പുത്തന്‍ മേക്കോവറില്‍ മിന്നി പാര്‍വതി 

പുത്തന്‍ മേക്കോവറില്‍ മിന്നി പാര്‍വതി 

മലയാള സിനിമയിലെ നട്ടെല്ലുളള അല്ലെങ്കില്‍ നിലപാടുകള്‍ ഉളള നായികയാണ് പാര്‍വതി തിരുവോത്ത്. എല്ലാകാര്യങ്ങളിലും തന്റേതായ അഭിപ്രായം പാര്‍വതിയ്ക്ക് എപ്പോഴുമുണ്ട്. അടുത്തിടെ പുറത്തിറങ്ങിയ പാര്‍വതിയുടെ ഉയരെയ്ക്ക് വലിയ സ്വീകാര്യതയാണ് ലഭിച്ചത്. അതുപോലെ തന്നെ വൈറസിലെ അഭിനയവും പ്രേക്ഷകര്‍ ഇരുകയ്യും നീട്ടിയാണ് സ്വീകരിച്ചത്.  നല്ലൊരു നടി മാത്രമല്ല മോഡല്‍ കൂടിയാണ് താരം. എപ്പോഴും തലമുടിയിലാണ്  പാര്‍വതി പരീക്ഷണം നടത്തുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ  പാര്‍വതി മുഴുവനായി ഒരു മേക്കോവര്‍ നടത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ജെ.എഫ്.ഡബ്ല്യു മാഗസിന് വേണ്ടിയുളള പുതിയ ഫോട്ടോഷൂട്ടിന്റെ വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്.

Read More

കായിക മൈതാനങ്ങള്‍ ഓര്‍മയാകുന്നുവെന്ന് പഠന റിപോര്‍ട്ട് 

കായിക മൈതാനങ്ങള്‍ ഓര്‍മയാകുന്നുവെന്ന് പഠന റിപോര്‍ട്ട് 

നഗരവല്‍ക്കരണത്തിലൂടെ നഷ്ടമായതാണ് നാടിന്റെ ശ്വാസകോശമായ വെളിമ്പുറങ്ങള്‍. പരിഷ്‌കാരികള്‍ ചേക്കേറിയ നഗങ്ങളില്‍ പുനര്‍ചിന്തനത്തിലൂടെ മൈതാനങ്ങള്‍ തിരികെ കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ അനുദിനം നഗരമാകാന്‍ വെമ്പുന്ന നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ മൈതാനങ്ങളില്ലാതാകുകയാണ്. മുമ്പ് അഞ്ചിനും 20നും ഇടയിലുള്ള കുട്ടികള്‍ സമയം ചിലവിട്ടിരുന്നത് അമ്പലപ്പറമ്പുകളിലും പുഴയിലും കുളത്തിലുമൊക്കെയായിരുന്നു. സ്‌കൂള്‍ പറമ്പുകളും പൊതുസ്വത്തായിരുന്നു. ഇപ്പോഴും പൊതുസ്വത്തെന്നാണു പറയുന്നതെങ്കിലും വേലിക്കെട്ടുകള്‍ ഇവയെ പൊതു ഉപയോഗത്തില്‍ നിന്നും വിലക്കുന്നു. മൈതാനങ്ങളില്‍ അന്യമതസ്ഥര്‍ വരുന്നത് വിലക്കുന്ന ചില ആരാധനാലയങ്ങളെങ്കിലുമുണ്ട്. പലയിടത്തും ഇത് വിലക്കാനായി മതിലുകള്‍ കെട്ടുന്നു. സ്‌കൂളുകളില്‍ ഇത് പിടിഎയാണ് നടപ്പാക്കുന്നത്. സ്വകാര്യ ഭൂമി വെറുതേ നാട്ടുകാര്‍ക്ക് കളിക്കാന്‍ കൊടുക്കുന്നത് കേസും വഴക്കും ഭയന്ന് പലരും നിര്‍ത്തി. വാഹനങ്ങളുടെ തിരക്കുമൂലം സ്‌കൂളുകള്‍ക്കു വെളിയില്‍ കറക്കം പതിവല്ല. ഏതു വിഭാഗത്തില്‍പെട്ട വിദ്യാലയത്തിന്റെയും മുഖ്യാവശ്യം വാഹനമായതോടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ഓന്തിനെ കല്ലെറിഞ്ഞും തോട്ടില്‍ പടക്കം പൊട്ടിച്ചും സ്‌കൂളിലേക്കു പോകാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതായി. കുട്ടികളുടെ കായികശേഷി വികസനത്തിന്…

Read More

ഒരാള്‍ മുന്നില്‍ കുഴഞ്ഞുവീണാല്‍ ആദ്യം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യണം

ഒരാള്‍ മുന്നില്‍ കുഴഞ്ഞുവീണാല്‍ ആദ്യം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യണം

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ കുരുക്കില്‍പ്പെട്ട കേരളീയരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരുപാട് രോഗങ്ങള്‍ ഏറിയും കുറഞ്ഞും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരുടലും മനസുമായാണ് പലരും മുന്നോട്ടുപോകുന്നത്. രോഗമില്ലാത്ത ഒരാളുമില്ല എന്നതാണ് സ്ഥിതി. ഗൗരവമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍മുതല്‍ നിസാരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരെ മനുഷ്യന്‍ തളര്‍ന്നു വീഴാറുണ്ട് എന്നതിനാല്‍ തളര്‍ന്നുവീഴലിനെ ഗൗരവം കുറച്ചുകാണാനുമാവില്ല. എന്നാലും തളര്‍ന്നുവീഴുന്ന ആളെ എടുത്ത് അടുത്ത ആശുപത്രിയിലെത്തിക്കുന്നതാണ് പ്രാഥമിക കാര്യം എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നമ്മുടെ മുന്നില്‍ ഒരാള്‍കുഴഞ്ഞുവീണാല്‍ നമുക്ക് ചിലതു ചെയ്യാനുണ്ട്. വൈദ്യ സഹായം ലഭിക്കാന്‍ വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടമൊന്നും കുഴഞ്ഞുവീണയാളുടെ ജീവന് സമാധാനമാകുന്നില്ല. ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വാസവും നിലച്ചയാളിനെ ബഹുദൂരം ഭദ്രമായി യാത്രചെയ്യിച്ച് എത്തിക്കുന്നത് ഒരു പ്രയോജനവും ചെയ്യുന്നില്ല. തളര്‍ന്നു വീണയാളുടെ അവസ്ഥപെട്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുക ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ അയച്ച് ശ്വാസമുണ്ടെങ്കില്‍ വീശുകയും വെള്ളം തളിക്കുകയുമൊക്കെയാവാം. ആളിന്റെ അവസ്ഥമനസിലാക്കുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്. ഏറെനേരമായി നില്‍ക്കുന്ന ശ്വാസം മുട്ടലും നിര്‍ജ്ജലീകരണവും ഒക്കെ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാള്‍ തളര്‍ന്നുവീഴാന്‍ സാധ്യത ഏറെയാണ്. പെട്ടെന്ന്…

Read More

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് കുട്ടിക്കളിയല്ല

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത്  കുട്ടിക്കളിയല്ല

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ബുദ്ധിവികാസത്തിലും ശാരീരിക വളര്‍ച്ചയിലും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ കുട്ടികള്‍ കളിക്കുവാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കളിക്കോപ്പുകളുടെ ഗുണ നിലവാരം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് വിപരീത ഫലം ചെയ്യും. കുട്ടികള്‍ തൊടുകയും ഇടപഴകുകയും ഒരു പക്ഷേ വായയിലേക്ക് കൊണ്ടു പോകുവാന്‍ വരെ ഇടയുള്ളതാണ് കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍. അത് കൊണ്ട് ഇവ ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത് ഒരു തരത്തിലും വിഷാംശം കലര്‍ന്ന സാധനങ്ങള്‍ കൊണ്ടല്ല എന്ന് ഉറപ്പ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം: 1 . തീ പിടിക്കാന്‍ ഇടയില്ല എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങിക്കുക 2. സ്റ്റഫ്ഡ് ( തുണിയൊ പഞ്ഞിയൊ നിറച്ച് പാവകള്‍ ) കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കഴുകാന്‍ പറ്റുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. 3. ലെഡ് അടങ്ങിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. 4. കളിപ്പാട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്ത് വരുന്ന വെളിച്ചവും സൗണ്ടും കുഞ്ഞിന് ഒരു തരത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കില്ല എന്ന്…

Read More

താടി ഷേവ് ചെയ്യും മുൻപ് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ

താടി ഷേവ് ചെയ്യും മുൻപ് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ

ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഷേവ് ചെയ്യാത്ത പുരുഷന്മാരുണ്ടാകില്ല. താടി നിരയൊപ്പിച്ച് വെട്ടിയും പുതിയ മോഡലില്‍ ഷേവ് ചെയ്തുമൊക്കെ പലവിധ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തും. ഷേവിങ് വളരെ ശ്രദ്ധിച്ചുചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്. ഷേവിങ്ങില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍: 1. ഷേവിങിന് സോപ്പും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്ന കാലമൊക്കെ കഴിഞ്ഞു. ഷേവിങ് ക്രീം ആണ് നല്ലത്. ഇത് താടിയിലെ രോമങ്ങളെ കൂടുതല്‍ സ്മൂത്താക്കും. എണ്ണമയം നീക്കാനും ഉപകരിക്കും. ക്രീമോ ജെല്ലോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഷേവിങ്ങില്‍ മുറിവുകള്‍ ഉണ്ടാകില്ല 2. ഒരുപാട് ജെല്‍ ഉപയോഗിച്ചാകരുത് ഷേവിങ്. ഇത് മുഖത്തെ ചര്‍മ്മത്തിന് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. കുറച്ചു ജെല്‍ എടുത്ത് മുഖത്ത് നന്നായി മസാജ് ചെയ്ത ശേഷമാണ് ഷേവ് ചെയ്യേണ്ടത്. 3. അശ്രദ്ധമായുള്ള ഷേവിങ് എപ്പോഴും മുഖത്ത് ബ്ലേഡുകൊണ്ടുള്ള ചെറിയ മുറിവുകളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മുഖത്തിന്റെ തൊലി ഒരു ഭാഗം വലിച്ചുപിടിച്ച് ഷേവ് ചെയ്താല്‍ ചെറിയ മുറിവുകള്‍ പോലും ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കും. 4….

Read More

സ്ത്രീകള്‍ സോയാബീന്‍ ശീലമാക്കിയാൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ

സ്ത്രീകള്‍ സോയാബീന്‍ ശീലമാക്കിയാൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ

സ്ത്രീകള്‍ സോയാബീന്‍ ശീലമാക്കുന്നതു മൂലം ആര്‍ത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്ങ്ങള്‍ കുറയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. മിസ്സൊറീസ് സര്‍വ്വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച കണ്ടെത്തലുകള്‍. സോയാബീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രോട്ടീനുകള്‍ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്നും ഗവേഷണത്തില്‍ കണ്ടെത്തി. സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാല്‍, സോയാബീന്‍ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയുമെന്നും ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ അണ്ഡാശയ ഹോര്‍മോണുകള്‍ കൂടുതലായി ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നും പഠനത്തില്‍ തെളിഞ്ഞു. അമേരിക്കന്‍ സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുമായ പമേല ഹിന്‍സ്റ്റണ്‍ എലികളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് തെളിയിച്ചത്. സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം നല്‍കിയ എലികളില്‍ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടതായും അണ്ഡാശയമില്ലാത്ത എലികളില്‍പ്പോലും ദഹനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെട്ടതായും കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

Read More

വെല്‍ഡിങ് പുക അർബുദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും

വെല്‍ഡിങ് പുക അർബുദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും

വെല്‍ഡിങ് തൊഴിലാളികളില്‍ ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം കൂടാനുള്ള സാധ്യതയെന്ന് പഠനം. പുകവലിക്കാരിലും ആസ്ബറ്റോസ് നിര്‍മാണ തൊഴിലാളികളിലുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ശ്വാസകോശ രോഗ സാധ്യതയുള്ളത്. നാല്‍പത്തിയഞ്ച് മില്യണ്‍ ആളുകളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ വെല്‍ഡിങ് പുക നാല്‍പത്തിമൂന്ന് ശതമാനം പേര്‍ക്ക് അധിക രോഗസാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നതായി തെളിഞ്ഞു. ലോകവ്യാപകമായി ഏകദേശം 110 മില്യണ്‍ തൊഴിലാളികൾ വെല്‍ഡിങ് പുക ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകള്‍. സ്റ്റയിന്‍ലെസ് സ്റ്റീല്‍ വെല്‍ഡ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ പടരുന്ന നിക്കല്‍ സംയുക്തങ്ങള്‍, ക്രോമിയം എന്നിവ ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നുവയാണ്. പുകവലിക്കാരിലും ആസ്ബറ്റോസ് നിര്‍മാണ തൊഴിലാളികളിലുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ശ്വാസകോശ രോഗ സാധ്യതയുള്ളത്. ആസ്ബറ്റോസ്, പുകവലിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്താല്‍ പതിനേഴ് ശതമാനം കൂടുതലാണ് ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത. ക്യാന്‍സര്‍കാരിയെന്ന നിലയിലേക്ക് വെല്‍ഡിങ് പുകയെ ഉയര്‍ത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ ഗവേഷകര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്.

Read More

ഇത് ന്യൂഡ് മേക്കപ്പിന്റെ കാലം

ഇത് ന്യൂഡ് മേക്കപ്പിന്റെ കാലം

മേക്കപ്പ് ഇട്ടാലുള്ള പ്രധാന പ്രശ്നം അത് മേക്കപ്പ് ആണെന്ന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസിലാകും എന്നതാണ്. ഇതിനു പ്രതിവിധിയാണ് ‘ന്യൂഡ് മേക്കപ്പ്’ അഥവാ ‘നോ മേക്കപ്പ്’ ലുക്ക്. സ്വാഭാവിക ഭംഗിയെ എടുത്തുകാട്ടുന്ന ഇത്തരം രീതിയിലുള്ള മേക്കപ്പുകൾക്ക് വൻ സ്വീകാര്യതയാണ് ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത്. മേക്കപ്പ് ഉണ്ടോ എന്നു പോലും സംശയം തോന്നുന്ന തരത്തിലുള്ള ലുക്കാണ് ഈ പുതിയ മേക്കപ്പ് രീതിയിലൂടെ ലഭിക്കുക. ഈ ലുക്ക് നേടുന്നതിനുള്ള വഴി ലളിതമാണ്. മോയിസ്ചറൈസര്‍ ഇട്ട ശേഷം ഫൗണ്ടേഷന്‍ ഇടുക. അധികം വിയര്‍ത്തൊലിക്കാത്ത തരം ഫൗണ്ടേഷന്‍ വേണം തെരഞ്ഞെടുക്കാന്‍. അതിനുശേഷം കണ്‍സീലര്‍ കൊണ്ട് പാടുകള്‍ മറയ്ക്കുക. കോംപാക്ട് ഇടുക. കവിളില്‍ ബ്ലഷ് ഇടുക. ബ്ലഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തിനു തുടിപ്പ് തോന്നിക്കും. ചര്മത്തിന്റെ ടോണിനു ചേരുന്ന ബ്ലഷ് ഉപയോഗിക്കണം. സ്‌കിന്‍ ടോണിനോട് ബ്‌ളെന്‍ഡ് ചെയ്തിരിക്കണം ബ്ലഷ്. പക്ഷേ, അധികം ബ്രൈറ്റ് ആവരുത്. കണ്ണിൻ്റെ മേക്കപ്പ് ചെയ്യുക….

Read More

ശക്‌തിയായി മൂക്കു ചീറ്റിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത്

ശക്‌തിയായി മൂക്കു ചീറ്റിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത്

ജലദോഷവും മൂക്കടപ്പും വരുമ്പോൾ മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത് നമ്മുടെ ശീലമാണ്. മൂക്ക് അടയുന്നത് തടയാനും മ്യൂക്കസ് പുറംതള്ളാനുമാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്. ശക്തിയായി മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത് ഒട്ടും നന്നല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. ശക്തമായി മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത് സൈനസ് ഗ്രന്ഥികളിലേക്ക് മ്യൂക്കസ് കടക്കാന്‍ കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. വിര്‍ജീനിയ സര്‍വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്. സൈനസിലേക്കു മ്യൂക്കസ് കടക്കുന്നത്‌ ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും സൈനസ് ഗ്രന്ഥിയില്‍ പ്രവേശിച്ചു കൂടുതല്‍ അണുബാധകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനു കാരണമായേക്കാമെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. മൂക്കിന്റെ ഒരു ദ്വാരം അടച്ചു പിടിച്ച് മറ്റേ ദ്വാരത്തിലൂടെ മൂക്ക് ചീറ്റുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് ​ഗവേഷകനായ ഡോ. ജെ. ഓവൻ ഹെൻഡ്‌ലി പറയുന്നത്. ഇത് മൂക്കിന്റെ പാലത്തില്‍ അമിതസമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാകാതെ നോക്കുന്നു. ജലദോഷമോ പനിയോ വന്നാൽ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് മരുന്ന് വാങ്ങുകയാണ് വേണ്ടതെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

Read More

പനി; അറിയാം പത്ത് കാര്യങ്ങള്‍

പനി; അറിയാം പത്ത് കാര്യങ്ങള്‍

1) പനി ഒരു രോഗമല്ല, രോഗലക്ഷണമാണ്. പനിയെ ഭയപ്പെടേണ്ട, രോഗിയെ ജാഗ്രതയോടെ പരിചരിക്കൂ. 2) പനികള്‍ പൊതുവേ വൈറല്‍ പനികളാണ്, അവയ്ക്ക് മിക്കപ്പോഴും പലതരം പരിശോധനകളും നിരവധി ഔഷധങ്ങളും വേണ്ട. 3) സാധാരണ വൈറല്‍ പനികള്‍ സുഖമാകാന്‍ മൂന്നു മുതല്‍ അഞ്ചു ദിവസം വരെ വേണ്ടി വന്നേക്കും. 4) പനിക്കെതിരെയുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും – ഏറ്റവും ലളിതമായ പാരസെറ്റോമോള്‍ പോലും – ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 5) ആശുപത്രിയിലായാലും വീട്ടിലായാലും ശരീരത്തിനു വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും നല്‍കേണ്ടതാണ്. രോഗം വിട്ടു മാറാനും, പനി മാറിയതിനു ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക: – ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ ക്രമമായി നിരന്തരം കുടിയ്ക്കുക. ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത കട്ടിയുള്ള കഞ്ഞി വെള്ളം, നാരങ്ങാവെള്ളം, ഇളനീര്‍ എന്നിവ കട്ടന്‍ ചായ, കട്ടന്‍ കാപ്പി, ജീരക വെള്ളം, ചൂടു വെള്ളം…

Read More