ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടിടത്തുനിന്നും അവൻ തുടങ്ങുകയാണെന്ന് അഭിമാനത്തോടെ ഹാഷ്!

ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടിടത്തുനിന്നും അവൻ തുടങ്ങുകയാണെന്ന് അഭിമാനത്തോടെ ഹാഷ്!

ഇസിൻ ഹാഷ് പരസ്യ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ കുട്ടിക്കാലത്തേ താരമായി മാറിയ കുട്ടികുറുമ്പനാണ്. എന്നാൽ താരമായി മാറിയ ഇസിൻ ഹാഷ് മലയാള സിനിമയിൽ അരങ്ങേറുകയാണ്. കുഞ്ചാക്കോ ബോബനും നയൻതാരയും പ്രധാന വേഷങ്ങളിലെത്തുന്ന നിഴൽ ആണ് ഇസിന്റെ ആദ്യ മലയാള സിനിമ. ഇസിൻ സിനിമയിൽ തുടക്കം കുറിക്കുമ്പോൾ അത് പിതാവ് ഹാഷ് ജാവേദിന്റെ കൂടെ വിജയമാണ്. അഭിനയ മോഹം ഉള്ളിൽ കൊണ്ട് നടന്ന്, ഒടുവിൽ പരാജയപ്പെട്ട ഹാഷ് തന്റെ മകനിലൂടെ ആ സ്വപ്നത്തിന് വീണ്ടും ചിറകു നൽകുകയാണ്. ഹാഷ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തന്റെ മകന്റെ സിനിമ അരങ്ങേറ്റത്തെ കുറിച്ച് കുറിച്ച വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധനേടുകയാണ്. മകൻ ഇസിൻ ഹാഷ് ലേഡി സൂപ്പർ സ്റ്റാർ നയൻതാരയോടൊപ്പം അഭിനയിക്കുന്നു. “നീ സിനിമാനടനാകും” പണ്ട് സ്‌കൂളിലും കോളജിലും വിവിധ കലോത്സവങ്ങളിലുമൊക്കെമിമിക്രിയും,മോണോആക്റ്റും നാടകവുമൊക്കെ കളിച്ചു നടന്നപ്പോൾ എന്നെ ഏറ്റവും സുഖിപ്പിച്ച ഡയലോഗ്. അങ്ങനെ ഞാനും സിനിമ സ്വപ്നം കാണാൻതുടങ്ങി,…

Read More

ഭക്ഷണം കഴിച്ച്‌ കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞേ കിടക്കാവൂ…

ഭക്ഷണം കഴിച്ച്‌ കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞേ കിടക്കാവൂ…

ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ ആളുകൾക്ക് ഉറക്കം വരുന്നത് പതിവാണ് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്കിൽ പോലും. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നുള്ളത് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉറങ്ങുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും അസുഖകരമായ ചില ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടനേയുള്ള കിടത്തം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആസിഡ് ആമാശയത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗുരുത്വാകർഷണം ഇവിടെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ, ആസിഡ് ആമാശയത്തിലൂടെ നീങ്ങുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ തൊണ്ടയിലോ വേദനയേറിയ കത്തുന്ന പോലുള്ള അവസ്ഥയുണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഇതാണ് പലപ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പോലുള്ള അവസ്ഥ കിടത്തം കാരണമാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത് തന്നെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട…

Read More

ന്യൂഡില്‍സ് സ്ഥിരമാക്കുന്നവര്‍ ആയുസ്സിനെ കുറിച്ചോർക്കുക

ന്യൂഡില്‍സ് സ്ഥിരമാക്കുന്നവര്‍ ആയുസ്സിനെ കുറിച്ചോർക്കുക

ന്യൂഡിൽസ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമെന്ന് കരുതി അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അതായത് ഇൻസ്റ്റന്റ് ന്യൂഡിൽസ് കഴിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് എന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റന്റ് ന്യൂഡിൽസ് തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നവരാണ് എന്നുണ്ടെങ്കിൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം ഇതിൽ കൂടുതലും ഉപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയാണ്, ഇത് മിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈബർ, ധാതുക്കൾ എന്നിവപോലുള്ള പോഷകമൂല്യങ്ങളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇത് കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും എന്ന് മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അല്ലാതെ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഇത് നൽകുന്നില്ല. പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ താൽക്കാലിക ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ന്യൂഡിൽസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ…

Read More

യാത്രപ്രേമികള്‍ക്കായി കേരളം മുതല്‍ കശ്മീര്‍ വരെ; മുപ്പതിലധികം ലൊക്കേഷനുകള്‍ അവതരിപ്പിച്ച്‌ ‘ദി റോഡ്’ ട്രാവല്‍ സോങ്!

യാത്രപ്രേമികള്‍ക്കായി കേരളം മുതല്‍ കശ്മീര്‍ വരെ; മുപ്പതിലധികം ലൊക്കേഷനുകള്‍ അവതരിപ്പിച്ച്‌ ‘ദി റോഡ്’ ട്രാവല്‍ സോങ്!

പത്തിലധികം സംസ്ഥാനങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ചിത്രീകരിച്ച ട്രാവൽ സോങ് ‘ദി റോഡ്’ ശ്രദ്ധേയമാകുകയാണ്. ഗാനം ചിത്രീകരിച്ചത് അഞ്ചുപേർ മൂന്നു ബൈക്കുകളിലായി യാത്ര ചെയ്താണ്. അനന്തു രാജനാണ് സംവിധാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. സംവിധായകൻ ഗൗതം വാസുദേവ് മേനോന്റെ ഒൻഡ്രാഗ എന്റർടെയ്ൻമെന്റ് യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ ആണ് വിഡിയോ റിലീസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. യാത്രപ്രേമികൾക്കായി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന ഗാനത്തിലെ വരികളും വിഷ്വലുകളും ആരേയും മോഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നീണ്ടൊരു യാത്ര ചെയ്യുന്ന ഫീൽ ഗാനത്തിലുടനീളം ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. മുപ്പതിലധികം ലൊക്കേഷനുകളാണ് ഗാനത്തിലെ ദൃശ്യങ്ങളെ മനോഹരമാക്കുന്നത്.കൃഷ്ണയാണ് ഗാനം ആലപിച്ചിരിക്കുന്നത്. അനൂപ് നിരിച്ചനാണ് മ്യൂസിക്ക് ഡയറക്ടർ. ബാബു ടി.ടിയുടേതാണ് വരികൾ. ബിബിൻ ജോസഫ്, രഞ്ജിത്ത് നായർ, അഖിൽ സന്തോഷ് അരുൺ ബാബു എന്നിവരായിരുന്നു സംഘത്തിലുണ്ടായിരുന്നത്. 30 ദിവസം കൊണ്ടാണ് കേരളം – കശ്മീർ യാത്ര ഇവർ പൂർത്തിയാക്കിയത്.2019 ജൂൺ 27 നാണ് സംവിധായകൻ അനന്തു രാജന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ അഞ്ച് പേരടങ്ങുന്ന സംഘം ദി റോഡ്…

Read More

‘കണ്ണേ പൊന്നേന്ന്’ മണികണ്ഠൻറെ ഗാനം പുറത്തിറക്കി നടൻ വിജയ് സേതുപതി

‘കണ്ണേ പൊന്നേന്ന്’ മണികണ്ഠൻറെ ഗാനം പുറത്തിറക്കി നടൻ വിജയ് സേതുപതി

മണികണ്ഠൻ പെരുമ്പടപ്പ് ആലപിക്കുന്ന പുതിയ ഗാനം “കണ്ണേ പൊന്നേന്ന്” മക്കൾ സെൽവൻ വിജയ് സേതുപതി പുറത്തിറക്കി.പരുന്ത്, എന്തിനാടീ പൂങ്കൊടി എന്നീ ശ്രദ്ധേയമായ നാടൻ പാട്ടുകൾക്കു ശേശമുള്ള ഗാനമാണ് ഇത്. ഗാനരചനയും സംഗീത സംവിധാനവും ആലാപനവും മണികണ്ഠൻ പെരുമ്പടപ്പാണ് നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിജയ് സേതുപതിയുടെ പുതിയ ചിത്രമായ രണസിങ്കത്തിലെ ” പറവെെകളെ ” എന്ന ഗാനം മണികണ്ഠൻ പെരുമ്പടപ്പാണ് ആലപിച്ചിട്ടുള്ളത്. മക്കളെ ജീവന് തുല്യമായി സ്നേഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കേവർക്കുമായി ഒരു സ്നേഹോപഹാരം എന്നെഴുതിയാണ് കണ്ണേ പോന്നെന്ന് എന്ന ഗാനം അണിയറപ്രവ‍ർത്തകർ പുറത്തിറക്കിയിരിക്കുന്നത്. ആൽബത്തിൽ രാജേഷ് ചേർത്തലയുടെ ശ്രുതി മധുരമായ പുല്ലാങ്കുഴൽ വാദനവും ആകർഷകമാണ്. ക്യാമറ വിദ്യാസാഗറാണ് നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നത്. എഡിറ്റർ സൂര്യ ദേവാണ്. പ്രൊജ്കറ്റ് ഡിസെെനർ ദിനേശ് നായർ മുംബെെ, റിലീസ് ഒ കെ എം മ്യൂസിക്, വ‍ർത്താ പ്രചരണം എ എസ് ദിനേശാണ്.

Read More

ആർത്തവത്തിന് മുൻപ് പപ്പായ കഴിച്ചാൽ….

ആർത്തവത്തിന് മുൻപ് പപ്പായ കഴിച്ചാൽ….

ആർത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ഓരോ ശരീരവേദനയും പലരിലും പല തരത്തിലായിരിക്കും. ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ പലരും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം കൂടാതെയാണ്. ഇത് ഭാവിയിൽ കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഇത്തരം വേദന സംഹാരികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അൾസർ, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അത് ചെയ്യുക. ആർത്തവ രക്തം പുറത്തള്ളാനായി ഗർഭപാത്രം സങ്കോചിക്കുന്നതാണ് ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. മാത്രമല്ല രക്തത്തോടൊപ്പം ഗർഭപാത്രത്തിലെ ആവരണം കൂടി പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യതിയാനങ്ങളും ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഓരോ മാസവും ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ തീവ്രത ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളെ കൂടി ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുണ്ട്. ഇവ പ്രത്യേക രീതിയിൽ കഴിയ്ക്കാം….

Read More

ശൈത്യകാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം

ശൈത്യകാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം

ശൈത്യകാലത്തെ കഠിനമായ കാലാവസ്ഥ ചർമ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കുവാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾ അതിനായി കൂടുതൽ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ മാറ്റുന്നതിനു പകരം ആരോഗ്യകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ‌ ഉൾപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അവോക്കാഡോ ഏറെ നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇയും ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകളും അടങ്ങിയ അവോക്കാഡോ പഴം കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഇവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സാധിക്കും. ഇതിൽ ധാരാളം അയേൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതാണ് സഹായിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം പകരുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബദാം നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം, മുടി എന്നിവപോലും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇവ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ…

Read More

ജോൺ എബ്രഹാമിന് വില്ലനായി രാജീവ് പിള്ള

ജോൺ എബ്രഹാമിന് വില്ലനായി രാജീവ് പിള്ള

ജോൺ എബ്രഹാം നായകനായെത്തുന്ന ചിത്രത്തിൽ വില്ലനെ അവതരിപ്പിക്കാൻ രാജീവ് പിള്ള തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. സത്യമേവ ജയതേ 2വിലാണ് രാജീവ് പിള്ള ജോൺ എബ്രഹാമിനൊപ്പം അഭിനയിക്കുന്നത്. മിലാപ് സവേരി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രം 2018 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ സത്യമേവ ജയതേയുടെ രണ്ടാം ഭാഗമാണ്. രാജീവ് ചിത്രത്തിലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടത് ഓൺലെെൻ ഓഡിഷനിലൂടെയാണ്. ലഖ്നൗവിൽ വച്ചാണ് സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം നടക്കുന്നത്. നേരത്തെ രണ്ട് ഹിന്ദി ചിത്രങ്ങളിൽ രാജീവ് അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം തമിഴിലും തെലുങ്കിലുമായി മൂന്ന് ചിത്രങ്ങൾ രാജീവിന്റേതായി പുറത്തിറങ്ങാനുണ്ട്. മുതിർന്ന ഛായാഗ്രാഹകൻ കെപി നമ്പൂതിരിയുടെ സംവിധാന അരങ്ങേറ്റമായ വർക്ക് ഫ്രം ഹോം, ഷലീലിന്റെ ബഹുഭാഷ ത്രീഡി ഹൊറർ ചിത്രം സാൽമൺ, നവാഗതനായ വിഷ്ണു സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന പ്രതിമുഖം എന്നിവയാണ് രാജീവിന്റെ പുറത്തിറങ്ങാനുള്ള ചിത്രങ്ങൾ.വിജയ് ചിത്രത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനം നടന്നിട്ടില്ല. നേരത്തെ അയ്യപ്പനും കോശിയും സിനിമയുടെ ഹിന്ദി റീമേക്ക് അവകാശങ്ങളും ജോൺ സ്വന്തമാക്കിയിരുന്നു. ഷാരൂഖ്…

Read More

ഈ പ്രായത്തിലും അച്ഛന്റെ സമ്മതം ചോദിച്ച് തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ പറ്റുമോയെന്ന് ഗായകൻ വിജയ് യേശുദാസ്

ഈ പ്രായത്തിലും അച്ഛന്റെ സമ്മതം ചോദിച്ച് തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ പറ്റുമോയെന്ന് ഗായകൻ വിജയ് യേശുദാസ്

നടനായും ഗായകനായും ഒക്കെ വിജയ് യേശുദാസ് മലയാളികൾക്ക് പ്രിയങ്കരനാണ്. അടുത്തിടെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രസ്താവന സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഏറെ ചർച്ചയാവുകയും ചെയ്തിരുന്നു. മലയാള സിനിമയിൽ ഇനി പാടില്ലെന്ന് വിജയ് യേശുദാസ് പറഞ്ഞതായിട്ടായിരുന്നു ചർച്ചകൾ പുരോഗമിച്ചത്. എന്നാൽ പാട്ട് നിർത്തുമെന്നോ, മലയാളത്തിൽ പാടില്ലെന്നോ ഒരിക്കലും പറഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് വിജയ് യേശുദാസ് പിന്നീട് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ വീണ്ടും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിമുഖം ആരാധകർ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുകയാണ്. അതേസമയം മലയാളത്തിൽ സംഗീത സംവിധായകർക്കും പിന്നണി ഗായകർക്കുമൊന്നും അർഹിക്കുന്ന വില കിട്ടുന്നില്ല എന്ന് വനിതയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ വിജയ് പറയുന്നു. കൂടാതെ 20 വർഷമായി മലയാളത്തിൽ പാടുന്ന തനിക്ക് ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന തീരെ കുറഞ്ഞ പ്രതിഫലമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ആരേയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയല്ല, ഈ ഇന്‍ഡസ്ട്രി ഇങ്ങനെയാണ് എന്നും വിജയ് അഭിമുഖത്തിലൂടെ പറയുന്നു. ഒപ്പം സിനിമ മാത്രമല്ലല്ലോ സംഗീതത്തിനുള്ള വഴി. മറ്റു ചില പദ്ധതികൾ മനസ്സിലുണ്ട്. ഇൻഡിപെൻഡന്റ് മ്യൂസികിന്…

Read More

ശൈത്യ കാലത്തെ ചർമ്മ വരൾച്ച അകറ്റാം

ശൈത്യ കാലത്തെ ചർമ്മ വരൾച്ച അകറ്റാം

നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ഓരോ സീസണിലും നമ്മൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇനി ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ചർമ്മവും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയെ അതിന്റെ ആകർഷണീയതയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ, അത് വരുത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ചർമ്മത്തിനുള്ള പല അവസ്ഥകൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്. ശൈത്യകാലം എത്തുമ്പോൾ എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ കുറക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിലേക്ക് മാറുക. നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, അത് അമിതമാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായും രാത്രിയിൽ തന്നെ നന്നാക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രാത്രികാലം ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായത് നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക്…

Read More