കട്ടിയുള്ള പുരികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ രീതി പരീക്ഷിക്കാം

കട്ടിയുള്ള പുരികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ രീതി പരീക്ഷിക്കാം

കട്ടിയുള്ള പുരികം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. പണ്ടൊക്കെ നൂല് പോലെയുള്ള പുരികമായിരുന്നു ഫാഷന്‍. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ അങ്ങനെയല്ല. കട്ടിയുളള പുരികമാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും വേണ്ടത്. പുരികം കട്ടിയുള്ളതാകാന്‍ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ചിലര്‍ക്ക് പുരികം കൊഴിഞ്ഞ് പോകുന്നത് വലിയ പ്രശ്നമാണ്. പുരികം കൊഴിഞ്ഞ് പോകുന്നത് തടയാനും പുരികം കട്ടിയുള്ളതുമാകാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ഒന്ന്… പുരികം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അവ നന്നായി വളരാന്‍ സഹായിക്കും. മസാജ് ചെയ്യാനായി ഒരു ബ്രഷും ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ട്… അല്‍പം വെളിച്ചെണ്ണ വിരല്‍ തുമ്പില്‍ എടുത്ത ശേഷം പുരികത്തില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാം. രക്തയോട്ടം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും പുരികം കൊഴിഞ്ഞ് പോകാതിരിക്കാനും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുരികത്തില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക. ശേഷം രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകി കളയാം. മൂന്ന്… പുരികം കട്ടിയുള്ളതാകാന്‍ സഹായിക്കുന്ന എണ്ണകളിലൊന്നാണ് ആവണക്കെണ്ണ. ഒരു കോട്ടണ്‍…

Read More

കൈ കാല്‍ തരിപ്പുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക

കൈ കാല്‍ തരിപ്പുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക

കൈ കാല്‍ തരിപ്പ് പലര്‍ക്കുമുളള പ്രശ്നമാണ്. ഏത് സമയത്തും ആര്‍ക്കും കൈ കാല്‍ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. പലരും ഇത് വലിയ കാര്യമായി എടുക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ അങ്ങനെയല്ല. കൈ കാല്‍ തരിപ്പ് ദിവസവും വരുന്നവര്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷമാണ് ഇത്തരം കൈകാല്‍ തരിപ്പ്. കൈവിരലുകളുടെയും കാല്‍ വിരലുകളുടെയും സ്പര്‍ശവും വേദനയും അറിയുന്നത് പെരിഫെറല്‍ നേര്‍വസ് സിസ്റ്റം എന്ന നാഡികളുടെ കൂട്ടമാണ്. ഇവയ്ക്ക് വരുന്ന ചെറിയ പരിക്കുകളാണ് തരിപ്പായും വേദനയായും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഇത്തരം തരിപ്പുകള്‍ തുടക്കത്തിലെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സ നടത്തേണ്ടതാണ്. കാരണം തരിപ്പ് വരുന്നത് പല രോഗങ്ങള്‍ മൂലമാണ്. പ്രമേഹം മൂലം പലര്‍ക്കും കൈകാല്‍ തരിപ്പ് വരാം. കഴുത്ത് തേയ്മാനം, എല്ല് തേയ്മാനം എന്നിവയുളളവര്‍ക്കും കൈകാല്‍ തരിപ്പ് വരാം. കൈതരിപ്പിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം കാര്‍പല്‍ ടണല്‍ സിന്‍ഡ്രോം എന്ന രോഗമാണ്. തുടര്‍ച്ചയായി എഴുതുന്നവരുടെ കൈവിരലുകളില്‍ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഈ…

Read More

ദിവസത്തില്‍ എത്ര ചായവരെ കുടിക്കാം?….അറിയാം

ദിവസത്തില്‍ എത്ര ചായവരെ കുടിക്കാം?….അറിയാം

പലരും ദിവസത്തില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ ചായയോ അതിലധികമോ വരെ കഴിക്കുന്നവരാണ്. രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തുടങ്ങുന്ന ചായകുടി പാതിരാത്രി വരെ തുടരുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ദിവസത്തില്‍ ഇത്രയധികം ചായ കഴിക്കുന്നത് എന്ത് പറഞ്ഞാലും ഒട്ടും ആരോഗ്യകരമല്ലെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതേസമയം ചായ, സ്ഥിരമായ ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുമെന്നുള്ള ഒരു വാദവും നമ്മള്‍ പല തവണ കേട്ടിരിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന്റെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഓരോരുത്തരും കഴിക്കാന്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചായ വ്യത്യസ്തമാണ്. പാലൊഴിച്ചത്, കട്ടന്‍ ചായ, ഗ്രീന്‍ ടീ, ഹെര്‍ബല്‍ ചായ – അങ്ങനെ പോകുന്നു ഈ പട്ടിക. നമ്മള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചായയുടെ സ്വഭാവം അനുസരിച്ചാണ് ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുകയോ സ്വാധീനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. അതായത്, പാലൊഴിച്ച ചായയാണ് പലപ്പോഴും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാലിത് എല്ലാവരുടെ കാര്യത്തിലും പൊതുവായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല. ചിലര്‍ക്ക് അമിതമായി ഗ്യാസ്ട്രബിളിന്റെ വിഷമതകളുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരക്കാര്‍ പാലൊഴിച്ച ചായ…

Read More

വലിപ്പത്തിലും എന്‍ജിന്‍ കരുത്തിലും ക്രറ്റ മുന്നില്‍

വലിപ്പത്തിലും എന്‍ജിന്‍ കരുത്തിലും ക്രറ്റ മുന്നില്‍

ഹ്യുണ്ടായിയുടെ കോംപാക്ട് എസ്യുവി വാഹനമായ ക്രെറ്റയുടെ പുതിയ പതിപ്പ് വൈകാതെ നിരത്തുകളില്‍ എത്തുമെന്ന പ്രഖ്യാപനം മുമ്പുതന്നെ വന്നിരുന്നു. ഐഎക്സ്25 എന്ന കോഡ് നമ്പറില്‍ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ വാഹനം ഇന്ത്യന്‍ നിരത്തുകളില്‍ പരീക്ഷണയോട്ടവും പൂര്‍ത്തിയാക്കികഴിഞ്ഞു. വാഹനത്തിന്റെ വലിപ്പവും എന്‍ജിന്‍ കരുത്തുമാണ് ക്രെറ്റയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഹ്യുണ്ടായി പുറത്തുവിട്ട ഏറ്റവും പുതിയ വിവരം. 4300 എംഎം നീളവും 1790 എംഎം വീതിയും 1622 എംഎം ഉയരവുമാണ് ഈ വാഹനത്തിനുള്ളത്. മുന്‍ മോഡലിനെക്കാള്‍ 30 എംഎം നീളവും 10 എംഎം വീതിയും പുതിയ മോഡലില്‍ കൂടുതലുണ്ട്. ക്രെറ്റയുടെ മുന്‍ മോഡലില്‍ നല്‍കിയിരുന്ന 1.4 ലിറ്റര്‍, 1.6 ലിറ്റര്‍ ഡീസല്‍ എന്‍ജിനുകള്‍ക്ക് പകരം ബിഎസ്-6 നിലവാരത്തിലുള്ള 1.5 ഡീസല്‍ എന്‍ജിന്‍ മാത്രമാണ് ഈ വരവിലുള്ളത്. 1.6 ലിറ്റര്‍ പെട്രോള്‍ എന്‍ജിന്‍ നീക്കി 1.5 ലിറ്റര്‍ പെട്രോള്‍ എന്‍ജിനും 1.4 ലിറ്റര്‍ ടര്‍ബോചാര്‍ജ്ഡ് പെട്രോള്‍ എന്‍ജിനുമാണ്…

Read More

ഇഞ്ചിക്കറി തയ്യാറാക്കാം

ഇഞ്ചിക്കറി തയ്യാറാക്കാം

ചേരുവകള്‍ ഇഞ്ചി പുളി മുളകുപൊടി മല്ലിപ്പൊടി മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ഉലുവ കായം കടുക് ഉപ്പ് പഞ്ചസാര /ശര്‍ക്കര കറിവേപ്പില തയാറാക്കുന്ന വിധം ഇഞ്ചി ചെറുതായരിഞ്ഞ് വറുത്ത് പൊടിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കുക.പുളി കലക്കി വയ്ക്കുക. അടിക്കനമുള്ള പാത്രത്തില്‍ കടുകു വറുത്ത് , അതില്‍ മുളകുപൊടി, മല്ലിപ്പൊടി, മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി, ഉലുവ, കായം ഇവ ചേര്‍ത്ത് അല്പം മൂപ്പിച്ച്,ഉടന്‍ തന്നെ പുളിവെള്ളം അതില്‍ ഒഴിച്ച് തിളയ്ക്കുമ്പോള്‍ മൂപ്പിച്ച ഇഞ്ചി അതിലിട്ട് ഇളക്കി വാങ്ങുക .അവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കാം.കറിവേലപ്പില ചേര്‍ത്ത് അലങ്കരിക്കാം. അല്പം പഞ്ചസാരയോ ശര്‍ക്കരയോ ചേര്‍ത്താല്‍ രുചി കൂടും.ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ചാല്‍ കൂടുതല്‍ നാള്‍ കേടുകൂടാതെ ഉപയോഗിക്കാം.

Read More

കാഴ്ചയുടെ കാക്കത്തൊള്ളായിരം അനുഭവങ്ങളൊരുക്കി വയനാട്ടിലെ തൊള്ളായിരം കണ്ടി

കാഴ്ചയുടെ കാക്കത്തൊള്ളായിരം അനുഭവങ്ങളൊരുക്കി വയനാട്ടിലെ തൊള്ളായിരം കണ്ടി

സഞ്ചാരികള്‍ കാഴ്ചയുടെ കുളിരു തേടി എത്തുന്ന ഇടമാണ് വയനാട്. പൂക്കോട് തടാകവും ബാണാസുരയും കുറുവാദ്വീപും എല്ലാം കാണുന്നതിനൊപ്പം വയനാട്ടില്‍ കണ്ടിരിക്കേണ്ട ഇടമാണ് തൊള്ളായിരം കണ്ടി. കാടിന്റെ എല്ലാ സൗന്ദര്യവും പൂര്‍ണ്ണമായി അടുത്തറിഞ്ഞ് വയനാട്ടില്‍ നിന്നും തിരിച്ച് പോകണമെങ്കില്‍ തൊള്ളായിരം കണ്ടിയുടെ ഉച്ചിയില്‍ കയറി നില്‍ക്കണം. വനവിഭവങ്ങളും നിരവധി വന്യജീവികളും അനവധിയാണ് ഇവിടെ. നല്ല തണുപ്പും പച്ചയും നീലയും കലര്‍ന്ന കാഴ്ചകളും എല്ലാം 900 കണ്ടിയെ ഏറ്റവും മനോഹരമാക്കുന്നു. കല്‍പ്പറ്റയില്‍ നിന്ന് ഇരുപത് കിലോമീറ്റര്‍ അകലെയായിട്ടാണ് 900 കണ്ടി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ബൈക്കോ ജീപ്പോ യാത്രയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതായിരിക്കും അഭികാമ്യം. ഇരുവശങ്ങളിലും ഇടതൂര്‍ന്ന വനമാണ്. സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്വത്തില്‍ വേണം ഇവിടേയ്ക്ക് വരാന്‍. കാട്ടാനകളടക്കമുള്ള വന്യജീവികള്‍ യഥേഷ്ടം വിഹരിക്കുന്ന ഇടമാണിത്. കൂടാതെ അട്ടശല്യവും നന്നായിട്ടുണ്ട്. 900 ഏക്കര്‍ സ്ഥലം എന്നതില്‍ നിന്നാണ് തൊള്ളായിരം കണ്ടി എന്ന പേര് വന്നിരിക്കുന്നത്. ഈ സ്ഥലം…

Read More

കുഞ്ഞന്‍ പാവയ്ക്കലുണ്ട് ഔഷധ ഗുണങ്ങളേറെ

കുഞ്ഞന്‍ പാവയ്ക്കലുണ്ട് ഔഷധ ഗുണങ്ങളേറെ

നാട്ടിന്‍ പുറത്തെ തൊടികളിലും വേലി പടര്‍പ്പുകളിലും നാം കുഞ്ഞന്‍ പാവലുകള്‍ കാണാറില്ലേ കുഞ്ഞന്‍ പാവലുകള്‍ ആയത് കൊണ്ട് നമ്മള്‍ ഇവയെ ശ്രദ്ധിക്കാറേ ഇല്ല ഇന്ന് നമുക്ക് താത്പര്യം തമിഴ്‌നാട്ടിലെ വന്‍ പച്ചക്കറി തോട്ടങ്ങളില്‍ നിന്ന് വരുന്ന അഴകും വലിപ്പവുമുള്ള വിഷ പച്ചക്കറിക്കളാണ് എന്നാല്‍ ഇനിയും നമ്മള്‍ നമ്മുടെ തൊടികളില്‍ കാണുന്ന പച്ചക്കറികളുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാതെ പോകുന്നു. ഇതിനെ കാട്ടുപാവല്‍ എന്നാണ് പറയുന്നത് സാധാരണ ഒരു പാട് ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഈ പാവല്‍ ഒരു വര്‍ഷത്തിലേറെ ജീവിത ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള കാട്ടു ചെടിയാണ് പ്രമേഹരോഗത്തിന് ഇരട്ടി മധുരം ആണ് ഈ അത്ഭുതച്ചെടി പ്രമേഹരോഗത്തിന് അത്യ അത്ഭുതകരമായ മരുന്നാണ് ഇത്. ഇത് കൊണ്ടാട്ടമായോ ജൂസ് ആയോ പല രീതിയില്‍ കറികളാക്കിയോ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാം ഇനിയും നാം നമ്മുടെ തൊടികളിലേക്ക് തിരിച്ച് വരേണ്ട കാലം കഴിഞ്ഞു ഒരു പാട് അത്ഭുത മരുന്നുകള്‍…

Read More

കണിക്കൊന്ന വെറും പൂവല്ല

കണിക്കൊന്ന വെറും പൂവല്ല

വിഷു വെത്തുമ്പോള്‍ തനിയെ പൂക്കുന്ന. കടുത്ത വേനലിലും തന്റെ വരവറിയിക്കുന്ന. നാട്ടിലാകെ മഞ്ഞനിറം വാരിപ്പൂശി നില്‍ക്കുന്ന കണിക്കൊന്ന ഏവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍ പൂവെന്നതിനപ്പുറം ഇതൊരു സര്‍വ്വഔഷധിയാണ് .കൊന്നമരം തന്നെ ഒരു മഹാത്ഭുദമാണ്. പകലും രാവും തുല്യമായി വരുന്ന സമയത്തു പൂക്കുകയും, ജല നഷ്ടം തടയാന്‍ ഇലകള്‍ പൊഴിക്കുന്നതും നിറയെ മഞ്ഞ പൂക്കളുമായി വേനലിനെ വരവേല്‍ക്കുന്നതും അതിശയകരമായ വസ്തുതകളാണ്. ഈ മയക്കുന്ന മഞ്ഞനിറത്തിനുമപ്പുറം കണിക്കൊന്നയുടെ ഇലകള്‍ മുതല്‍ വേരുവരെ ഔഷധ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. കൊന്നയുടെ ഇല ത്വക്രോഗം, അര്‍ശസ്സ്, മഞ്ഞപിത്തം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.വേഗത്തില്‍ മുറിവുണക്കാനും കോശങ്ങളുടെ പുനരുജീവനത്തിനും കൊന്നയില സഹായകമാണ് . കണിക്കൊന്നയുടെ തോല്‍ ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഔഷധിയാണ് ശരീരത്തിലെ രക്തശുദ്ധി വരുത്താനും ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാനും കണിക്കൊന്ന ഉപയോഗിക്കാം .കണിക്കൊന്നയുടെ പൂവിനുപോലും ഔഷധ ഗുണമുണ്ട് കണിക്കൊന്നയുടെ പൂക്കള്‍ ചേര്‍ത്ത് വെള്ളം വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിക്കുന്നത് അത്യുഷ്ണത്തെ ചെറുക്കും. ത്വക്രോഗങ്ങള്‍ക്ക്…

Read More

അറിയാം മുക്കൂറ്റി വിശേഷങ്ങള്‍

അറിയാം മുക്കൂറ്റി വിശേഷങ്ങള്‍

നമ്മുടെ മാറിയ ശൈലിയും നഗരവത്ക്കരണവും നമുക്ക് നഷ്ടമാക്കിയ ഔഷധികളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ഒരിനമാണ് മുക്കൂറ്റി.ഇപ്പോള്‍ കര്‍ക്കിടകമാസമാണ് മുറ്റത്തും തൊടിയിലും നിറയെ മഞ്ഞപൂക്കളുമായി കുഞ്ഞു കുഞ്ഞു മുക്കുറ്റികള്‍ പൂത്തുനില്‍ക്കുന്ന സമയം . കുറച്ചു മുക്കുറ്റി വിശേഷങ്ങള്‍ അറിയാം ദശപുഷ്പങ്ങളില്‍പ്പെട്ട ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് മുക്കുറ്റി. ശാഖകളില്ലാത്ത ഈ സസ്യം പത്ത് സെന്റീമീറ്റര്‍ മുതല്‍ പതിനഞ്ച് സെന്റീമീറ്ററില്‍ കൂടുതല്‍ ഉയരത്തില്‍ വളരാറില്ല. .വര്‍ഷത്തില്‍ എല്ലാ സമയത്തും പൂക്കും. മഞ്ഞനിറമുളള പൂവ് തീരെ ചെറുതും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമാണ്. വിത്തുകള്‍ വഴിയാണ് തൈകള്‍ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. മരുന്നു നിര്‍മ്മാണ യൂണിറ്റുകളാണ് മുക്കുറ്റി വ്യവസായികാടിസ്ഥാനത്തില്‍ കൃഷി ചെയ്യുന്നത്. കേരളത്തില്‍ മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലും താനെ കിളിര്‍ത്തു വരുന്നു. കാറ്റില്‍ കൂടിയുളള വിത്തിന്റെ പ്രജനനമാണ് ഇതിനു കാരണം. മുക്കുറ്റിക്ക് നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. സമംഗാദി കഷായം, ശുണ്ഠീ സമംഗാദി കഷായം എന്നിവയില്‍ മുക്കുറ്റി ചേരുവയാണ്. മുക്കുറ്റി…

Read More

അറയാം പനിനീര്‍ചാമ്പയെ

അറയാം പനിനീര്‍ചാമ്പയെ

പനീ നീര്‍ചാമ്പകള്‍ കേരളത്തിലുടനീളം കാണുന്ന ഫലവൃക്ഷമാണ് .മിര്‍ട്ടേ സിയ സസ്യ കുടുംബത്തില്‍ പെട്ട ചാമ്പയുടെ ഒരിനമാണ് പനിനീര്‍ചാമ്പ .പനീ നീര്‍ച്ചാമ്പ, ആപ്പിള്‍ ചാമ്പ ,കശുമാങ്ങ ചാമ്പ എന്നൊക്കെ പല പേരുകളില്‍ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു .സിസി ജിയം ജംബോസ് എന്നാണ് ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രനാമം . ഇതിന്റെ ഫലത്തിന് പനിനീരിന്റെ സ്വാദും ഗന്ധവുമാണ് ഉള്ളത് അതുകൊണ്ട് ഇംഗ്ലിഷില്‍ ഇതിനെ റോസ് ആപ്പിള്‍ മരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു .ഏകദേശം 10 മീറ്റര്‍ വരെ ഉയരത്തില്‍ ഇത് വളരുമെങ്കിലും ഇത് ഒരു കുറ്റിച്ചെടിയാണ് ഇതിന്റെ ഇലകള്‍ വീതിയുള്ളതും ഇലകളുടെ അറ്റം കൂര്‍ത്തിരിക്കുന്നതുമാണ് .ജനുവരി മുതല്‍ മാര്‍ച്ച് വരെയാണ് ഇത് പൂക്കുന്നത് .പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പൂക്കള്‍ കാണാന്‍ നല്ല ഭംഗിയുള്ളതാണ് .പൂക്കള്‍ ക്ക് അനവധി കേസരങ്ങള്‍ ഉണ്ട് .പൂക്കളുടെ കേസരങ്ങള്‍ കൊഴിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് കണ്ടാല്‍ പട്ടുമെത്ത വിരിച്ചത് പോലെ തോന്നും. ഇതിന്റെ കായ്ക്കള്‍ക്ക് പച്ച…

Read More