എംഐ ബാന്റ് 4 പുറത്തിറക്കി

എംഐ ബാന്റ് 4 പുറത്തിറക്കി

ഷവോമിയുടെ എംഐ സ്മാര്‍ട്ട് ബാന്റ് 4 പുറത്തിറങ്ങി. മുന്‍ മോഡല്‍ എംഐ ബാന്റ് 3യില്‍ നിന്നും കാര്യമായ വ്യത്യാസത്തോടെ എത്തുന്ന സ്മാര്‍ട്ട് ബാന്റിന്റെ വില 2299 രൂപയാണ്. 0.95 ഇഞ്ച് ഒഎല്‍ഇഡി ഡിസ്‌പ്ലേയാണ് ഈ ബാന്റിനുള്ളത്. 5എടിഎം ശേഷിയുള്ള വാട്ടര്‍ റസിസ്റ്റന്റാണ് ഡിസ്‌പ്ലേ. അതിനാല്‍ തന്നെ നീന്തുമ്പോള്‍ പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കര്‍, ഹെര്‍ട്ട്ബീറ്റ് ട്രാക്കര്‍, കലോറി, സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കര്‍ ഇങ്ങനെ ഒരു സമ്പൂര്‍ണ്ണ ഫിറ്റനസ് ട്രാക്കറായി എംഐ ബാന്റ് 4 ഉപയോഗിക്കാം. നോട്ടിഫിക്കേഷന്‍ വാട്ട്‌സ്ആപ്പിന്റെയും മറ്റും ഇതില്‍ ലഭിക്കും. ഫോണ്‍ കോള്‍ എടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ എപ്പോഴും സംഗീതം കേള്‍ക്കുന്ന ശീലമുള്ളയാള്‍ക്ക് സംഗീതം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇതുവഴി സാധിക്കും. ഡിസ്‌പ്ലേയില്‍ ഏത് ചിത്രവും ബാന്റ് വാള്‍പേപ്പറായി വയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഒരു നേരം ഫുള്‍ റീചാര്‍ജ് ചെയ്താല്‍ 20 ദിവസത്തെ ബാറ്ററി ലൈഫ് ഫോണിന് ലഭിക്കും….

Read More

വരുന്നു ജുറാസിക് വേള്‍ഡ്.. എട്ട് മിനിട്ടുള്ള സിനിമയായി

വരുന്നു ജുറാസിക് വേള്‍ഡ്.. എട്ട് മിനിട്ടുള്ള സിനിമയായി

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സിനിമ പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമയാണ് ജുറാസിക് വേള്‍ഡ്. ഇപ്പോഴിതാ ജുറാസിക് വേള്‍ഡിലെ കഥ ഹ്രസ്വചിത്രത്തിന്റെ രൂപത്തിലും വന്നിരിക്കുന്നു. ബിഗ് റോക്ക് പാര്‍ക്ക് പൂര്‍ണമായും തകരുന്നതിനെ തുടര്‍ന്നുള്ള അവിടെ മൃഗങ്ങളുടെ കഥയാണ് ഹ്രസ്വ ചിത്ര രൂപത്തില്‍ വന്നിരിക്കുന്നത്. കോളിന്‍ ട്രെവോറോ തന്നെയാണ് ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ആന്‍ഡ്രെ ഹോളണ്ട്, നതാലി മര്‍ടിനെസ്, മെലഡി ഹര്‍ഡ്, പിയേര്‍സണ്‍ എന്നിവരാണ് ചിത്രത്തില്‍ അഭിനയിച്ചിരിക്കുന്നത്. എട്ട് മിനിട്ടു മാത്രമുള്ള ഹ്രസ്വ ചിത്രം ആരാധകര്‍ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുകയാണ്. ബാറ്റില്‍ അറ്റ് ബിഗ് റോക്ക് എന്നാണ് ചിത്രത്തിന്റെ പേര്.

Read More

കുക്കുംബര്‍ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുടിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങളേറെ

കുക്കുംബര്‍ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുടിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങളേറെ

ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു പ്രകൃതിദത്ത വഴി. കുക്കുമ്പര്‍ അരിഞ്ഞു കഴിയ്ക്കുന്നതായിരിയ്ക്കും പൊതുവെ ശീലം. എന്നാല്‍ ഇത് കുടിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ അരിഞ്ഞിട്ടു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പക്ഷേ കുക്കുമ്പര്‍ കഷ്ണങ്ങളാക്കി കുടിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിലിട്ടു വച്ചു കുടിയ്ക്കുക. ഇതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ, വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നില നിര്‍ത്താന്‍ കുക്കുമ്പര്‍ വെള്ളത്തിനു കഴിയും. ഇത് ഹൃദയപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വേണ്ട രീതിയില്‍ നടക്കാനുൂം ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ടോക്സിനുകള്‍ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ എ, സി എന്നിവ കുക്കുമ്പര്‍ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിനു ലഭ്യമാകും. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം ഹൈ ബിപി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലൊരു വഴിയാണ്. കുക്കുമ്പര്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ബിപി പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കലോറി തീരെയില്ലാത്ത ഒരു പാനീയമാണിത്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നു മാത്രമല്ല, തടി കൂട്ടുമെന്ന ഭയവും വേണ്ട. കുക്കുമ്പര്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്‍മത്തിളക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ചര്‍മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കുന്നതു…

Read More

ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോലും ഫോണ്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ അറിയാന്‍

ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോലും ഫോണ്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ അറിയാന്‍

സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകള്‍ ജീവിതത്തിലെ ഒഴിവാക്കാനകാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോയാല്‍ പോലും ഫോണ്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോലും വാട്‌സ്ആപ്പ് ചാറ്റിംഗിനും മറ്റുമായി സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുമായി പോകുന്നവര്‍ അറിയുക, നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. വീട്ടില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ രോഗാണുക്കളും ബാക്റ്റീരിയകളും മറ്റു കീടങ്ങളും കുടിയിരിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് ബാത്ത്‌റൂം. വാതില്‍, വാതിലിന്റെ ലോക്ക്, ടാപ്പ്, തറ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാണുന്നത്. ബാത്ത്റൂമുകളിലെ തറയില്‍ ഫോണ്‍ വയ്ക്കുന്ന നാലിലൊരു ആളുകള്‍ക്കും കടുത്ത പകര്‍ച്ച വ്യാധികള്‍ പിടിപെടുന്നതായാണ് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കൈ സോപ്പിട്ട് കഴുകിയാല്‍ പോലും ബാക്ടീരിയയുടെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടാകും. കാരണം, ഫ്‌ളഷ് ചെയ്യുമ്പോഴും മൂത്രം ഒഴിക്കുമ്പോഴും അത് ആറടി ദൂരം വരെവ്യാപിക്കും. അപ്പോള്‍ ഫ് ളഷ് ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും തെറിക്കുന്ന തുള്ളികളില്‍ ബാക്ടീരിയകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും അവ ഫോണുകളിലേക്ക് പകരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഫോണ്‍…

Read More

പാചകഎണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ

പാചകഎണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ

പാചകത്തിനായി എണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്. സാധാരണ എല്ലാവരും ഒരിക്കല്‍ ചൂടാക്കിയ എണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിക്കലാണ് പതിവ്. പാചകശേഷം ബാക്കിവരുന്ന എണ്ണ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ചു സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാറുണ്ട്. അടുത്ത തവണ പാചകത്തിന് ആ എണ്ണ കുറച്ചെടുത്തു പുതിയ എണ്ണയുമായി ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കും. അത്തരം അടുക്കളരീതികള്‍ ആരോഗ്യകരമല്ല. ഒരിക്കല്‍ ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ ദോശ ചുടുമ്പോള്‍ കല്ലില്‍ പുരട്ടാനോ അല്ലെങ്കില്‍ കടുകു പൊട്ടിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാം. വീണ്ടും പൂരിയും മറ്റും ഉണ്ടാക്കാന്‍ ആ എണ്ണയും പുതിയ എണ്ണയും ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല. എണ്ണ ധാരാളം അടങ്ങിയ ആഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. എണ്ണ ഒരുപാട് അടങ്ങിയ ബേക്കറി വിഭവങ്ങളും വറുത്ത സാധനങ്ങളും കുട്ടികള്‍ക്ക് പരമാവധി നല്‍കാതെ ഇരിയ്ക്കുക. ഏതുതരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലും എണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

Read More

നിങ്ങളുടെ വിവാഹജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കണോ… ഇതാ ചില നല്ല ശീലങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ വിവാഹജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കണോ… ഇതാ ചില നല്ല ശീലങ്ങള്‍

കുടുംബ ബന്ധങ്ങള്‍ മികച്ചതായാല്‍ മാനസിക സുഖവും താനേ വരും. പങ്കാളിക്കൊപ്പം എങ്ങനെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങള്‍ വൈവാഹിക ജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കാന്‍ കാരണമാകും. അതായത് കുടുംബജീവിതത്തിലെ ഓരോ ചെറുനിമിഷവും പ്രധാനമാണ് എന്നര്‍ത്ഥം. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് അടയ്ക്കുന്നതുമുതല്‍ സുപ്രഭാതം ആശംസിക്കുന്നത് വരെ അത്തരത്തില്‍ പ്രധാനമാണ്. ഓരോരോ ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് സന്തോഷവും ദൃഡതയും പകരുന്നത്. ശീലങ്ങള്‍ ഒരു നിമിഷംകൊണ്ട് തുടങ്ങാനാവില്ല. പക്ഷേ തുടങ്ങിയവ നിലനിര്‍ത്തുന്നതോടെ അത് ദൃഢതയ്ക്ക് കൂടുതല്‍ കരുത്ത് പകരും. അത്തരം ചില നല്ല ശീലങ്ങള്‍ ഇതാ.. വൈവാഹിക ജീവിതത്തില്‍ ഓരോ നിമിഷവും പ്രധാനമാണ്. അത് എങ്ങനെ വിനിയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യം. ചെറിയ സംഭാഷണങ്ങള്‍ ആയാലും അത് ജീവിതത്തോട് ബന്ധപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. . ചുംബനം പങ്കാളി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്….

Read More

ചെമ്മീന്‍ ബിരിയാണി എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം

ചെമ്മീന്‍ ബിരിയാണി എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍ 1. ചെമ്മീന്‍ 500 ഗ്രാം 2. ബസുമതി അരി 3 കപ്പ് 3. നെയ്യ് 5 ടീസ്പൂണ്‍ 4. സവാള 1 വലുത് 5. തക്കാളി 1 വലുത് 6. പച്ചമുളക് അഞ്ചെണ്ണം 7. ഇഞ്ചി ഒരു ചെറിയ കഷണം 8. വെളുത്തുള്ളി 4അല്ലി 9. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി അര ടീസ്പൂണ്‍ 10. മുളക് പൊടി ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ 11. കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് 10എണ്ണം 12. തേങ്ങാപ്പാല്‍ 1 കപ്പ് 13. മല്ലിയില ആവശ്യത്തിന് 14. പുതിനയില ആവശ്യത്തിന് 15. വെള്ളം 5 കപ്പ് 16. ഏലയ്ക്ക 2എണ്ണം 17. കറുവപ്പട്ട രണ്ടു കഷണം 18. ഗ്രാമ്പൂ 3 എണ്ണം തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ചെമ്മീന്‍ നന്നായി തൊലികളഞ്ഞ് കഴുകി വെള്ളം വാലാന്‍ വയ്ക്കുക. അരിയും നന്നായി കഴുകി വെള്ളം പോകാന്‍ വയ്ക്കണം. ചെമ്മീന്‍ അല്പം മുളക് പൊടിയും…

Read More

ഗര്‍ഭിണികളും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭിണികളും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭകാലം വളരെയേറെ ശ്രദ്ധ വേണ്ട ഒരു സമയമാണെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. അമ്മയുടെ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്തരം ശ്രദ്ധ പ്രധാനവുമാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ മാത്രമല്ല, നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളിലും ശ്രദ്ധ വേണം. കാരണം നാമുപയോഗിയ്ക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളിലും കെമിക്കലുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയുപയോഗിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും വരെ ദോഷം ചെയ്തേക്കും. ഇത്തരം ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്, വെള്ളം, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍, റെഡിമെയ്ഡ് പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ പലതിലും ഫ്ളൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ഐക്യു ലെവല്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകും. കോസ്മെറ്റിക് ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍, ന്യൂസ്പേപ്പര്‍ തുടങ്ങിയ പലതിലും ലെഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത കുഞ്ഞിന് ശാരീരിക, മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുണ്ടാക്കിയേക്കാം. തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ ഇത് ബാധിയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം. മീന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും ചിലതരം മീനുകളില്‍ മെര്‍ക്കുറിയുണ്ട്. ഇ്ത കുഞ്ഞിന് ബുദ്ധിമാന്ദ്യത്തിന് കാരണമായേക്കാം. മീന്‍ കഴിയ്ക്കുകയാണെങ്കില്‍ കെമിക്കലുകള്‍ അടങ്ങിയതല്ലെന്നുറപ്പു…

Read More

ഐസിട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍

ഐസിട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍

നല്ല ചൂടുകാലം. ചൂടില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കില്‍ ഐസ് വെള്ളം. പ്രത്യേകിച്ചു ചൂടില്‍ നിന്നും വരുമ്പോള്‍. ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിയ്ക്കാനുമുള്ള എളുപ്പമാര്‍ഗമെന്ന വിധത്തിലാണ് ഇതു ചെയ്യുന്നതും. എന്നാല്‍ ചൂടില്‍ നിന്നും കയറി വരുമ്പോള്‍ തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കുമെന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്. ഇതുപോലെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. ഇവയെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ. തണുത്ത വെള്ളം അതായത് ഐസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ രക്തധമനികള്‍ ചുരുങ്ങുന്നു. രക്തപ്രവാഹം കുറയും. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ വിപരീതമായി ബാധിയ്ക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ താപനില 37 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസാണ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന താപവ്യത്യാസം കുറയ്ക്കാന്‍ ദഹനമടക്കമുള്ള മറ്റു കാര്യങ്ങള്‍ക്കുപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഊര്‍ജം ശരീരത്തിന് ഇതിനായി ഉപയോഗിയ്ക്കേണ്ടി വരും. ഇത് ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിയ്ക്കുന്നതു തടയും. തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കഫക്കെട്ടിന് ഇട വരുത്തും….

Read More

വെറൈറ്റി പുതിന ചിക്കന്‍ കറി ഉണ്ടാക്കാം

വെറൈറ്റി പുതിന ചിക്കന്‍ കറി ഉണ്ടാക്കാം

ചിക്കന്‍ കറി എന്നു പറയുമ്പോള്‍ തന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ഓടി വരുന്നത് നല്ല ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള മസാല ധാരാളമുള്ള ചിക്കന്‍ കറിയാണ്. എന്നാല്‍ സാധാരണ ചിക്കന്‍ കറിയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ചിക്കന്‍ കറി നമുക്ക് ഇപ്രാവശ്യം ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കാം. സാധാരണയായി ചിക്കന്‍ കറിയില്‍ പുതിനയില അത്രയധികം ചേര്‍ക്കില്ല. എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ രുചിയാകട്ടെ അല്‍പം വ്യത്യസ്തം തന്നെയാണ്. എങ്ങനെ പുതിന ചിക്കന്‍ കറി തയ്യാറാക്കാം എന്നു നോക്കാം. ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍ ചിക്കന്‍ – 1 കിലോ സവാള – വലുത് 1 തക്കാളി – 1 വലുത് പച്ചമുളക് – 4 എണ്ണം കറിവേപ്പില – ഒരു തണ്ട് പുതീന – അരക്കപ്പ് മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് – അരക്കപ്പ് ഇഞ്ചി – ചെറുത് ഒരെണ്ണം വെളുത്തുള്ളി – രണ്ട് അല്ലി ചിക്കന്‍ മസാലപ്പൊടി- രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍…

Read More