എം.പത്മകുമാര്‍ ചിത്രത്തില്‍ ആസിഫും സുരാജും ഒന്നിക്കുന്നു

എം.പത്മകുമാര്‍ ചിത്രത്തില്‍ ആസിഫും സുരാജും ഒന്നിക്കുന്നു

‘ജോസഫ്’, ‘മാമാങ്കം’ തുടങ്ങിയ ചിത്രങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം എം.പത്മകുമാര്‍ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന പുതിയ ചിത്രത്തില്‍ ആസിഫ് അലിയും സുരാജ് വെഞ്ഞാറമൂടും കേന്ദ്രകഥാപാത്രങ്ങളായെത്തുന്നു. ഫാമിലി ത്രില്ലറായി ഒരുക്കുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ രചന നിര്‍വഹിച്ചിരിക്കുന്നത് അഭിലാഷ് പിള്ളയാണ്. രതീഷ് റാം ക്യാമറയും, രഞ്ജിന്‍ സംഗീതവും, കിരണ്‍ദാസ് എഡിറ്റിംഗും നിര്‍വ്വഹിക്കും. പ്രൊഡക്ഷന്‍ കണ്‍ട്രോളര്‍ നോബിള്‍ ജേക്കബ് ആണ്. മഹിമ നമ്പ്യാര്‍, സ്വാസിക തുടങ്ങിയവര്‍ക്കൊപ്പം വലിയ താരനിരയും ചിത്രത്തില്‍ അണിനിരക്കുന്നുണ്ട്.. മമ്മൂട്ടി നായകനായെത്തുന്ന മാമാങ്കമാണ് പത്മകുമാറിന്റെ പുറത്തിറങ്ങാനിരിക്കുന്ന ചിത്രം. മലയാളത്തില്‍ ഇതുവരെ നിര്‍മിച്ചതില്‍വെച്ച് ഏറ്റവും ചെലവേറിയ സിനിമകളിലൊന്നാണിത്.

Read More

ഫഹദ്, ജോജു, ദിലീഷ് പോത്തന്‍ ഒന്നിക്കുന്നു.. ‘തങ്കം’ ഒരുങ്ങുന്നു

ഫഹദ്, ജോജു, ദിലീഷ് പോത്തന്‍ ഒന്നിക്കുന്നു.. ‘തങ്കം’ ഒരുങ്ങുന്നു

ഫഹദ് ഫാസില്‍, ജോജു ജോര്‍ജ്, ദിലീഷ് പോത്തന്‍ എന്നിവര്‍ കേന്ദ്രകഥാപാത്രങ്ങളാകുന്ന പുതിയ ചിത്രം പ്രഖ്യാപിച്ചു. തങ്കം എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ചിത്രം സഹീദ് അറാഫത്താണ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. ശ്യാം പുഷ്‌കരനാണ് തിരക്കഥ ഒരുക്കുന്നത്. ക്രൈം ഡ്രാമയായാണ് ചിത്രം അണിയിച്ചൊരുക്കുന്നത്. വര്‍ക്കിങ്ങ് ക്ലാസ് ഹീറോയുടേയും ഫഹദ് ഫാസില്‍ ആന്‍ഡ് ഫ്രണ്ട്‌സിന്റേയും ബാനറില്‍ ദിലീഷ് പോത്തന്‍, ഫഹദ് ഫാസില്‍, രാജന്‍ തോമസ്, ശ്യാം പുഷ്‌കരന്‍ എന്നിവരാണ് ചിത്രം നിര്‍മിക്കുന്നത്. ബിജിപാലാണ് സംഗീതം. 2017 ല്‍ പുറത്തിറങ്ങിയ തീരം എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകനാണ് സഹീദ്. ചിത്രത്തിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ദിലീഷ് പോത്തനും ഫഹദും തങ്ങളുടെ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് പേജിലൂടെ നിര്‍വഹിച്ചു. ദിലീഷ് പോത്തന്റെ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ… ഞങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ നിര്‍മ്മാണ സംരഭമാണ് തങ്കം . ഫഹദ് ഫാസില്‍ ആന്‍ഡ് ഫ്രണ്ട്‌സുമായി ചേര്‍ന്ന് തന്നെ. വളരെ കാലമായുള്ള സുഹൃത്തും സഹപ്രവര്‍ത്തകനുമായുള്ള അറാഫത്താണു തങ്കം സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്….

Read More

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കഴിഞ്ഞാലും അമ്മമാര്‍ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം അമ്മയുടെ മുലപാലാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം. മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. പഴം മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് കഴിക്കാന്‍ പറ്റിയ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണ് പഴം. വാഴപ്പഴം ശരീരത്തിലെ ഫോളിക്ക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കം. കൂടാതെ ഇതില്‍ ധാരാളം വൈറ്റമിനും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മക്ക് ശക്തി പകരുന്നു. അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. പപ്പായ പച്ച പപ്പായ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ക്ക് ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു പഴമാണ്. പപ്പായ പഴുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴിക്കണം. ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അവോക്കാഡോ വൈറ്റമിന്‍ സി, എ, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് അവോക്കാഡോ. കൂടാതെ ധാരാളം ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജന്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മുലപ്പാലുണ്ടാവാന്‍ സഹായിക്കും. സ്‌ട്രോബറി കാണുന്ന പോലെ തന്നെ…

Read More

ഈ വസ്തുക്കള്‍ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

ഈ വസ്തുക്കള്‍ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

നേര്‍ച്ചകളും വഴിപാടുകളും കഴിച്ചിട്ടും വര്‍ഷങ്ങളായി ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്ന ദമ്പതികള്‍ ഒട്ടും കുറവല്ല. ഇരുവരുടെയും പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി, സ്ത്രീയുടെ ഗര്ഭപാത്രത്തിനു കുഞ്ഞിനെ വഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാണ് പൊതുവെ ഗര്‍ഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍. അടുത്തകാലത്തായി ഏറിവരുന്ന വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങള്‍ കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ ഇതുവരെയ്ക്കും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. എങ്കിലും ജോലിയിലെ സ്‌ട്രെസ്, ആഹാര ശീലങ്ങള്‍, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയൊക്കെയും കാരണമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നമ്മള്‍ ദിനംപ്രതി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരുപാട് വസ്തുക്കള്‍ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാണെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഓരോ ദോഷവശങ്ങളും കണ്ടുപിടിച്ചു വരുന്നതല്ലേയുള്ളു. വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചില വസ്തുക്കള്‍ ഇതാ..കുടിവെള്ളം (bottled water) വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും കുടിവെള്ളം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. കിണറ്റിലെ വെള്ളമല്ല. പല ലേബലുകളില്‍ സുന്ദര കുട്ടപ്പന്മാരായി എത്തുന്ന കുപ്പിവെള്ളം ആണ് വില്ലന്മാര്‍. വെള്ളം സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ബോട്ടിലുകളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള…

Read More

മുഖം വെളുപ്പിക്കാന്‍ മാതള നാരങ്ങ

മുഖം വെളുപ്പിക്കാന്‍ മാതള നാരങ്ങ

മാതള നാരങ്ങ ചര്‍മ്മത്തിന് വളരെ ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണെന്ന് നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. പലപ്പോഴും അതിലെ ഭക്ഷണ ഭാഗം മാത്രം കഴിച്ച് തൊലി വലിച്ചെറിയുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഭക്ഷണം എന്നത് പോലെത്തന്നെ സൗന്ദര്യത്തിനും മാതളത്തെ ഉപയോഗിക്കാം. മാതള നാരങ്ങയുടെ തൊലിയും കുരുവും കൊണ്ട് നമുക്ക് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കാന്‍ മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ പലരിലും ചില്ലറ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ പലരും മരുന്നു ഷാപ്പുകളിലും ആശുപത്രികളിലും കയറി ഇറങ്ങുന്നത് നാം കാണാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഇതിന് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. ഇതിനായി മാതളത്തിന്റെ ഫേസ്പാക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നിറം വര്‍ധിക്കാന്‍ മുഖത്തെ നിറം വര്‍ധിക്കാന്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാതള നാരങ്ങ. മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കാന്‍ മാതള…

Read More

കുളി കഴിഞ്ഞ് ആദ്യം തലയല്ല തോര്‍ത്തേണ്ടത്…കാരണം

കുളി കഴിഞ്ഞ് ആദ്യം തലയല്ല തോര്‍ത്തേണ്ടത്…കാരണം

ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുളിക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തവര്‍ ഒരു നേരമെങ്കിലും കുളിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ മാത്രമേ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ബുദ്ധിക്കും എല്ലാം ഗുണകരമായി ബാധിക്കുകയുള്ളു. ആയുര്‍വ്വേദത്തില്‍ കുളിക്കേണ്ട രീതികളെപ്പറ്റി പല കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇത് മൂലം സാധിക്കും. കുളിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന നോക്കാം. രാവിലെയുള്ള കുളി രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ഉറക്കച്ചടവ് മാറും മുമ്പ് കുളിക്കുന്നതായിരിക്കും ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല്‍ ഉത്തമം. ഇങ്ങനെ കുളിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ അന്നത്തെ ദിവസം ഊര്‍ജ്ജത്തിന്റെയും ഉന്മേഷത്തിന്റെയും ദിവസമായി മാറും. ഇതില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യ എന്താണെന്ന് വെച്ചാല്‍ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നതായിരിക്കും ഏറ്റവും നല്ലത്. എന്ത് കൊണ്ട് കാലില്‍ ആദ്യം വെള്ളം എന്ത് കൊണ്ടാണ് കാലില്‍ ആദ്യം വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നത് എന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. കാരണംനേരിട്ട് തലയില്‍ വെള്ളമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന പോലെ പല അസ്വസ്ഥതകളും…

Read More

പ്രണയം എന്തിനു മനസ്സില്‍ കൊണ്ട് നടക്കണം

പ്രണയം എന്തിനു മനസ്സില്‍ കൊണ്ട് നടക്കണം

പെണ്‍കുട്ടിയോട് പ്രണയം പറയുക എന്നത് പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു കീറാമുട്ടി തന്നെയാണ്. മിക്കവരും കാര്യം മനസ്സില്‍ അടക്കിപ്പിടിച്ച് പറയാന്‍ വയ്യാതെ നടക്കുന്നും ഉണ്ടാകും. ദൂരെ നിന്ന് ആരും അറിയാതെ അവളൊന്ന് തിരിഞ്ഞു നോക്കിയിരുന്നെങ്കിലെന്ന് ആഗ്രഹിച്ച് കൂട്ടൂകാരോടൊപ്പം നില്‍ക്കുന്നവര്‍. നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ പ്രണയം പറയുന്ന രീതി പോലും അവളുടെ മനസ്സിലുടക്കും. അതു കൊണ്ട് തന്നെ വെറുതെ ഒരു ഐ ലവ് യു എന്ന വാക്കില്‍ പ്രണയം ഒതുക്കാതെ സമയവും സന്ദര്‍ഭവും നോക്കി കാര്യങ്ങള്‍ മുന്നോട്ട് നീക്കുന്നതായിരിക്കും നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രണയാഭ്യര്‍ത്ഥന ഇടയ്ക്കിടെ പ്രണയാഭ്യര്‍ത്ഥന നടത്തി പെണ്‍കുട്ടിയെ മടുപ്പിക്കുന്നതിലും നല്ലതാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും ആത്മാര്‍ത്ഥതയും വ്യക്തമാക്കിക്കൊണ്ട് പ്രണയാഭ്യര്‍ത്ഥന നടത്തുന്നതായിരിക്കും ഏറ്റവും ഗുണകരം. പലപ്പോഴും പേടി കാരണം ഒറ്റ ശ്വാസത്തില്‍ എന്തൊക്കെയോ പറഞ്ഞ് തീര്‍ത്ത് പോകുന്ന ഏര്‍പ്പാടാണ് പല പ്രണയങ്ങളിലും കണ്ടു വരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത് ചിലപ്പോള്‍ സക്സസായേക്കാം,…

Read More

ഷേവിങ് അല്ലെങ്കില്‍ വാക്‌സിങ്: ഏത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം

ഷേവിങ് അല്ലെങ്കില്‍ വാക്‌സിങ്: ഏത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം

സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുഖത്തെയും ശരീരത്തിലെയും അനാവശ്യ രോമങ്ങള്‍. രോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ഷേവിങാണോ വാക്‌സിങാണോ ഫലപ്രദമെന്നതാണ് അടുത്ത ആശയക്കുഴപ്പം. അനാവശ്യ രോമം കളയാന്‍ മിക്കവരും ഷേവിങ് ആണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. പക്ഷേ ഇതിലൂടെ ചര്‍മത്തിന്റെ പ്രതലത്തിലുള്ള രോമങ്ങള്‍ മാത്രമാണ് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുക എന്നതിനാല്‍ രണ്ടു മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ തന്നെ രോമങ്ങള്‍ വളരാന്‍ തുടങ്ങും. അപ്പോള്‍ രോമവളര്‍ച്ചയ്ക്കനുസരിച്ച് വീണ്ടും ഷേവിങ് ചെയ്യേണ്ടതായി വരും. വേദനയില്ലാതെ രോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാമെന്നതാണ് ഷേവിങിന്റെ ഒരു ഗുണം. പക്ഷേ ഷേവിങ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ പിന്നീട് കട്ടി കൂടിയ രോമമായിരിക്കും വളരുകയെന്നതും ഷേവിങിന്‍െ ദോഷഫലങ്ങളിലൊന്നാണ്. ശരീരത്തില്‍ വാക്സ് തേച്ചതിന് ശേഷം രോമങ്ങള്‍ പറിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയാണ് വാക്‌സിങ്. ഇതിനായി ആദ്യമേ വാക്സ് ചൂടാക്കി രോമവളര്‍ച്ചയുള്ളിടത്ത് പുരട്ടിയതിന് ശേഷമാണ് വാക്‌സ് ചെയ്യുക. ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കേണ്ട വാക്സ് ആണെങ്കില്‍ ചൂട് കൂടുതലില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുകയും വേണം. രോമം വേരോടെ…

Read More

മുടി ചീകേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

മുടി ചീകേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

കരുത്തുള്ള മുടിക്ക് നല്ല പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. മുടി ചീകുന്നതില്‍ പോലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുത്താല്‍ മുടി പൊഴിയാതെ നോക്കാവുന്നതാണ്. മുടി നന്നായി ഉണങ്ങിയതിനു ശേഷമേ ചീകാവൂ. നനവോടെ മുടി ചീകുമ്പോള്‍ മുടിയുടെ അറ്റം വിണ്ടു കീറാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. നല്ല വിടവുള്ള ചീപ്പു കൊണ്ട് മുടി ചീകുക. രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിക്കും. ഒപ്പം മുടിയുടെ കരുത്തും കൂടും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നനഞ്ഞ തലമുടി ശക്തിയായി ചീകരുത്. കഴിവതും മുടിയെ തനിയെ ഉണങ്ങാന്‍ അനുവദിക്കുക. നനഞ്ഞ മുടി ദുര്‍ബലവും വേഗത്തില്‍ പൊട്ടിപ്പോകുന്നതുമാണ്. ആദ്യം തല മുന്നോട്ടേക്ക് കുനിച്ച് ശിരോചര്‍മ്മം മുതല്‍ താഴേക്കു ചീകുക. മുടി ചീകുമ്പോള്‍ മുമ്പോട്ടാക്കി ചെരിച്ചുപിടിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചീകുന്നത് മസാജിംഗിന് തുല്യമാണ്. ഇതു തലയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം കൂട്ടുകയും മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

Read More

എങ്ങനെ ജീന്‍സ് പുതുമ നഷ്ടപ്പെടാതെ് സൂക്ഷിക്കാം

എങ്ങനെ ജീന്‍സ് പുതുമ നഷ്ടപ്പെടാതെ് സൂക്ഷിക്കാം

ജീന്‍സ് തുടരെ തുടരെ കഴുകുന്നത് പെട്ടെന്ന് നശിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ചെളി പറ്റിയാല്‍ ആ ഭാഗം മാത്രം കഴുകുന്നതാകും നല്ലത്. ജീന്‍സ് കഴുകാന്‍ എപ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കഴുകരുത്. വാഷിങ് മെഷീനില്‍ ഇടാതെ കൈകകള്‍ കൊണ്ട് കഴുകുന്നതാണുത്തമം. ഡ്രൈയറില്‍ ഉണക്കാതെ ഇളം കാറ്റില്‍ അയയില്‍ ഉണക്കിയെടുക്കുക കഴുകുന്ന വെള്ളത്തില്‍ അല്‍പ്പം വിനഗര്‍ ഒഴിച്ചാല്‍ ജീന്‍സിന്റെ നിറം നിലനില്‍ക്കും ജീന്‍സിന്റെ പോക്കറ്റില്‍ സാധനങ്ങള്‍ കുത്തി നിറക്കുന്നത് അവ അയഞ്ഞു തൂങ്ങുന്നതിനും കീറുന്നതിനും ഇടയാക്കും

Read More