വിരല്‍ ഞൊടിക്കക്കുമ്പോള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം

വിരല്‍ ഞൊടിക്കക്കുമ്പോള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം

വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴുമെല്ലാം വിരല്‍ ഞൊടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് നമ്മള്‍. ചിലര്‍ക്ക് അത് ഒരു ആശ്വാസമാണ് ചിലര്‍ക്ക് വിരലുകള്‍ ഞൊടിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം കേള്‍ക്കാനുള്ള കൗതുകത്തിനായാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ അശ്രദ്ധമായി ഇടക്കിടക്ക് വിരല്‍ ഞൊടിക്കുന്നത് ചിലപ്പോള്‍ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാം എന്താണ് വിരല്‍ ഞൊടിക്കുമ്പോല്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ? ഇത് ചിലപ്പോള്‍ വിരലുകളിലെ സന്ധികള്‍ക്കിടയില്‍ തങ്ങിനില്‍ക്കുന്ന വായുകുമിളകള്‍ പൊട്ടുന്നതാവാം, ചിലപ്പോള്‍ ലിഗ്മെന്റ്, ടെണ്ടന്റസ് എന്നിവ സ്‌ട്രെച്ച് ആകുമ്പോല്‍ ഉണ്ടാകുന്നതുമാകാം. അധികം ബലം നല്‍കാതെ വിരലുകള്‍ ഞൊടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങല്‍ ഉണ്ടായേക്കില്ല. എന്നല്‍ ജോലിക്കിടയില്‍ ശരീരം മുഴുവന്‍ സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്തുകൊണ്ട് വിരല്‍ ഞൊടിക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ബലം വിരലുകളിലേക്ക് നല്‍കപ്പെടും. ഇത് വിരലുകള്‍ക്ക് അസ്ഥിക്ക് ദോഷകരമാണ്. പെട്ടന്ന് വിരലുകള്‍ ഞൊടിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് വിരലുകള്‍ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതാണ് എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ജോലിക്കിടയില്‍ പെട്ടന്ന് കഴുത്ത് വെട്ടിക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ അപകടം.

Read More

പാര്‍വതി സംവിധാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആസിഫിനെ നായകനാക്കുന്നതിന് പിന്നില്‍

പാര്‍വതി സംവിധാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആസിഫിനെ നായകനാക്കുന്നതിന് പിന്നില്‍

പാര്‍വതി സംവിധാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആസിഫിനെ നായകനാക്കുന്നതിന് പിന്നില്‍ നടി പാര്‍വതി തിരുവോത്ത് മുഖ്യവേഷങ്ങളിലഭിനയിച്ച രണ്ട് ചിത്രങ്ങളാണ് തീയേറ്ററുകളില്‍ വിജയകരമായി പ്രദര്‍ശനം തുടരുന്നത്. ഉയരെയും വൈറസും. രണ്ടു ചിത്രങ്ങളിലും പാര്‍വതി കാഴ്ചവെച്ചിരിക്കുന്നത് അസാമാന്യ പ്രകടനമാണ്. ചിത്രത്തിന്റെ പ്രൊമോഷന്റെ ഭാഗമായി നടി നല്‍കിയ അഭിമുഖങ്ങളില്‍ താന്‍ സംവിധാന രംഗത്തേയ്ക്ക് ുവടുവെക്കുന്നതായി അറിയിച്ചിരുന്നു. അടുത്തിടെ നടി റെഡ് എഫ്എം റേഡിയോ ചാനലിന് നല്‍കിയ പ്രത്യേക അഭിമുഖത്തില്‍ തന്റെ സംവിധാനത്തില്‍ ഒരുങ്ങുന്ന ചിത്രത്തില്‍ ആസിഫ് അലിയാകും നായകനായി അഭിനയിക്കുക എന്ന് വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാനകാരണവും നടി വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തന്റെ സംവിധാനത്തിലെത്തുന്ന ചിത്രം ഉടന്‍ തന്നെ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും നടി റിമ കല്ലിങ്കലിനൊപ്പം ചേര്‍ന്ന് അത്തരമൊരു സിനിമയെ കുറിച്ച് ചര്‍ച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും പാര്‍വതി പറഞ്ഞു. താന്‍ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന കന്നിച്ചിത്രത്തില്‍ ആസിഫ് അലിയെ നായകനായി അവതരിപ്പിക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. ആസിഫിന് എന്താണ് കഥാപാത്രത്തിന് നല്‍കേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാമെന്നും…

Read More

നവജാത ശിശുവിന് മുല ഊട്ടുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

നവജാത ശിശുവിന് മുല ഊട്ടുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതിയെത്തെക്കുറിച്ചു നവജാത ശിശുക്കളുടെ മാതാപിതാക്കന്മാര്‍ ആകുലപ്പെടുക സാധാരണമാണ്. എപ്പോളൊക്കെ, എത്രത്തോളം മുലയൂട്ടണം എന്നുള്ളതാവും സാധാരണ ഗതിയില്‍ പുത്തന്‍ അമ്മമാരുടെ സംശയം. ചില അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങള്‍ ആദ്യ മാസം ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചു സമയം മാത്രമേ മുലയൂട്ടാവൂ, സാധാരണ ഗതിയില്‍ രണ്ടു പ്രാവശ്യം വരെ ആവാം. എന്നാല്‍ ആദ്യ ആഴ്ചയിലെ തുടര്‍ന്നുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ 8 തവണയോളം പാലുകൊടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത് ഏകദേശം 60 മുതല്‍ 120 മില്ലി പാല്‍. നവജാതശിശുക്കളെ മുലയൂട്ടാന്‍ 40 മിനിട്ടോളം ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ പ്രായമാകുംതോറും ഇത് 15 – 20 മിനിറ്റിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. 1-4 മാസങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ പ്രായത്തില്‍ ആണെങ്കില്‍ 2 – 3 മണിക്കൂര്‍ ഇടവേളകളില്‍ 120 – 210 മില്ലി പാല്‍ നല്‍കണം. ഇത് മുലപ്പാല്‍ കുടിക്കുന്ന കുട്ടികളില്‍ ആണ് കേട്ടോ! ഫോര്‍മുലമില്‍ക്ക് നല്‍കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക്…

Read More

വൈറസ് നല്‍കിയ ശക്തിയില്‍ റോണക്‌സ് സേവ്യര്‍

വൈറസ് നല്‍കിയ ശക്തിയില്‍ റോണക്‌സ് സേവ്യര്‍

ആഷിക്ക് അബു ചിത്രം വൈറസിന്റെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്ററുകള്‍ വന്നുതുടങ്ങിയപ്പോള്‍ മുതല്‍ പ്രേക്ഷകര്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്തത് അഭിനേതാക്കളുടെ മേക്ക് ഒാവറിനെപ്പറ്റിയായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ആരോഗ്യമന്ത്രി കെ.കെ ശൈലജയായുള്ള മലയാളികളുടെ പ്രിയനായിക രേവതിയുടെ രൂപമാറ്റവും സിസ്റ്റര്‍ ലിനിയായി റിമ കല്ലിങ്കലിന്റെ പകര്‍ന്നാട്ടവും. കൃത്രിമത്വമില്ലാതെ ഈ കഥാപാത്രങ്ങളിലേക്ക് അഭിനേതാക്കളെ പരുവപ്പെടുത്തിയതിനു പിന്നില്‍ റോണക്‌സ് സേവ്യര്‍ എന്ന മെയ്ക്കപ്പ് ആര്‍ടിസ്റ്റിന്റെ പരിശ്രമം കൂടിയുണ്ട്. മിനിമല്‍ മെയ്ക്കപ്പിന്റെ സാധ്യതകള്‍ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയാണ് റോണക്‌സ് സേവ്യര്‍ പ്രേക്ഷകരെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തിയ ഈ രൂപമാറ്റത്തിനു ചുക്കാന്‍ പിടിച്ചത്. നടന്‍ ജയസൂര്യയെ മേരിക്കുട്ടിയായി മാറ്റിയെടുത്തതിന് മികച്ച മെയ്ക്കപ്പ് ആര്‍ടിസ്റ്റിനുള്ള സംസ്ഥാന പുരസ്‌കാരം നേടിയിട്ടുണ്ട് റോണക്‌സ്. വൈറസില്‍ മെഡിക്കല്‍ കോളജിലെ കാഷ്വല്‍റ്റി വിഭാഗം കാണിക്കുന്നുണ്ട്. അവിടെ പല രീതിയിലുള്ള കേസുകള്‍ വരും. റോഡപകടങ്ങളില്‍ പരുക്കേറ്റവര്‍, മറ്റു തരത്തില്‍ മുറിവു പറ്റി എത്തുന്നവര്‍, പനിയുമായി എത്തുന്നവര്‍,പനിയുമായി എത്തുന്നവര്‍, അങ്ങനെ പല തരം…

Read More

പെഡിക്യൂര്‍ ഇനി വീട്ടിലും

പെഡിക്യൂര്‍ ഇനി വീട്ടിലും

പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പാദങ്ങളുടെയും നഖങ്ങളുടെയും സംരക്ഷണം ഒരുപോലെ സാധ്യമാകുന്നു. അധികം ചെലവില്ലാതെ വീട്ടില്‍ തന്നെ പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഇതെങ്ങനെയാണെന്നു നോക്കാം. നെയില്‍പോളിഷ് നീക്കം ചെയ്യുക ആദ്യമാണയി നെയില്‍ പോളിഷ് നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് വേണ്ടത്. നല്ലൊരു നെയില്‍ പോളിഷ് റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിച്ചു നഖങ്ങളില്‍ അവശേഷിക്കുന്ന മുഴുവന്‍ നെയില്‍ പോളിഷും നീക്കം ചെയ്യുക. എപ്പോഴും അല്പം ബ്രാന്‍ഡഡ് റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതാവും നഖങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കു നല്ലത്. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ മുക്കി വയ്ക്കുക പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ഘട്ടമാണിത്.ഒരു ബക്കറ്റില്‍ പകുതിയോളം ചെറുചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക.ഇതിലേക്ക് അല്പം ഷാംപൂ, ഒരു മുഴുവന്‍ നാരങ്ങയുടെ നീര്, അല്പം വിനാഗിരി എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്തു പാദങ്ങള്‍ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇതിനു ശേഷം നഖങ്ങള്‍ വെട്ടി വൃത്തിയാക്കുക.അടുത്തത് പാദങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കുക. ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോണ്‍ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കില്‍ ഏതെങ്കിലും ബോഡി സ്‌ക്രബ്ബ് ഉപയോഗിച്ചു പാദങ്ങള്‍ മുഴുവനായി കണങ്കാല്‍ വരെ…

Read More

സിബി മലയിലിന് ഇഷ്ടമായില്ല, മമ്മൂട്ടിയെ നായകനാക്കി ജോഷി വന്‍ ഹിറ്റൊരുക്കി

സിബി മലയിലിന് ഇഷ്ടമായില്ല, മമ്മൂട്ടിയെ നായകനാക്കി ജോഷി വന്‍ ഹിറ്റൊരുക്കി

ഓരോ സിനിമയ്ക്ക് പിന്നിലും മനോഹരമായ ഒരു പിന്നാമ്പുറമുണ്ട്. ‘മഹായാനം’ എന്ന സൂപ്പര്‍ഹിറ്റ് മമ്മൂട്ടിച്ചിത്രത്തിന് പിന്നിലും അത്തരമൊരു കഥയുണ്ട്. ലോഹിതദാസിന്റെ മനസില്‍ ‘മഹായാനം’ വളരെനാള്‍ മുമ്പുതന്നെ രൂപപ്പെട്ട ഒരു ത്രെഡാണ്. ഒരാള്‍ തനിക്ക് ഏറ്റവും വേണ്ടപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മൃതദേഹവുമായി ഒരു നാട്ടിലേക്ക് വരുന്നു. കുറച്ചുകാലങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം അയാള്‍ മറ്റൊരു ആത്മബന്ധുവിന്റെ മൃതദേഹവുമായി അവിടെനിന്ന് മടങ്ങിപ്പോകുന്നു. ഇതായിരുന്നു സബ്ജക്ട്. സിബി മലയിലും ആയി ചേര്‍ന്ന് തന്റെ ആദ്യ സിനിമ ചെയ്യാന്‍ തയ്യാറെടുത്ത ലോഹി ഈ കഥ സിബിയോട് പറഞ്ഞു. എന്നാല്‍ സിബിക്ക് ഈ കഥ ഇഷ്ടമായില്ല. പകരം മറ്റ് ചില കഥകള്‍ ആലോചിച്ചു. ഒടുവില്‍ തനിയാവര്‍ത്തനം എന്ന മനോഹരമായ സിനിമ പിറന്നു. എന്നാല്‍ സിബിയോട് ആദ്യം പറഞ്ഞ കഥ ലോഹി ഉപേക്ഷിച്ചില്ല. അത് വളര്‍ത്തി വലുതാക്കി ഒരു തിരക്കഥയാക്കി. പിന്നീട് ജോഷി ഒരു തിരക്കഥ ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോള്‍ ലോഹി ഈ തിരക്കഥ…

Read More

തുമ്മല്‍ അകറ്റാം : കുറുക്കു വഴികള്‍

തുമ്മല്‍ അകറ്റാം : കുറുക്കു വഴികള്‍

തുമ്മല്‍ പരിധിവിടുമ്പോള്‍ അസ്വസ്ഥരാകാറുണ്ട് നാം. ചില പൊടിക്കൈകള്‍ പ്രയോഗിച്ചാല്‍ തുമ്മലിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാം. * രണ്ടു കഷണം പച്ചക്കര്‍പ്പൂരം, ചെറിയൊരു കഷണം ചെറുനാര ങ്ങ അരച്ചത്, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ രക്ത ചന്ദനം പൊടിച്ചത് ഇവ ഒരു ഗ്ലാസ് വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചേര്‍ത്തു മൂപ്പിച്ചു കുളിക്കുക. * വാതംകൊല്ലിയുടെ വേര് നന്നായി കഴുകി ചതച്ച് കിഴി കെട്ടി പലതവണ മൂക്കില്‍ വലിക്കുക. * ഒരു പിടി ചുവന്ന തുളസിയില ഒരു ഗ്ലാസ് വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചതച്ചിട്ട് മൂക്കുമ്പോള്‍ അരിച്ചെടുക്കുക. ഈ എണ്ണ പതിവായി തേച്ചു കുളിക്കുക. * പൂവാങ്കുറുന്തല്‍, ഇരട്ടിമധുരം ഇവ ചതച്ചിട്ട് വെളിച്ചെണ്ണ മൂപ്പിച്ച് തലയില്‍ തേക്കുക. * രണ്ടു കുരുമുളക്, രണ്ടു കുടലന്റെ ഇല ഇവ ഒരുമിച്ച് ചവച്ചിറക്കുക. * ഏലത്തരിയും വേപ്പിന്‍തൊലിയും അമ്പതു ഗ്രാം വീതമെടുത്ത് 100 മില്ലി വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചതച്ചിട്ട് മൂപ്പിച്ച് ആവശ്യത്തിനെടുത്ത് തേച്ചു കുളിക്കുക.

Read More

ഗര്‍ഭകാലത്തെ ഗ്യാസ് ട്രബിളിന് പരിഹാരം

ഗര്‍ഭകാലത്തെ ഗ്യാസ് ട്രബിളിന് പരിഹാരം

ഗര്‍ഭകാലത്തെ അസുഖങ്ങളില്‍ പെടുന്നവയാണ് ഇതും അതുകൊണ്ട് അതിനെ അത്ര ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ആവശ്യം ഇല്ല. പ്രൊജസ്റ്റീറോണ്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ കാരണം ഉണ്ടാവുന്നതാണ് അസിഡിറ്റി പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ വയറിലെ മസ്സില്‍സ് വികസിക്കാന്‍ വേണ്ടിയാണു ഈ ഹോര്‍മോണ്‍ ശരീരം ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ നന്നായി ചവച്ചരച്ചു മെല്ലെ കഴിക്കുകയും, പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കുറച്ചു കുറക്കുകയും ഒക്കെ ചെയ്താല്‍ ഈ പ്രെശ്‌നം ഒരു പരിധിവരെ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയും.താഴെ പറയുന്ന കുറച്ചു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലം ആക്കിയാല്‍ ഗ്യാസിന്റെ ഉപദ്രവം കുറച്ചൊക്കെ മാറ്റിനിര്‍ത്താവുന്നതാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക ദിവസത്തില്‍ പറ്റാവുന്നത്ര വെള്ളം കുടിക്കുക. കുടിക്കുമ്പോള്‍ മെല്ലെ ഓരോ കവിളുകള്‍ ആയി കൊടിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് രൂപപ്പെടും. പച്ചവെള്ളം മാത്രം കുടിക്കണം എന്നില്ല, ഇടക്ക് കാപ്പിയോ ചായയോ അല്ലെങ്കില്‍ വീട്ടില്‍ ജ്യൂസ് അടിച്ചു കുടിക്കുകയും ഒക്കെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. എന്ത് കുടിക്കുമ്പോഴും ചെറുതായി ചൂടാക്കി…

Read More

അറിയാം കൂവളത്തെ

അറിയാം കൂവളത്തെ

കൂവളം അഥവാ ബംഗാള്‍, ക്യൂന്‍സ്,ഗോള്‍ഡന്‍ ആപ്പിള്‍, സ്റ്റോണ്‍ ആപ്പിള്‍ എന്നൊക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇംഗ്ലീഷില്‍ ബേല്‍ ട്രീ എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്ന കൂവളത്തിന്റെ ശാസ്ത്രനാമം എയ്ജല്‍ മാര്‍മെലോസ് എന്നാണ്. റൂട്ടേസിയേ കുടുംബാംഗമായ ഇതിന് ശാണ്ഡില്യം, ശൈലൂഷ, സദാഫല ഗ്രന്ഥില എന്നിങ്ങനെ പര്യായങ്ങളുണ്ട്. 12/15 മീറ്റര്‍ ഉയരത്തില്‍ വളരുന്ന കൂവളത്തില്‍ മുഴുവനായും മൊട്ടുസൂചി പോലുള്ള മുള്ളുകളുണ്ട്. സുഗന്ധവാഹിയായ കൂവള പുഷ്പം ഹരിതവര്‍ണ്ണത്തോടുകൂടിയതാണ്. മൂന്നിലകള്‍ ഒത്തുചേര്‍ന്ന ഒരു സംയുക്ത പത്രമാണ് ഓരോ ഇലയും. മാതളത്തോട് സാദൃശ്യമുള്ള കായയ്ക്ക് പച്ചനിറവും കട്ടിയുള്ള പുറംതോടുമുണ്ട്. കായ ഉരുണ്ടതും അഞ്ചുമുതല്‍ പന്ത്രണ്ടു സെ.മീ. വരെ വ്യാസമുള്ളതുമാണ്. പച്ച നിറമുള്ള ഇവ പാകമാകുന്നതോടെ ഇളം മഞ്ഞനിറമാകുന്നു. ഇതിന്റെ തോടിനു നല്ല കട്ടിയുണ്ട്. മെയ്, ജൂണ്‍ മാസങ്ങളില്‍ ഫലങ്ങള്‍ ധാരാളമുണ്ടാകും ജൂണ്‍ പകുതിമുതല്‍ ജൂലൈ ആദ്യ രണ്ടാഴ്ചകള്‍ വരെ നല്ലവണ്ണം പുഷ്പിക്കുന്ന സമയമാണ്. ഈ വൃക്ഷത്തിന്റെ പേരില്‍ സാന്‍തോടോക്സിന്‍, അബിലിഫെറോണ്‍,…

Read More

വിവാഹശേഷം വണ്ണം കൂടിയോ? കാരണം ഇതാകും

വിവാഹശേഷം വണ്ണം കൂടിയോ? കാരണം ഇതാകും

സ്വന്തം വീട് ഉപേക്ഷിച്ചു മറ്റൊരു വീടും പൈതൃകവും പടുത്തുയര്‍ത്താന്‍ തുടങ്ങുകയാണ് അവള്‍. അവളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മര്‍ദം കാരണം വണ്ണം കൂടാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. വിവാഹശേഷം സ്ത്രീകളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതഭാരം സംബന്ധിച്ചു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്ന കാരണങ്ങള്‍. വിവാഹത്തിന് മുന്‍പേ ശരീരസൗന്ദര്യത്തെ പറ്റി പെണ്‍കുട്ടികള്‍ പൊതുവെ ബോധവതികള്‍ ആയിരിക്കും. നിത്യേന വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ഒക്കെപാലിക്കുകയും ചെയ്യും. സൈക്ലിംഗ്, സ്‌കിപ്പിംഗ്,ഡാന്‍സ് തുടങ്ങിയവ. പക്ഷെ വിവാഹം ഇതിനൊക്കെ കുറച്ചുകാലത്തേക്കെങ്കിലും ബ്രേക്ക് നല്‍കും. ഇത് പെട്ടെന്ന് വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു. വിവാഹശേഷം പുതിയ വീട്ടിലെ സുരക്ഷയെയോര്‍ത്തു സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വേവലാതിയുണ്ടാവാം. ആദ്യമെല്ലാം സ്ട്രെസ്സ് ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതും വണ്ണം വയ്ക്കലിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടത്രേ. വിവാഹശേഷം ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പറ്റിയില്ലെന്നു വരം.നിങ്ങളെ എല്ലാ കുറവുകളും മനസ്സിലാക്കി സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരു ഭര്‍ത്താവുണ്ടെന്നാണ് പലരും ആശ്വസിക്കുന്നത് . അങ്ങനെ ഭക്ഷണം പ്രിയപ്പെട്ട കൂട്ടുകാരനായി മരുന്ന്. എല്ലാത്തിനും ഉപരിയുള്ള കാരണം ആണ് സെക്‌സ്….

Read More