മകനോടു തന്റെ രോഗം വെളിപ്പെടുത്തി സൊണാലി ബേന്ദ്ര

മകനോടു തന്റെ രോഗം വെളിപ്പെടുത്തി സൊണാലി ബേന്ദ്ര

സൊണാലി ബേന്ദ്ര അര്‍ബുദബാധിതയാണെന്ന വാര്‍ത്ത ഞെട്ടലോടെയാണ് സിനിമാലോകം കേട്ടത്. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് കാന്‍സര്‍ ആണെന്ന വാര്‍ത്ത ട്വിറ്ററിലൂടെ താരം പങ്കുവച്ചിരുന്നു.മകനോടു രോഗത്തെക്കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തിയ കാര്യവും സമൂഹമാധ്യമത്തിലൂടെ സൊണാലി പങ്കുവയ്ക്കുന്നു. സൊണാലിയുടെ ഓരോ പോസ്റ്റുകളും കാന്‍സറിനെതിരെ ശക്തമായി പോരാടന്‍ ഉറച്ചുകൊണ്ടുള്ളതാണ്.സൊണാലിയുടെയും മകന്റെയും സുന്ദരമായ ഒരു ചിത്രത്തിനൊപ്പമാണ്  കുറിപ്പും താരം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. മകനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് തന്റെ കടമയാണെന്നും അതിനാല്‍ അവനോട് കാര്യങ്ങള്‍ തുറന്നു പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരുന്നെന്നും സൊണാലി പറയുന്നു.അവനോട് എപ്പോഴും ഞങ്ങള്‍ എല്ലാം തുറന്നു പറഞ്ഞിരുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിലും ഒന്നും മൂടിവയ്ക്കാനില്ലായിരുന്നു. അവന്‍ വളരെ പക്വമായി തന്നെ കാര്യങ്ങള്‍ മനസിലാക്കി. പലപ്പോഴും അവന്‍ എനിക്ക് രക്ഷിതാവാകുന്നു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എന്നെ ഓര്‍മിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള്‍ കുട്ടികളെ അറിയിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണെന്ന് ഞാന്‍ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവരെ ഒഴിവാക്കുന്നു എന്ന് തോന്നിയാല്‍ അവര്‍ നമ്മില്‍ നിന്നും പിന്‍വാങ്ങി തുടങ്ങും. അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. എല്ലാം…

Read More

ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനുമായൊരു പുതിയ വഴി : തുളസി ചായ

ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനുമായൊരു പുതിയ വഴി : തുളസി ചായ

ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും ഒരുപോലെ പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന തുളസി ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. തുളസിയില, ഇഞ്ചി, ഏലയ്ക്കാ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേര്‍ത്താല്‍ തുളസി ചായ തയ്യാറാക്കാം. തേനും നാരങ്ങനീരും ഒരോരുത്തരുടെ ഇഷ്ടങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. പ്രമേഹം ഉള്ളവര്‍ മധുരം പൂര്‍ണ്ണമായി ഒഴിവാക്കി തുളസി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതാവും നല്ലത്. ഇഷ്ടപ്പെട്ട് രുചിയില്‍ ആരോഗ്യത്തെക്കൂടി പരിഗണിച്ച് എല്ലാവര്‍ക്കും തുളസി ചായ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതാണ്. ചെറുചൂടോടെ കടിക്കുന്നതാണ് തുളസി ചായയെ കൂടുതല്‍ രുചികരമാക്കുന്നത്. അണുബാധമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും പൂര്‍ണ്ണമായി തന്നെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് തുളസി ചായ്ക്ക് ഉണ്ട്. ജലദോഷത്തിനും കഫക്കെട്ടിനും പുറമെ ക്ഷയത്തെപ്പോലും തോല്പിക്കാനുള്ള സവിശേഷ കഴിവുള്ള തുളസി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ ശരീരത്തില്‍ അണുബാധമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.തുളസി ചായ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ…

Read More

പാകമാകാത്ത പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാലുണ്ടാവുന്നത്…..!!!

പാകമാകാത്ത പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാലുണ്ടാവുന്നത്…..!!!

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഫലവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാറുണ്ട് നമ്മളില്‍ പലരും. ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവര്‍ പോലും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ പലതരത്തിലുള്ള പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താറുണ്ട്. കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും, മറ്റും പഴങ്ങളിലൂടെ ലഭിക്കും. എന്നാല്‍, നന്നായി പാകമാകാത്ത ഫലങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അല്‍പ്പമൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. പാകമാകാത്ത പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ശീലം നന്നല്ല എന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. കാരണം അത് ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. നന്നായി പഴുക്കാത്ത ഫലവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാലുണ്ടാകാവുന്ന ദോഷഫലത്തെക്കുറിച്ച് അറിയൂ… ദഹനപ്രശ്നം : നന്നായി പാകമാകാത്ത പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ദഹിക്കാന്‍ താമസിക്കും. ഇത് ചിലപ്പോള്‍ ദഹനപ്രക്രിയയെ തകരാറിലാക്കും. പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ വായിലെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ മുറിവുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാനും സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ദഹനപ്രശ്നം വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. തലചുറ്റല്‍, ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം , മലബന്ധം: നന്നായി പഴുക്കാത്ത പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും തലചുറ്റല്‍, ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തും. ചിലരില്‍ ദഹനപ്രശ്നത്തോടൊപ്പം…

Read More

നിങ്ങള്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ…? എങ്കില്‍ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ….

നിങ്ങള്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ…? എങ്കില്‍ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ….

സമയമോ, കാലമോ നോക്കാതെ ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് ഒരു കപ്പ് ചൂട് കാപ്പി പലരുടെയും ശീലമാണ്. ഒരു കപ്പ് ചൂട് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഉന്മേഷം നല്‍കും എന്നാണ് സാധാരണ പറയാറ്. എന്നാല്‍, അമിതമായി കാപ്പികുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. കാപ്പികുടിക്കുന്നത് കുറച്ചാല്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ചെറുപ്രായത്തില്‍ പരീക്ഷ സമയത്ത് ഉറങ്ങാതിരിക്കാന്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലം പിന്നീട് ഉറക്കം വരുന്ന സമയം കാപ്പി കുടിക്കുക എന്ന ജീവിതരീതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഫീന്‍ ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കും എന്നത് സത്യം തന്നെയാണ്. കഫീന്റെ അമിതമായ അളവ് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. കാപ്പി കുടിച്ച് ആറ് മണിക്കൂറിന് ശേഷവും ആ കഫീന്റെ പകുതിയോളം അംശം നമ്മളില്‍ തന്നെ നില്‍ക്കും. അതിനാല്‍ അത് ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് മതിയായ അളവില്‍ കൃത്യമായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍,…

Read More

” കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ കുടിക്കാം ഔഷധ കഞ്ഞി… ”

” കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ കുടിക്കാം ഔഷധ കഞ്ഞി… ”

മലയാളം കൊല്ലവര്‍ഷത്തിലെ അവസാന മാസമാണ് കര്‍ക്കടകം. സൂര്യന്‍ കര്‍ക്കടകം രാശിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന സമയമാണ് കര്‍ക്കടകമാസം. ജൂലൈ – ഓഗസ്റ്റ് മാസങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയിലാണ് സാധാരണ കര്‍ക്കടക മാസം വരുന്നത്.ശരീരബലം കുറയുന്നത് വഴി നഷ്ടപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി സുഖചികിത്സയിലൂടെ വീണ്ടെടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഓരോ ദോഷത്തിനും വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ വിധികളാണ് ആയുര്‍വേദത്തിലുള്ളത്. കര്‍ക്കിടക കഞ്ഞി / ഔഷധ കഞ്ഞി   കുറച്ച് അരി അതിന്റെ പതിനാല് മടങ്ങ് വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് വേവിച്ച് എടുക്കുന്നതിനെയാണ് ‘പേയ’ അഥവാ ‘കഞ്ഞി’ എന്നും ഇരുപതോളം ഔഷധങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെമരുന്നുകഞ്ഞി’ എന്നും ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പറയപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമായ ഔഷധക്കൂട്ടും അതിനനുസൃതമായ വെള്ളവും ശരീര ഊര്‍ജത്തിനുള്ള നെല്ലരിയും ചേര്‍ത്ത് തയാറാക്കുന്നതാണ് ‘യവാഗു’. അഗ്‌നി/ദഹന ശക്തിയെ ദീപ്തമാക്കുന്നതാണ് കര്‍ക്കിടക കഞ്ഞിയില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന ഔഷധങ്ങള്‍. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ കോശത്തെയും അതിന്റെ രീതിയില്‍ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഉതകുന്നതുമാണ്. വേഗത്തില്‍ ദഹനം നടക്കുന്ന കഞ്ഞിക്കൊപ്പം മരുന്നു…

Read More

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഈ രോഗത്തെ സൂക്ഷിക്കണം…

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഈ രോഗത്തെ സൂക്ഷിക്കണം…

എയ്ഡ്‌സിനെക്കാള്‍ മാരകമായ ഒരു ലൈംഗീക രോഗത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിക്കുകയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം. മൈക്കോപ്ലാസ്മ ജെനിറ്റാലിയം എന്നാണ് രോഗം. അപകടകാരിയായ ഈ രോഗം അശ്രദ്ധമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്. Polymerase chain reaction study ടെസ്റ്റ് വഴിയാണ് മൈക്കോപ്ലാസ്മ ജെനിറ്റാലിയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ലിംഗത്തില്‍ നിന്നും വെള്ളം പോലെ ഡിസ്ചാര്‍ജ് ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ആദ്യ ലക്ഷണം. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയില്‍ വേദന, യോനിയില്‍ നിന്നും ഡിസ്ചാര്‍ജ്, ആര്‍ത്തവസമയം അല്ലെങ്കില്‍ പോലും ബ്ലീഡിങ് ഉണ്ടാകുക എന്നിങ്ങനെയും ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണാം. മൂത്രനാളിയില്‍ അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതും ഇതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ ഗര്‍ഭാശയമുഖത്തുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ ചിലപ്പോള്‍ ഗര്‍ഭപാത്രം വരെയെത്താം. ഇത് വന്ധ്യതയ്ക്കു കാരണമാകാം. മറ്റു ലൈംഗികരോഗങ്ങളോടുള്ള സാമ്യത മൂലം ഈ രോഗം കണ്ടെത്താന്‍ അല്‍പം വൈകാറുണ്ട്.

Read More

മൂന്നുമാസം വരെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പാല്‍ ഉടന്‍ വിപണിയില്‍

മൂന്നുമാസം വരെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പാല്‍ ഉടന്‍ വിപണിയില്‍

ചെന്നൈ: മൂന്നുമാസം വരെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാകും. ഇത്തരത്തില്‍ പാല്‍ സംസ്‌കരിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേക പാസ്റ്ററൈസിങ് യൂണിറ്റ് സര്‍ക്കാര്‍ പാല്‍ കമ്പനിയായ ആവിന്‍ ആരംഭിച്ചു. ഷോളിങ്കനല്ലൂരില്‍ 34 കോടി രൂപ ചെലവഴിച്ച് നിര്‍മിച്ച യൂണിറ്റിന്റെ ഉദ്ഘാടനം മുഖ്യമന്ത്രി എടപ്പാടി പളനിസാമി വിഡിയോ കോണ്‍ഫറന്‍സിങ്ങിലൂടെ നിര്‍വഹിച്ചു.139 ഡിഗ്രിയില്‍ ചൂടാക്കി സംസ്‌കരിക്കുന്ന പാല്‍ 90 ദിവസം കേടുകൂടാതെയിരിക്കുമെന്ന് ആവിന്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ പറഞ്ഞു. 200, 500 മില്ലിലീറ്റര്‍ പാക്കറ്റുകളിലും ഒരു ലീറ്റര്‍ പാക്കറ്റിലും ഇതു വില്‍പനയ്‌ക്കെത്തും. വെല്ലൂര്‍, കന്യാകുമാരി എന്നിവിടങ്ങളില്‍ പുതുതായി ആവിന്‍ ആരംഭിച്ച വില്‍പന കേന്ദ്രങ്ങളും മുഖ്യമന്ത്രി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. തിരുവള്ളൂര്‍, വെല്ലൂര്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പുതിയ വെറ്ററിനറി ആശുപത്രി, തിരുവണ്ണാമലെ മെഡിക്കല്‍ കോളജിനോടു ചേര്‍ന്ന് 200 കിടക്കകളുള്ള പുതിയ ആശുപത്രി എന്നിവയുടെ ഉദ്ഘാടനവും മുഖ്യമന്ത്രി നിര്‍വഹിച്ചു.

Read More

ഷര്‍ട്ടിനു പിന്നിലെ കുടുക്കെന്തിനാണെന്നറിയാമോ!… കുടുക്കിനും പറയാനുണ്ട് ഒരു ചരിത്രം

ഷര്‍ട്ടിനു പിന്നിലെ കുടുക്കെന്തിനാണെന്നറിയാമോ!… കുടുക്കിനും പറയാനുണ്ട് ഒരു ചരിത്രം

ഷര്‍ട്ടിനു പിന്നില്‍ ഒരു കുടുക്ക് ശ്രേധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് എന്തിനാണെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഷര്‍ട്ടിന്റെ കുടുക്കിനെ കുറിച്ചും പറയാനുണ്ട് ഏറെ ചരിത്രം 1960 മുതലാണ് ഷര്‍ട്ടിന്റെ പിന്നില്‍ കുടുക്ക് ഘടിപ്പിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയത്. ഈസ്റ്റ് കോസ്റ്റ് നാവികരുടെ ഷര്‍ട്ടുകളിലായിരുന്നു ആദ്യമായി കുടുക്ക് ഘടിപ്പിച്ചു തുടങ്ങിയത്. ഹാങ്ങറില്‍ തൂക്കിയിടുന്നതിനുപകരം ഉണങ്ങാനായി അഴയില്‍ കോര്‍ത്തിടുകയായിരുന്നു അന്നു ഷര്‍ട്ടിലെ കുടുക്കിന്റെ ഉപയോഗം. കൂടാതെ ഷര്‍ട്ട് ചുളിയാതിരിക്കുന്നതുമൂലം പിറ്റേന്നും ഷര്‍ട്ട് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. അക്കാലത്ത് ലോക്കര്‍ലൂപ്പ് എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്ന കുടുക്കുകള്‍ പിന്നീട് ലോകവ്യാപകമായി ഷര്‍ട്ടുകളില്‍ ഘടിപ്പിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയെങ്കിലും മിക്കവരും ആ സംവിധാനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയില്ല. ഷര്‍ട്ടുകള്‍ പല മോഡലുകളിലും ഫാഷനുകളിലും ഇറങ്ങിയെങ്കിലും ലോക്കര്‍ലൂപ്പിനെ ഇതുവരെ ഉപേക്ഷിച്ചില്ല.

Read More

‘ഹൃദ്രോഗികളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു…’

‘ഹൃദ്രോഗികളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു…’

ന്യൂഡല്‍ഹി: ഇന്ത്യയില്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ മൂലമുള്ള മരണനിരക്ക് കൂടുന്നതായി പഠനം. 2015ല്‍ സംഭവിച്ച മരണങ്ങളില്‍ 25 ശതമാനത്തിലേറെയും ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ മൂലമാണെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. ഗ്രാമീണമേഖലയിലും യുവാക്കളിലാണ് മരണനിരക്ക് കൂടുതല്‍. ഹൃദയാഘാതത്തേക്കാള്‍ ഹൃദയധമനികള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതാണ് പ്രധാന മരണകാരണമെന്നും ടൊറന്‍േറാ സെന്റ് മിഷേല്‍ ആശുപത്രിയിലെ ഗ്ലോബല്‍ ഹെല്‍ത്ത് റിസര്‍ച്ച് സന്റെര്‍ മേധാവി പ്രഭാത് ഝാ നേതൃത്വം നല്‍കിയ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു.പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് ലാന്‍സറ്റ് ജേണലിലാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. ഗ്രാമീണമേഖലയില്‍ 2000ത്തിനും 2015നുമിടെ 30 നും 69നുമിടെ പ്രായമുള്ളവരില്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ വര്‍ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഹൃദയാഘാതം വന്ന് മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇന്ത്യയുടെ വടക്കുകിഴക്കന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ അത്തരം മരണങ്ങള്‍ കൂടുതലാണെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നു. ഈ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ സ്‌ട്രോക്ക് ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാള്‍ കൂടുതലാണ്.

Read More

നിങ്ങള്‍ യാത്രകളില്‍ ചര്‍ദ്ദിക്കുന്നവരാണോ..?

നിങ്ങള്‍ യാത്രകളില്‍ ചര്‍ദ്ദിക്കുന്നവരാണോ..?

മനോഹരമായ യാത്രയിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ചര്‍ദ്ദിക്കുന്നത്. യാത്രകള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് എന്നാല്‍ അതിനിടക്കുള്ള ഇങ്ങനെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ പല യാത്രയകളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. ഇങ്ങനെ ചര്‍ദ്ദിക്കുന്നവരില്‍ സ്ത്രീകളാണ് കൂടുതല്‍. പല മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അതിനൊന്നും പരിഹാരം കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. യാത്രയ്ക്കിടെ ഏലയ്ക്ക ചവയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. യാത്രയ്ക്കിടെ ചര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ വരുന്നുവെന്ന് തോന്നിയാല്‍ രണ്ട് ഏലയ്ക്ക എടുത്ത വായിലിട്ട് ചെറുതായി ചവയ്ക്കുക. പെട്ടന്ന് ചവയ്ച്ചിറക്കരുത്. സ്വന്തം വാഹനമാണെങ്കില്‍ നിറുത്തി അല്പം വിശ്രമിച്ച ശേഷം യാത്ര തുടരാം.നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നതും യാത്രയ്ക്കിടെയുള്ള ചര്‍ദ്ദില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. നാരങ്ങ ചെറുതായി മുറിച്ച് കുരുമുളക് പൊടി ചേര്‍ത്ത് കയ്യില്‍ കരുതുക. യാത്രയ്ക്കിടെ ചര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ വരുന്നുവെന്ന് തോന്നിയാല്‍ ഇത് ചവയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതായിരിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള മുന്‍ കരുതലെടുക്കുമ്പോള്‍ മരുന്നുകള്‍ പ്രത്യേകം കഴിക്കണമെന്നില്ല. അങ്ങനെ കഴിച്ചാല്‍ ഫലം നഷ്ടമാകുമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു.

Read More