഈ പാവയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങള്‍ ഇത് കഴിച്ചുപോകും. നിങ്ങള്‍ക്കറിഞ്ഞൂടാത്ത പാവയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീവകം ബി1, ബി2, ബി3 ജീവകം സി, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ് സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍, കാല്‍സ്യം എന്നിവയും പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാവയ്ക്ക ജ്യൂസായും തോരനായും ദിവസവും കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്…. 1. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ പാവയ്ക്കയിലുളള ആന്റി മൈക്രോബിയല്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ രക്തം ശുദ്ധമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പാവയ്ക്ക ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ്. 2. സോറിയാസിസ് രോഗത്തിന് സോറിയാസിസ് രോഗത്തിന് പാവയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു. അര്‍ബുദ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയാനും…

Read More

” സ്ത്രീകളെ ആകര്‍ഷിക്കാന്‍… ”

” സ്ത്രീകളെ ആകര്‍ഷിക്കാന്‍… ”

സ്ത്രീകള്‍ ഒന്ന് നോക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത പുരുഷന്‍മാര്‍ ഉണ്ടാകില്ല. സൗന്ദര്യം ഇല്ലാത്ത കൊണ്ടാണ് തന്നെ ആരും നോക്കാത്തത് എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന പുരുഷന്‍മാരുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഓര്‍ക്കുക, എല്ലാ സ്ത്രീകളും സൗന്ദര്യത്തിന് പുറകെ പോകുന്നവരല്ല. മുഖസൗന്ദര്യത്തെക്കാള്‍ വലുതാണ് മനസ്സിന്റെ സൗന്ദര്യവും വ്യക്തിത്വവും. ഒരു ആണിന്റെ സ്വഭാവ ഗുണങ്ങളാണ് സൗന്ദര്യത്തെക്കാള്‍ പെണ്‍കുട്ടികളെ ആകര്‍ഷിക്കുക. പെണ്‍കുട്ടികളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്ന/ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്… 1. ഹാസ്യം പറയുന്നവരെ ഹാസ്യം പറയുന്ന പുരുഷന്‍മാരെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് പ്രത്യേക ഇഷ്ടമാണ്. അത്തരക്കാരോട് സംസാരിക്കാനും അവരോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കാനും പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹാസ്യം പറയാനും ഹാസ്യം ആസ്വാദിക്കാനുമുളള കഴിവുണ്ടെങ്കില്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ആകര്‍ഷണം തോന്നിയേക്കാം. 2. സഹാനുഭൂതി ഈ ഒരൊറ്റ ഗുണം ഉണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരു നല്ല മനുഷ്യനായി. സഹാനുഭൂതിയുളള പുരുഷന്‍മാരെ സ്ത്രീകള്‍ എന്നും ബഹുമാനിക്കും, ഇഷ്ടപ്പെടും. എപ്പോഴും എല്ലാവരോടും എളിമയും ദയയും സഹാനുഭൂതിയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക. സ്ത്രീകള്‍…

Read More

” നല്ല എരിയന്‍ ബീഫ് ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കാം… ”

” നല്ല എരിയന്‍ ബീഫ് ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കാം… ”

ബീഫ് ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ആവശ്യമായവ: ബീഫ് 1 കിലോ സവാള 3. ഒരു വലുതും രണ്ട് ചെറുതും ഇഞ്ചി ഒരു വലിയ കഷണം വെളുത്തുള്ളി 810 ഗ്രാം പച്ചമുളക് 6 എണ്ണം മുളക്പൊടി 1 സ്പൂണ്‍ മല്ലിപ്പൊടി 1 സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്പ്പൊടി മ്മ സ്പൂണ്‍ ഗരം മസാല 1 സ്പൂണ്‍ ചുവന്നുള്ളി 15 (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്) കുരുമുളക്പൊടി മ്മ 1 സ്പൂണ്‍ പെരുഞ്ചീരകം മ്മ1 സ്പൂണ്‍ തേങ്ങാക്കൊത്ത് 3 സ്പൂണ്‍ കറിവേപ്പില 15 തണ്ട് ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കേണ്ട വിധം ബീഫ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞു കഴുകി വാരി അല്പം മഞ്ഞപൊടിയും ഉപ്പും ചേര്ത്ത് ഒരു കണ്ണപ്പയില്‍ വെള്ളം വാലാന്‍ വയ്ക്കുക. അല്പം കുരുമുളക് പൊടിയും കൂടി ചേര്‍ത്ത് കുക്കറില്‍ വെച്ചു ആവശ്യത്തിനു വെള്ളം ഒഴിച്ച് (1 കിലോ / 1/2 കപ്പു വെള്ളം ) നല്ല…

Read More

ഇത് വേറെ ലൈവലാ; അമലാ പോളിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന അഭ്യാസ പ്രകടനം

ഇത് വേറെ ലൈവലാ; അമലാ പോളിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന അഭ്യാസ പ്രകടനം

കുറച്ചു നാളുകളായി സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ആരാധകരെ ഞെട്ടിക്കുകയാണ് അമലാ പോള്‍. തന്റെ യാത്രകളും ഫാഷന്‍ ഭ്രമങ്ങളും ഗ്ലാമര്‍ ഫോട്ടോകളുമെല്ലാം സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കുവെക്കുന്നതില്‍ മുന്‍നിരയിലുള്ള താരമാണ് അമലാ പോള്‍. ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ സജീവമായ താരം അടിക്കടി പുതിയ ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ഫിറ്റ്നസ് കോണ്‍ഷ്യസായ അമല യോഗയിലും പരിശീലിക്കുന്നുണ്ട്. യോഗ പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തില്‍ ചില വീഴ്ചകളുടെ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചിരുന്ന താരം പിന്നീട് തന്റെ മികവും വ്യക്തമാക്കി. https://instagram.com/amalapaul/?utm_source=ig_embed ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും അഭ്യാസ വൈഭവവും വ്യക്തമാക്കുന്ന ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരു ഫോട്ടോ അമല ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കാല്‍ കാലുമടക്കി ഇരിക്കുന്ന തരത്തില്‍ തലകുത്തി നിന്നാണ് അമലയുടെ അഭ്യാസം.

Read More

‘ ഓറല്‍ സെക്‌സ്… അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം… ‘

‘ ഓറല്‍ സെക്‌സ്… അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം… ‘

സെക്സ് കേവലം ശാരീരിക സുഖം നല്‍കുന്ന ഒന്നല്ല. പ്രത്യുല്‍പാദന പരമായ ആവശ്യത്തിനു വേണ്ടി മാത്രവുമല്ല. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത സെക്സല്ലെങ്കില്‍ അനാരോഗ്യവും നല്‍കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് സെക്സ്. സെക്സില്‍ തന്നെ വകഭേദങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ഓറല്‍ സെക്സ്. സാധാരണ സെക്സിനെപ്പോലെ തന്നെ സ്ത്രീ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ലൈംഗിക സംതൃപ്തി നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ഓറല്‍ സെക്സും. നല്ല രീതിയില്‍, അതായത് കൃത്യമായ വൃത്തിയും ആരോഗ്യവും പാലിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുന്ന ഒന്ന്. ഓറല്‍ സെക്സ് പുരുഷനും സ്ത്രീയ്ക്കും പൊതുവായി നല്‍കുന്ന ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയല്ലാതെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല ഗുണങ്ങളും ഓറല്‍ സെക്സിലൂടെ ലഭിയ്ക്കുന്നുവെന്നു പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്യാന്‍സര്‍ അടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളും തടയാന്‍ ഓറല്‍ സെക്സ് സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്നതാണ് വാസ്തവം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് സാധാരണ സെക്സില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ ഗര്‍ഭകാലത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടെങ്കില്‍ ഇതിനുളള വഴിയാണ് ഓറല്‍ സെക്സ്. ഇത്…

Read More

” മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കണം.. ഇല്ലെങ്കില്‍… ”

” മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കണം.. ഇല്ലെങ്കില്‍… ”

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ ഇനിയൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കൂ. കാരണം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം പറയും നമ്മുടെ ആന്തരാവയവങ്ങള്‍ പ്രവര്‍ത്തന ക്ഷമമാണോ എന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് കിഡ്നി. കിഡ്നി പ്രവര്‍ത്തന രഹിതമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുയാണോ അതോ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാണോ എന്നെല്ലാം നമുക്ക് മൂത്രത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു കണ്ടെത്തലാണ്. പലപ്പോഴും രോഗങ്ങള്‍ അതിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിലാണ് പുറത്തേക്ക് വരുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ പലതും ശരീരം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതെല്ലാം അവഗണിച്ചാണ് പലരും മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കെല്ലാം പരിഹാരം കാണുന്നതിന് പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് മുന്‍പ് വീട്ടില്‍ തന്നെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളിലാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം. പച്ചവെള്ളത്തിന്റെ നിറം പച്ചവെള്ളത്തിന്റെ നിറം പോലെയാണ് മൂത്രത്തിന്റെ…

Read More